🚨بشدت به تمامی شما همراهان توصیه میکنم این فایل رو گوش بدین🙏🏻 #سید_حسن_نصرالله #حزب_الله 🇮🇷 کانال ویتامین سیاسی💯 🆔https://eitaa.com/Vitaminsiyasi

#پیام_شهروندی باسلام‌وتحیت لطفاً یه مطالبه‌گری در کانال بکنید ک اجتماع مردمی شهر کهریزسنگ در مقابله با جنایات رژیم صهیونیستی، در برابر شهادت سیدحسن‌نصرالله کی برگزار میشه؟!

توجه📢📣 توجه📢📣 قابل توجه همشهریان عزیز و گرامی شهر کوشک وحومه خانواده هایی که فرزند زیر پنج سال دارند واداره بهداشت ( خانه بهداشت)مبلغی برای فرزندشان درنظرگرفته باشد بدون پرداخت مبلغی میتوانند خرید کالابرگی انجام بدهند آدرس جدیدفروشگاه کوشک خیابان جنت ۲۰۰متر بعداز مسجد ابوالفضل فروشگاه آفتاب کالاهای اساسی وتنظیم بازارفاضل برای اطلاعات بیشتر با این شماره تماس بگیرید۰۹۱۳۶۶۹۶۸۴۴ https://eitaa.com/joinchat/2749694487Cd404453dae

🚩 بکشید ما را، ولله که ما شیعیان علی(ع) دست از فلسطین بر‌نمی‌داریم تلگرام | بله | سروش | روبیکا | اینستاگرام | آپارات | سایت #تصویری @Panahian_ir

حاج مهدی رسولی و مطالبه انتقام موضع درست و انقلابی این شکلیه #حزب_الله #لبنان #سید_حسن_نصرالله

❌جرد کوشنر (داماد ترامپ): 🔸با کشته شدن نصرالله و حذف حداقل ١۶ فرمانده ارشد تنها در ٩ روز، اولین روزی بود که به خاورمیانه بدون زرادخانه کامل ایران که هدفش اسرائیل است، فکر کردم. 🔹حرکت درست برای آمریکا این است که به اسرائیل بگوید کار را تمام کند. خیلی دیر شده و این تنها جنگ اسرائیل نیست. 🔸‏من ساعت‌های بی شماری را صرف مطالعه حزب‌الله کرده‌ام، ۲۷ سپتامبر، مهم‌ترین روز برای خاورمیانه از زمان دستیابی به توافق ابراهیم است. این امر مهم است، زیرا ایران اکنون کاملاً در معرض خطر است. 🔹دلیل عدم تخریب تاسیسات هسته‌ای ایران به رغم سیستم‌های دفاعی ضعیف هوایی، این بود که حزب‌الله مانند یک اسلحه پُر به سمت اسرائیل بود. 🔸ایران چهل سال گذشته را صرف ساختن این قابلیت به عنوان عامل بازدارنده برای خود کرد. 🔹پس از موفقیت‌های تاکتیکی درخشان انبار عظیم سلاح حزب‌الله، بدون محافظ است. بیشتر مبارزان حزب‌الله در تونل‌های خود مخفی شده‌اند. هر کسی که هنوز به اندازه کافی مهم نبوده که به جلسه رهبری دعوت شود، در تونل است. ایران نیز گیج و سردرگم است. عدم استفاده کامل از این فرصت برای خنثی کردن تهدید، غیر مسئولانه است. 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

بمباران زیرساخت های یمن در بندر حدیده جنگنده های متجاوز رژیم صهیونیستی عصر امروز، فرودگاه الحدیده، یک نیروگاه برق و مخازن سوخت در بندر حدیده و راس عیسی را هدف حملات خود قرار دادند./ المسیرة یمن

🧵پارچه فروشی صالحی 🪡👚 🧷باانواع پارچه ،پتو،روفروشی و ... در خدمت شما همشهریان عزیز 😊 ❌قبل از خرید اول مقایسه قیمت و کیفیت کن😉 ⚡️آدرس : کهریزسنگ خیابان ولی عصر(عج) نبش کوچه دهم ⚡️راه ارتباطی : 📱۰۹۱۳۹۳۱۹۶۱۱ 😊📲سفارش: @m_salehi9611 •••┈┈• ༴༅❉༴༅•┈┈••• @parche_salhi •••┈┈• ༴༅❉༴༅•┈┈••• #معرفی_و_حمایت_از_مشاغل_شهر

💫بخش بیست و چهار💫 در صدد ایجاد هر تغییری هستید ،افزایش سطح فعالیت بدنی ، ولو اندک ،راهی عالی برای تقویت نیروی اراده ی شما برای ادامه مسیر است .یکی دیگر از مولفه های موثر در مدیریت استرس و توانایی تصمیم گیری عاقلانه، خواب است.فقط یک شب بدخوابی کافی است تا درگیر افزایش استرس ،مشکل تمرکز و بدخلقی روز بعد شوید.خود کنترلی نیاز به انرژی دارد و اگر به اندازه ی کافی نخوابد،مغز شما انرژی کافی ندارد و در برابر واکنش های استرس زا آسیب پذیرتر تر میشود و توانایی کنترل اعمالتان را از شما سلب میکند. رابطه خود را با شکست تغییر دهید احتمال شکست، انگیزه را نابود میکند؛ البته این مساله به رابطه ی ما با شکست بستگی دارد .اگر لغزش و خروج از مسیر سبب خود آزاری و خود سرزنشگری بی امان در ما شود، احتمالا احساس شرمندگی و شکست به ما دست خواهد داد .اگر شکست برای ما به منزله ی بی لیاقتی باشد،شروع هرکار جدیدی پس از آن بسیار توانفرسا خواهد بود و اهمال کاری باز مجال جولان خواهد یافت.ما با تخریب فرایند،پیش از شروع ،از خود در برابر تهدید روانی شرم محافظت میکنیم. برخلاف تصورتان،شرم برای ایجاد انگیزه مفید نیست .هنگامی که گرفتار خود سرزنش گری و شرم میشویم، احساس بی لیاقتی ،نقص و حقارت ما را فرا میگیرد . چنین احساساتی باعث میشوند پنهان شویم، کوچکتر شویم، ناپدید شویم. به جای اینکه برخیزیم و گرد و غبار تن بتکانیم و دوباره تلاش کنیم،شرم ما را به فرار و شانه خالی کردن وا میدارد. در واقع،آنقدر دردناک است که تمایل شدیدی برای ممانعت از این حس در فرد برانگیخته میشود. این احساس برای افراد دچار اعتیاد خطرناک است.بنابراین اگر مصرانه قصدانجام کاری را داریم و انگیزه ی تلاش برای آن را در خود حس میکنیم ،باید به دقت درباره نحوه واکنش به شکست در طول مسیر نیز بیندیشیم. هر مقاومتی در درمان ،فرصتی برای واکاوی و خود شفقت ورزی فرد است.اغلب جملاتی از این قبیل از مراجعانم میشنوم:(من انگیزه ام را از دست میدهم و دچار رخوت میشوم)).((هرگز به اهدافم نخواهم رسید)).(( به این راحتی نمیتوانم از این شرایط خلاص شوم)) بیشتر مردم پس از فهمیدن این حقیقت که خود سرزنشگری عامل افزایش افسردگی است نه ایجاد انگیزه ،حیرت زده میشوند. درعوض شفقت به خود،مهربانی با خود، احترام ،صداقت و قوت قلب دادن به خود پس از شکست ،افزایش انگیزه و نتایج بهتری به همراه خواهد داشت. امتحان کنید: اگر از خود سرزنشگری و تاثیر آن در ترس از شکست و انگیزه ی خود آگاه نباشیم ،تغییر در آن بسیار دشوارتر است.از این سوالات استفاده کنید و بیندیشید پس از شکست با چه سبک و سیاقی با خود سخن میگویید. *پس از تجربه شکست چگونه خود را سرزنش میکنید؟ *چه احساساتی در آن زمان به سراغتان می آیند؟ *آیا فکر میکنید که شکست نمایانگر بی لیاقتی و بی کفایتی شماست؟ *آیا از این موضوع احساس شرم یا ناامیدی میکنید؟ *کدام شیوه های مقابله معمولا در پی این خود سرزنشگری بروز میکنند؟ *خودسرزنشگری چه تاثیری در اهداف اصلی شما دارد؟ *به زمانی فکر کنید که شکست خوردید و کسی با مهربانی و قوت قلب دادن با شما برخورد کرد،چه احساسی داشتید؟این کار چه کمکی به تلاش دوباره و موفقیت شما کرد؟ جعبه ابزار: چگونه دلسوزانه و مسولانه با شکست برخورد کنید تا بتوانید دوباره به مسیر درست بازگردید؟ خاطره ای از شکست یا بدبیاری اخیرتان را بخاطر بیاورید.حالا با توجه به تمرین های زیر روی آن کار کنید. 1-توجه کنید این خاطره چه احساساتی به همراه دارد و این احساسات را کجای بدن خود حس میکنید. 2-آن زمان چگونه از خود انتقاد کردید؟چه کلمات و عباراتی به کار بردید و آنها چه تاثیری روی احساسات شما گذاشتند؟ 3-چگونه به این احساسات پاسخ دادید؟ 4_کسی را که دوستش دارید یا به او احترام میگذارید در ذهن مجسم کنید.اگر او همان شکست را تجربه کند،چه برخورد متفاوتی با او میکنید؟چرا به او احترام میگذارید؟ 5-چگونه در درک شکست به آن ها کمک میکنید تا دوباره بتوانند به مسیر اصلی بازگردند. خلاصه فصل *با وجود این که قادر به کنترل احساس انگیزه نیستیم،با انجام بعضی کارها میتوانیم غالب مواقع آن را در خود احساس کنیم. *تحرک بدنی باعث پرورش انگیزه میشود. ورزش حتی به میزان کم از بی تحرکی بهتر است.این مقدار کم بعدها بیشتر میشود و احتمال کنار گذاشتن آن کمتر میشود. *حرکات کوچک و ثابت بهتر از حرکات بزرگ عمل میکنند. *عادت به استراحت و تجدید قوا بین موقعیت های استرس زا به تقویت قدرت اراده کمک میکند. *شرم به اندازه ای که فکر میکنید برای ایجاد انگیزه مفید نیست.تغییر رابطه تان با شکست به ایجاد انگیزه کمک نمیکند. #قصه_شب #بخش_بیست_و_چهار #چرا_کسی_تا_به_حال_اینها_را_به_من_نگفته_بود #کتاب_بخوانیم

این وسط یادی کنیم از وزیر خارجه انقلابی شهید حسین #امیر_عبداللهیان

🔴 علی مطهری: ما فریب آمریکا را خوردیم‼️ تعلل ايران در پاسخ به ترور شهيد اسماعيل هنيه در تهران در حالی كه دنيا منتظر پاسخ ايران بود، باعث شد رژيم صهيونی جرأت پيدا كند كه سيد حسن نصرالله را هم ترور كند. ما فريب آمريكا را خورديم كه پی در پی پيام فرستاد كه نزنيد هفته ديگر آتش‌بس را برقرار می‌كنيم. «الامور مرهونة باوقاتها» ✍️رسانه مردمی شهر کهریزسنگ در ایتا : ◾@kahrizsang