خطبه پیامبر درباره ماه رمضان در آخرین جمعه ماه شعبان(ورد) حتما مطالعه نمایید #رمضان @kamalteb

خطبه پیامبر درباره ماه رمضان در آخرین جمعه ماه شعبان(پی دی اف) حتما مطالعه نمایید #رمضان @kamalteb

🔹روزه قَالَ اَلصَّادِقُ ع : قَالَ اَلنَّبِيُّ ص اَلصَّوْمُ جُنَّةٌ مِنْ آفَاتِ اَلدُّنْيَا وَ حِجَابٌ مِنْ عَذَابِ اَلْآخِرَةِ فَإِذَا صُمْتَ فَانْوِ بِصَوْمِكَ كَفَّ اَلنَّفْسِ عَنِ اَلشَّهَوَاتِ وَ قَطْعَ اَلْهِمَّةِ عَنْ خُطُوَاتِ اَلشَّيْطَانِ وَ اَلشَّيَاطِينِ وَ أَنْزِلْ نَفْسَكَ مَنْزِلَةَ اَلْمَرْضَى لاَ تَشْتَهِي طَعَاماً وَ لاَ شَرَاباً وَ تَوَقَّعْ فِي كُلِّ لَحْظَةٍ شِفَاكَ مِنْ مَرَضِ اَلذُّنُوبِ وَ طَهِّرْ بَاطِنَكَ مِنْ كُلِّ كَذِبٍ وَ كَدِرٍ وَ غَفْلَةٍ وَ ظُلْمَةٍ يَقْطَعُكَ عَنْ مَعْنَى اَلْإِخْلاَصِ لِوَجْهِ اَللَّهِ تَعَالَى قِيلَ لِبَعْضِهِمْ إِنَّكَ ضَعِيفٌ وَ إِنَّ اَلصِّيَامَ يُضْعِفُكَ قَالَ إِنِّي أُعِدُّهُ بِشَرِّ يَوْمٍ طَوِيلٍ وَ اَلصَّبْرُ عَلَى طَاعَةِ اَللَّهِ أَهْوَنُ مِنَ اَلصَّبْرِ عَلَى عَذَابِهِ حضرت امام صادق عليه السّلام از جدّ بزرگوار خود،صلوات اللّٰه عليهما،نقل مى‌فرمايد كه آن حضرت فرموده‌اند: روزه،برای روزه دار مانند سپری است که او را از آفت‌هاى دنيا و عذاب آخرت حفظ می کند. پس هنگامی که روزه گرفتی، نیت کن با روزه خودت، نفس را از شهوات و اراده راه های شیطان و شیاطین حفظ کنی و نفس خود را مانند مریضی بدان که میلی به غذا و شراب ندارد و هر لحظه منتظر شفا از بیماری گناه است و از کل دروغ ها و ناصافی ها و غفلت و ظلمتی که تو را از معنی اخلاص به خدا قطع می کند، باطنت را پاک گردان. به بعضی ها می گویند تو ضعیف هستی و روزه ضعیفت می کند، اما من او را به شر روز دراز(روز حسابرسی) وعده می دهم و صبر بر انجام طاعات الهی، آسان تر است از صبر بر عذاب او مصباح الشريعة,جلد۱, صفحه۱۳۵ این روایت ضمن بر شماردن فواید دنیایی و آخرتی روزه گرفتن، تاکید می نماید که بهانه ضعف برای روزه نگرفتن، بهانه درستی نیست و انسان را از فواید روزه محروم می کند #روزه #رمضان @kamalteb

یک ماه آموزش در پادگان #رمضان؛ یازده ماه عمل به سبک رمضان 💠 سبک زندگی ما در ماه رمضان تغییرات زیادی می‌کند. رمضان مثل بارانی است که بر سبک زندگی ما می‌بارد و غبار عادت‌های نادرست را می‌شوید و به ما نشان می‌دهد زندگی بدون این عادت‌های غلط نه تنها ممکن است، که لذت واقعی از زندگی نیز در همین سبک زندگیِ همراه با آرامش و سبکی است. 🔸 قسمت دوم: توفیق اجباری در #حذف_ناهار یکی از دانه درشت‌ترین عادت‌های غلط در سبک زندگی ما که تهدیدی چندجانبه برای سلامت‌مان هم محسوب می‌شود ناهار خوردن است. لابد دلخور شده‌اید که چرا روی وعده‌ای دست گذاشته‌ام که از لحاظ کمّی و کیفی بیشترین حساب را روی آن باز کرده‌اید و خط قرمزتان به شمار می‌آید؟ یعنی حتی اگر از خیر صبحانه و شام هم بگذرید، دیگر از ناهار کوتاه نمی‌آیید و با تمام توان ناهار را نگه ‌می‌دارید. اما مطمئن باشید اگر بدانید خوردن ناهار ارتباط مستقیمی با بیماری‌هایی دارد که لرزه بر اندام سلامتی‌تان می‌اندازد‌، دربارۀ ناهار خوردن تردید خواهید کرد. بیماری‌های فراگیری چون چربی خون، کبد چرب، ضعف حافظه، انسداد عروق، ضعف عضلات و ... 🔹 با تبدیل شدن ناهار به جزئی از سبک زندگی روزانه، فساد، فرسودگی و استهلاک بدن نیز گریبان‌تان را خواهد گرفت. زیرا بدن برای انجام عمل هضم به حدود 9 ساعت زمان نیاز دارد و خوردن مجدد غذا قبل از هضم کامل غذا، دستگاه گوارش را در فعالیت دائمی نگه‌ ‌می‌دارد. 🔹 امام صادق علیه السلام در پاسخ به کسی که از سوء‌هاضمه به عذاب بود فرمود: «فقط در آغاز روز و ابتدای شب غذا بخور و در فاصلۀ این دو وعده هم چیزی نخور که باعث فساد بدن است...» از طرف دیگر نزدیک ظهر که می‌شود بدن شما همگام با بالا گرفتن گرما، خون را از عمق و اعضاء داخلی بدن به سطح پوست می‌رساند تا خنک شده و جوش نیاورد. اما خوردن مفصل‌ترین وعده در این موقع بدن‌تان را دچار تناقض می‌کند: باید دوباره خون را از سطح بدن برای یکی از سنگین‌ترین مأموریت‌ها (هضم و جذب غذا) به دستگاه عریض و طویل گوارش بفرستد تا زیر دو خم غذایی که خورده‌اید را بگیرد. آن هم با جیرۀ نصفه‌نیمه‌ای از خون! مأموریتی که نتیجه‌ای جز شکست نداشته و منجر به هضم نامناسب غذا می‌شود. 🔹 البته خسته شدن بدن به خاطر ناهار خوردن را خودتان هم به وضوح می‌توانید درک کنید: بعد از ناهار چشم‌هایتان سنگین می‌شوند... نای کار و فعالیت ندارید... تا به خود می‌آیید می‌بینید دو سه ساعتی را خوابیده‌اید و حالا با کسلی و کوفتگی بیدار شده‌اید. لازم است بدانید این خستگی هیچ ارتباطی با کار و فعالیت روزانۀ شما ندارد و فقط به خاطر خوردن ناهار اتفاق افتاده است. 🔹 این داستان روزانۀ زندگیِ خیلی از ماست: صبحانه را مختصر می‌خورید و ظهر شکم‌تان قار و قور راه انداخته. ناهار می‌خورید و به قصد این‌که استراحت کوتاهی بکنید دراز می‌کشید اما تا عصر می‌خوابید و با بی‌حالی و بی‌حوصلگی بیدار می‌شوید. اولِ شب که وقت اصولی خوردن شام است چون ناهار خورده‌اید و هنوز سنگین‌اید میل ندارید و مجبورید شام را عقب بیاندازید و با شکم پر به خواب بروید. صبح بدن‌تان هنوز دارد با غذای هضم‌ناشدۀ شب کلنجار می‌رود و صبحانه را مختصر می‌خورید و ظهر... یک بار هم که شده این چرخۀ معیوب را به هم بزنید و احساس سبکی و نشاط را در زندگی‌تان بچشید. 👌 به جای این همه ضرر و خستگی چه جایگزینی دارید؟ یک جایگزین راحت و آسوده: خواب! که در مطلب بعدی به آن می‌پردازیم. ✅ صوموا، تصحّوا: روزه بدارید تا سلامت باشید. @kamalteb

🔹روزه قَالَ اَلصَّادِقُ ع : قَالَ اَلنَّبِيُّ ص اَلصَّوْمُ جُنَّةٌ مِنْ آفَاتِ اَلدُّنْيَا وَ حِجَابٌ مِنْ عَذَابِ اَلْآخِرَةِ فَإِذَا صُمْتَ فَانْوِ بِصَوْمِكَ كَفَّ اَلنَّفْسِ عَنِ اَلشَّهَوَاتِ وَ قَطْعَ اَلْهِمَّةِ عَنْ خُطُوَاتِ اَلشَّيْطَانِ وَ اَلشَّيَاطِينِ وَ أَنْزِلْ نَفْسَكَ مَنْزِلَةَ اَلْمَرْضَى لاَ تَشْتَهِي طَعَاماً وَ لاَ شَرَاباً وَ تَوَقَّعْ فِي كُلِّ لَحْظَةٍ شِفَاكَ مِنْ مَرَضِ اَلذُّنُوبِ وَ طَهِّرْ بَاطِنَكَ مِنْ كُلِّ كَذِبٍ وَ كَدِرٍ وَ غَفْلَةٍ وَ ظُلْمَةٍ يَقْطَعُكَ عَنْ مَعْنَى اَلْإِخْلاَصِ لِوَجْهِ اَللَّهِ تَعَالَى قِيلَ لِبَعْضِهِمْ إِنَّكَ ضَعِيفٌ وَ إِنَّ اَلصِّيَامَ يُضْعِفُكَ قَالَ إِنِّي أُعِدُّهُ بِشَرِّ يَوْمٍ طَوِيلٍ وَ اَلصَّبْرُ عَلَى طَاعَةِ اَللَّهِ أَهْوَنُ مِنَ اَلصَّبْرِ عَلَى عَذَابِهِ حضرت امام صادق عليه السّلام از جدّ بزرگوار خود،صلوات اللّٰه عليهما،نقل مى‌فرمايد كه آن حضرت فرموده‌اند: روزه،برای روزه دار مانند سپری است که او را از آفت‌هاى دنيا و عذاب آخرت حفظ می کند. پس هنگامی که روزه گرفتی، نیت کن با روزه خودت، نفس را از شهوات و اراده راه های شیطان و شیاطین حفظ کنی و نفس خود را مانند مریضی بدان که میلی به غذا و شراب ندارد و هر لحظه منتظر شفا از بیماری گناه است و از کل دروغ ها و ناصافی ها و غفلت و ظلمتی که تو را از معنی اخلاص به خدا قطع می کند، باطنت را پاک گردان. به بعضی ها می گویند تو ضعیف هستی و روزه ضعیفت می کند، اما من او را به شر روز دراز(روز حسابرسی) وعده می دهم و صبر بر انجام طاعات الهی، آسان تر است از صبر بر عذاب او مصباح الشريعة,جلد۱, صفحه۱۳۵ این روایت ضمن بر شماردن فواید دنیایی و آخرتی روزه گرفتن، تاکید می نماید که بهانه ضعف برای روزه نگرفتن، بهانه درستی نیست و انسان را از فواید روزه محروم می کند #روزه #رمضان @kamalteb

🔹 آداب روزه از دغدغه های روزه داران عزیز، انتخاب غذا برای سحر و افطار هست. غذای حجم زیاد در زمان سحر، نه تنها نمی تواند مانع گرسنگی شود، بلکه موجب خستگی زیاد و احساس ضعف می شود. امام صادق علیه السلام توصیه به خوردن سویق و خرما در سحر نمودند: أَفْضَلُ سَحُورِكُمُ اَلسَّوِيقُ وَ اَلتَّمْرُ بهترین سحری شما، سویق و خرما می باشد مکارم الأخلاق ج ۱، ص ۱۹۲ #رمضان #آداب_روزه @kamalteb

🔹آداب روزه 🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙 انتخاب نوع تغذیه در افطار اهمیت زیادی دارد. چون بعد از یک دوره گرسنگی و تشنگی طولانی، معده آمادگی ورود هر چیزی بخصوص غذا و نوشیدنی سرد را ندارد امام صادق علیه السلام درباره افطار پیامبر می فرمایند: کانَ رَسولُ اللّه‏ِ صلی‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم إذا أفطَرَ بَدَأَ بِحَلواءَ یُفطِرُ عَلَیها؛ فَإِن لَم یَجِد فَسُکَّرَةٍ أو تَمَراتٍ، فَإِذا أعوَزَ ذلِکَ کُلَّهُ فَماءٍ فاتِرٍ. وکانَ یَقولُ: یُنَقِّی المَعِدَةَ والکَبِدَ، ویُطَیِّبُ النَّکهَةَ وَالفَمَ، ویُقَوِّی الأَضراسَ، ویُقَوِّی الحَدَقَ و یَجلُو النّاظِرَ، و یَغسِلُ الذُّنوبَ غَسلاً، و یُسَکِّنُ العُروقَ الهائِجَةَ و المِرَّةَ الغالِبَةَ، و یَقطَعُ البَلغَمَ، و یُطفِئُ الحَرارَةَ عَنِ المَعِدَةِ، و یَذهَبُ بِالصُّداعِ پیامبر خدا (صلی الله علیه و آله)، به هنگام روزه گشودن، با حلوا افطار می‌‏کرد. اگر حلوا نبود، با شکر سرخ یا چند دانه خرما، و اگر آن نیز نبود، با آبِ ولرم.‬ و می‏‌فرمود: آب گرم، معده و کَبِد را تمیز می‏‌کند، دهان را خوش‏بو می‏‌کند، دندان‌‏ها را محکم می‏‌سازد، چشم را قدرت می‏‌دهد و دیده را جلا می‏‌بخشد، گناهان را از انسان می‌شوید، رگ های هیجان یافته و غلبه طبع مره را تسکین می دهد، بلغم را از میان می‏‌بَرَد، حرارت را از معده برمی‌دارد، و سردرد را نیز از میان می‏‌بَرَد.  "اصول کافی، ج ۴، ص ۱۵۳ -دانش نامه احادیث پزشکی، ج ۱، ص ۵۴۵" منظور از آب گرم، آبی است که جوشیده و کمی خنک شده باشد. حلوا، آرد تفت داده شده همراه روغن حیوانی و شکر سرخ یا شیره انگور هست #رمضان #روزه @kamalteb

🔹روزه قَالَ اَلصَّادِقُ ع : قَالَ اَلنَّبِيُّ ص اَلصَّوْمُ جُنَّةٌ مِنْ آفَاتِ اَلدُّنْيَا وَ حِجَابٌ مِنْ عَذَابِ اَلْآخِرَةِ فَإِذَا صُمْتَ فَانْوِ بِصَوْمِكَ كَفَّ اَلنَّفْسِ عَنِ اَلشَّهَوَاتِ وَ قَطْعَ اَلْهِمَّةِ عَنْ خُطُوَاتِ اَلشَّيْطَانِ وَ اَلشَّيَاطِينِ وَ أَنْزِلْ نَفْسَكَ مَنْزِلَةَ اَلْمَرْضَى لاَ تَشْتَهِي طَعَاماً وَ لاَ شَرَاباً وَ تَوَقَّعْ فِي كُلِّ لَحْظَةٍ شِفَاكَ مِنْ مَرَضِ اَلذُّنُوبِ وَ طَهِّرْ بَاطِنَكَ مِنْ كُلِّ كَذِبٍ وَ كَدِرٍ وَ غَفْلَةٍ وَ ظُلْمَةٍ يَقْطَعُكَ عَنْ مَعْنَى اَلْإِخْلاَصِ لِوَجْهِ اَللَّهِ تَعَالَى قِيلَ لِبَعْضِهِمْ إِنَّكَ ضَعِيفٌ وَ إِنَّ اَلصِّيَامَ يُضْعِفُكَ قَالَ إِنِّي أُعِدُّهُ بِشَرِّ يَوْمٍ طَوِيلٍ وَ اَلصَّبْرُ عَلَى طَاعَةِ اَللَّهِ أَهْوَنُ مِنَ اَلصَّبْرِ عَلَى عَذَابِهِ حضرت امام صادق عليه السّلام از جدّ بزرگوار خود،صلوات اللّٰه عليهما،نقل مى‌فرمايد كه آن حضرت فرموده‌اند: روزه،برای روزه دار مانند سپری است که او را از آفت‌هاى دنيا و عذاب آخرت حفظ می کند. پس هنگامی که روزه گرفتی، نیت کن با روزه خودت، نفس را از شهوات و اراده راه های شیطان و شیاطین حفظ کنی و نفس خود را مانند مریضی بدان که میلی به غذا و شراب ندارد و هر لحظه منتظر شفا از بیماری گناه است و از کل دروغ ها و ناصافی ها و غفلت و ظلمتی که تو را از معنی اخلاص به خدا قطع می کند، باطنت را پاک گردان. به بعضی ها می گویند تو ضعیف هستی و روزه ضعیفت می کند، اما من او را به شر روز دراز(روز حسابرسی) وعده می دهم و صبر بر انجام طاعات الهی، آسان تر است از صبر بر عذاب او مصباح الشريعة,جلد۱, صفحه۱۳۵ این روایت ضمن بر شماردن فواید دنیایی و آخرتی روزه گرفتن، تاکید می نماید که بهانه ضعف برای روزه نگرفتن، بهانه درستی نیست و انسان را از فواید روزه محروم می کند #روزه #رمضان @kamalteb

🔹 آداب روزه از دغدغه های روزه داران عزیز، انتخاب غذا برای سحر و افطار هست. غذای حجم زیاد در زمان سحر، نه تنها نمی تواند مانع گرسنگی شود، بلکه موجب خستگی زیاد و احساس ضعف می شود. امام صادق علیه السلام توصیه به خوردن سویق و خرما در سحر نمودند: أَفْضَلُ سَحُورِكُمُ اَلسَّوِيقُ وَ اَلتَّمْرُ بهترین سحری شما، سویق و خرما می باشد مکارم الأخلاق ج ۱، ص ۱۹۲ #رمضان #آداب_روزه @kamalteb

🔹آداب روزه 🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙 انتخاب نوع تغذیه در افطار اهمیت زیادی دارد. چون بعد از یک دوره گرسنگی و تشنگی طولانی، معده آمادگی ورود هر چیزی بخصوص غذا و نوشیدنی سرد را ندارد امام صادق علیه السلام درباره افطار پیامبر می فرمایند: کانَ رَسولُ اللّه‏ِ صلی‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم إذا أفطَرَ بَدَأَ بِحَلواءَ یُفطِرُ عَلَیها؛ فَإِن لَم یَجِد فَسُکَّرَةٍ أو تَمَراتٍ، فَإِذا أعوَزَ ذلِکَ کُلَّهُ فَماءٍ فاتِرٍ. وکانَ یَقولُ: یُنَقِّی المَعِدَةَ والکَبِدَ، ویُطَیِّبُ النَّکهَةَ وَالفَمَ، ویُقَوِّی الأَضراسَ، ویُقَوِّی الحَدَقَ و یَجلُو النّاظِرَ، و یَغسِلُ الذُّنوبَ غَسلاً، و یُسَکِّنُ العُروقَ الهائِجَةَ و المِرَّةَ الغالِبَةَ، و یَقطَعُ البَلغَمَ، و یُطفِئُ الحَرارَةَ عَنِ المَعِدَةِ، و یَذهَبُ بِالصُّداعِ پیامبر خدا (صلی الله علیه و آله)، به هنگام روزه گشودن، با حلوا افطار می‌‏کرد. اگر حلوا نبود، با شکر سرخ یا چند دانه خرما، و اگر آن نیز نبود، با آبِ ولرم.‬ و می‏‌فرمود: آب گرم، معده و کَبِد را تمیز می‏‌کند، دهان را خوش‏بو می‏‌کند، دندان‌‏ها را محکم می‏‌سازد، چشم را قدرت می‏‌دهد و دیده را جلا می‏‌بخشد، گناهان را از انسان می‌شوید، رگ های هیجان یافته و غلبه طبع مره را تسکین می دهد، بلغم را از میان می‏‌بَرَد، حرارت را از معده برمی‌دارد، و سردرد را نیز از میان می‏‌بَرَد.  "اصول کافی، ج ۴، ص ۱۵۳ -دانش نامه احادیث پزشکی، ج ۱، ص ۵۴۵" منظور از آب گرم، آبی است که جوشیده و کمی خنک شده باشد. حلوا، آرد تفت داده شده همراه روغن حیوانی و شکر سرخ یا شیره انگور هست #رمضان #روزه @kamalteb

🔹آداب روزه 🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙 انتخاب نوع تغذیه در افطار اهمیت زیادی دارد. چون بعد از یک دوره گرسنگی و تشنگی طولانی، معده آمادگی ورود هر چیزی بخصوص غذا و نوشیدنی سرد را ندارد امام صادق علیه السلام درباره افطار پیامبر می فرمایند: کانَ رَسولُ اللّه‏ِ صلی‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم إذا أفطَرَ بَدَأَ بِحَلواءَ یُفطِرُ عَلَیها؛ فَإِن لَم یَجِد فَسُکَّرَةٍ أو تَمَراتٍ، فَإِذا أعوَزَ ذلِکَ کُلَّهُ فَماءٍ فاتِرٍ. وکانَ یَقولُ: یُنَقِّی المَعِدَةَ والکَبِدَ، ویُطَیِّبُ النَّکهَةَ وَالفَمَ، ویُقَوِّی الأَضراسَ، ویُقَوِّی الحَدَقَ و یَجلُو النّاظِرَ، و یَغسِلُ الذُّنوبَ غَسلاً، و یُسَکِّنُ العُروقَ الهائِجَةَ و المِرَّةَ الغالِبَةَ، و یَقطَعُ البَلغَمَ، و یُطفِئُ الحَرارَةَ عَنِ المَعِدَةِ، و یَذهَبُ بِالصُّداعِ پیامبر خدا (صلی الله علیه و آله)، به هنگام روزه گشودن، با حلوا افطار می‌‏کرد. اگر حلوا نبود، با شکر سرخ یا چند دانه خرما، و اگر آن نیز نبود، با آبِ ولرم.‬ و می‏‌فرمود: آب گرم، معده و کَبِد را تمیز می‏‌کند، دهان را خوش‏بو می‏‌کند، دندان‌‏ها را محکم می‏‌سازد، چشم را قدرت می‏‌دهد و دیده را جلا می‏‌بخشد، گناهان را از انسان می‌شوید، رگ های هیجان یافته و غلبه طبع مره را تسکین می دهد، بلغم را از میان می‏‌بَرَد، حرارت را از معده برمی‌دارد، و سردرد را نیز از میان می‏‌بَرَد.  "اصول کافی، ج ۴، ص ۱۵۳ -دانش نامه احادیث پزشکی، ج ۱، ص ۵۴۵" منظور از آب گرم، آبی است که جوشیده و کمی خنک شده باشد. حلوا، آرد تفت داده شده همراه روغن حیوانی و شکر سرخ یا شیره انگور هست #رمضان #روزه @kamalteb