بهترین راه برای مدیریت یبوست، پیشگیری از آن است که معمولاً از درمان آن راحت‌تر است. مصرف میزان مناسبی مایعات، تحرک بدنیِ کافی در طول هفته و رژیم غذایی پُرفیبر، عدم احتباس مدفوع (مدفوع کردن هنگامی که احساسِ داشتن مدفوع کردید و به تعویق نینداختن آن) از بهترین راه‌ها برای پیشگیری از ابتلا به یبوست می‌باشند. از مصرف لبنیات مانند شیر اجتناب کنید: در برخی موارد عدم تحمل لاکتوز می‌تواند باعث یبوست شود به همین دلیل توصیه می‌شود در صورتی که دچار یبوست شده‌اید به‌طور موقت مصرف لبنیات را متوقف کنید، اما مطمئن شوید که غذاهای غنی از کلسیم را در رژیم خود جایگزین لبنیات کرده‌اید. روزانه از سرکه سیب طبیعی استفاده نمایید ، بصورت ناشتا یک لیوان اب گرم میل کنید

#رضایت https://formafzar.com/form/9f6sg 🦋 @kamravateb 🦋 🦋 09196991294 🦋

#رضایت https://formafzar.com/form/9f6sg 🌱@kamravateb🌱 🌱0919699129🌱

🌸چهار شنبه تون شاد و زیبا 💖زندگیتون پر شـور و پراز رحمت الهی 🌸دلتـون پراز 💖نغمه های شـادی 🌸وپراز حس خوشبختی 🌸 لحظه های زندگیتون 💖 پراز سلامتی و کامیابی https://eitaa.com/joinchat/3341353592C92cd169214

🟢 تا برای درمان دیر نشده اسم مواد مخدر مصرفیتون رو به همراه شماره تماس داخل دایرکت ارسال کنید👇👇 🦋@kamravateb🦋

☑️  توصیه های بعد از ترک اعتیاد 🔸️دور افرادی که با آنها مصرف داشته اید خط قرمز بکشید و دیگه باهاشون ارتباطی نداشته باشید . 🔹️مکان هایی که در آنجا مصرف داشته اید خط قرمز بکشید و به هیچ وجه دیگه اونجا نرید . 🔸️اگر درمنزل مصرف داشتید بعد ترک اطاقی که مصرف داشتید را عوض کنید . 🔹️ حتی المقدور سعی کنید در اوقات فراغت کتاب بخوانید و یا به فعالیت مفرح مشغول بشید . 🔸اوقات فراغت را بیشتر با خانواده بگذرانید . 🔹از دوستانی که انرژی منفی می‌دهند دوری کنید . 🔸با دوستان جدید که پاک و انرژی مثبت دارند وقت بگذرانید , مخصوصا مشاور درمانی 🔹هزینه هایی که صرف مواد میکردید را کنار بگذارید و آخر هفته ها صرف تفریح خانوادگی کنید . 🦋 خیلی راحت میتونی مثل بقیه ترک کنی 🦋 🦋@kamravateb🦋

‼️✋🏼 من معتاد نیستم✋🏼‼️                              °پذیرش° اولین قدم برای ترک اینکه فرد قبول کنه اعتیاد داره. این جمله هارو نگید👇🏻❌ 1️⃣ نه بابا من تفریحی میزنم 2️⃣ من حواسم هست 3️⃣ نه بابا من که معتاد نیستم

فقط فکر کردن به بهبودی ، هرگز کمکی به ما نخواهد کرد." 📣 ما نیاز به اقدام و عمل داریم ، 👏 بخصوص زمانی که میل به انجامش نداریم ✌️ ════‌༻‌༺═════ جهت مشاوره و درمان عدد 1را به شماره زیر پیامک کنید 👇 ☎️ 09196991294

⭕️تلنگر ⭕️ یه روزی یکی میزنه رو شونت میگه من عزرائیلم فرصت تمومه اون لحظه حسرت اینکه کل احساسات ارزشمند لحظه های قشنگ خونواده اعتبار عشق و هزاران چیز ارزشمند دیگه رو به خاطر این بیماری مسخره از دست دادی !!! نگران نباش راه نجات هست اگه تو خسته شدی باشی ‼️‼️ ✴️با استفاده ساده ترین روشهای گیاهی درمان شو فرم مشاوره آنلاین 👇 https://formafzar.com/form/9f6sg 🌱@kamravateb🌱 🌱0919699129🌱

😔متاسفانه به دلیل نبود نظارت کافی بر این مراکز ترک اعتیاد ، شاهد صدمه‌های شدید روانی و جسمی به معتادان هستیم. هدف کلاشی یا سودجوئی است و بر اثر استفاده از روش‌های درمانی تایید نشده‌ و حتی شکنجه، این روش‌های غیر اخلاقی بعضی از اوقات باعث مرگ اشخاص بی‌گناه هم شده است 🦋ارادش باتو ،درمانت بامن🦋 https://formafzar.com/form/9f6sg 🦋@kamravateb🦋 🦋09196991294🦋

#انگیزشی🕊 همدرد حرکت کن، بازنده میشی اگه حرکت نکنی....... 🦋@kamravateb🦋

🌸امیدوارم امروز 🌷چشماتون 🌸برق شادمانی بزند 🌷لباتون با لبخند مهر 🌸گشـوده شـود 🌷و زندگی به کامتون 🌸شیـریـن وگوارا باشد 🦋@kamravateb🦋

ما در یک سال اخیر حداقل 1000 تا پرونده داریم که به دلیل مخالفت همسر یا دوست (مخصوصا آقایان) کنسل شدن‼️ این آمار نشون میده که بخش بزرگی از آسیب های جسمی و روحی افراد به دلیل دخالت اطرافیان نزدیک در امور سلامت با نظرات سطحی و غیرتخصصی و نداشتن صلاحیت هست‼️ مسئله اظهار نظر بدون تخصص از سطح مدیریت دولتی تا بقال سر کوچه مشاهده میشه‼️ افراد باید یاد بگیرند صرفا در حد معلومات قطعی و کاملشون حرف بزنند و از هرگونه مشخص کردن خط مشی در سایر مسائل مهم و حیاتی افراد بپرهیزند‼️ اونی که نظر میده یک هزارم درد و فشار جسمی و روحی بیمار رو نداره و طبیعتا الزام و اولویتی هم برای بهبودی بیمار نداره! متاسفانه بیمار تا دچار آسیب‌های جبران‌ناپذیر نشه، متوجه اشتباه بقیه نمیشه‼️ اونی که نظر میده قرار نیست به جای شما اعضای بدنش بابت اعتیاد از بین بره قرار نیست بابت اعتیاد آبروش بره اونی که نظر میده قرار نیست در آینده به جای شما تزریق چشمی داشته باشه‼️ اونی که نظر میده قرار نیست در آینده به جای شما دیالیز بشه‼️ اونی که نظر میده قرار نیست بجای شما شب‌ها از درد نوروپاتی پا نتونه بخوابه‼️ ⚠️اگر اطرافیان شما کاری میتونستن براتون انجام بدن تا امروز کمکتون میکردن‌. و اگر تا الان نتونستن شرایط بیماری رو برای شما هموار کنن پس الانم حق دخالت در این مسئله حیاتی رو ندارن‼️ فرم مشاوره آنلاین 👇 https://formafzar.com/form/9f6sg 🦋@kamravateb🦋 🦋09196991294🦋 ┅┅🍃✿❀🌸❀🍃✿┅┅       کانال اطلاع رسانی https://eitaa.com/joinchat/3341353592C92cd169214

قرص های مسکن از کجا می دانند کجای بدن درد می کند؟ متداول ترین قرص های مسکن، داروهای ضد التهابی همچون «ایبوپروفن»، «دیکلوفناک»، «ناپروکسن» یا «آسپرین» هستند که از نظر شیمیایی، اسید محسوب می شوند. ار آنجایی که التهاب، باعث تغییر میزان pH بافت آسیب دیده می شود، این داروها بیشتر در آن منطقه تجمع می کنند. حضور آنها در بافت، مانع شکل گیری پیام رسان ها یا میانجی های شیمیایی می شود که وظیفه دارند پیام درد را به عصب ها مخابره کنند. و به این صورت ما درد را احساس نمی‌کنیم. 🦋@kamravateb🦋

🌟قرص لاغری حاوی شیشه🌟 . قرص گلوریا یکی از قرص‌های پر طرفدار لاغری است که از ترکیبات گیاهی هندی به نام لوتوس تشکیل شده و تا به امروز گزارشات منفی زیادی از مصرف این قرص از طرف کاربران و نهاد های دولتی اعلام شده است و به گفته پلیس این قرص حاوی آمفتامین یا همان شیشه است. این روزها مواد مخدر متنوعی از جنس ماده مخدر صنعتی در بازار عرضه می شود که همگی آن ها مشتقاتی از شیشه را دارا هستند. سازمان غذا و دارو نیز نسبت به مصـرف مکمل تقلبی و اعتیاد آور لاغری (گلوریا) با ترکیب ماده مخدر صنعتی آمفتامین(شیشه) هشدار داده است. . درمان قطعی اعتیاد 🍃 🕊خودت میتونی قهرمان زندگیت باشی🕊 جهت مشاوره (رایگان) و ترک شماره تلفن قرار بدهید ویا فرم زیر را پرکنید👇🏻 🦋@kamravateb🦋

توجه توجه توجه 🗣🗣🗣 به هيچ عنوان به داروهای شیمیایی لاغری که در  شبکه های ماهواره ای تبلیغ میشه اعتماد نکنید ❌❌❌ اعتیادآورند. چرا که قرص لاغری دارای متادون و کپسول لاغری دارای ماده شیشه می باشد. چندین خانم از عید نوروز تا الان با بنده جهت ترک اعتیاد به این داروها تماس گرفته اند. 😱😱😱 ════‌༻‌༺═════ فرم مشاوره آنلاین 👇 https://formafzar.com/form/9f6sg 🦋@kamravateb🦋 🦋09196991294🦋 ┅┅🍃✿❀🌸❀🍃✿┅       کانال اطلاع رسانی https://eitaa.com/joinchat/3341353592C92cd169214

🍓بی هیچ عجله ای 🌸از زندگی خود 🍓هم اکنون لذت ببر 🌸و برای کسانی که 🍓در زندگیت هستند 🌸وقت بگذار، چرا که 🍓آنها همیشه حضور 🌸نخواهند داشت... 🍓اول هفته تون کنار 🌸عزیزان بخیر و شادی 🦋@kamravateb🦋

هنگامی که تمام دنیا می گویند " تســــــلیم شو " امّیــــــــد زمــزمه می کنــــد "یک بار دیگر تــــلاش کن" 🍏 برای مشاوره (رایگان) عدد مخدر مصرفی را به لینک زیر پیام دهید. @kamravateb @kamravateb 🖲️ یا فرم زیر را پر کنید: https://formafzar.com/form/9f6sg https://formafzar.com/form/9f6sg ☎️ شماره تماس متخصص ترک: 09196991294 09196991294

⭕️ شیره #تریاک ⭕️ شیره تریاک، مخدری است که هرکدام از ما کم و بیش با نام آن آشنا هستیم. از دیرباز از تریاک و شیره آن برای اهداف تفریحی، درمانی و حتی گاهی در برخی مراسمات مذهبی استفاده می‌شده است. اما این مخدر قدرت اعتیاد بسیار بالایی دارد. متأسفانه امروزه سهولت دسترسی، عدم آگاهی از عوارض اعتیاد، وسوسه دوستان یا بهانه‌هایی برای سرگرمی باعث شده نه‌تنها بزرگسالان بلکه جوانان هم به دام اعتیاد این مخدر بیفتند. 🕊خودت میتونی قهرمان زندگیت باشی🕊 🌐 جهت مشاوره (رایگان) و ترک شماره تلفن قرار بدهید ویا فرم زیر را پرکنید👇🏻 🦋 @kamravateb 🦋 🦋 09196991294 🦋

😔متاسفانه به دلیل نبود نظارت کافی بر این مراکز ترک اعتیاد ، شاهد صدمه‌های شدید روانی و جسمی به معتادان هستیم. هدف کلاشی یا سودجوئی است و بر اثر استفاده از روش‌های درمانی تایید نشده‌ و حتی شکنجه، این روش‌های غیر اخلاقی بعضی از اوقات باعث مرگ اشخاص بی‌گناه هم شده است. لطفآ با تحقیق و عاقلانه تصمیم بگیرید🙏 https://formafzar.com/form/9f6sg 🦋@kamravateb🦋 🦋09196991294🦋

عوارض مصرف شیشه در افراد 👆👆👆 بنظرت ارزششو داره؟؟؟ فرم مشاوره آنلاین 👇 https://formafzar.com/form/9f6sg 🦋@kamravateb🦋 🦋09196991294🦋

🌟هیچ گاه به باورهایت شک نکن ✨سعے نڪن تو زندگی بهترین قطار رو سوار شی سعے ڪن بهترین ایستگاه پیاده شی ✨ در دنیا فقط یڪ نفر وجود داردڪه باید از او بهتر باشید و آن ڪسے نیست جز گذشته خودتان...! ✨گذشته ات را بپذیر و سعی کن اشتباهاتت را جبران کنی، با اعتماد زمان حالت را بگذران، و بدون ترس برای آینده آماده شو، ایمان را نگه دار و ترس را به گوشه ای انداز، ✨شک هایت را باور نکن و هیچ گاه به باورهایت شک نکن. زندگی شگفت انگیز است فقط اگر بدانید که چطور زندگی کنید https://formafzar.com/form/9f6sg 🦋@kamravateb🦋 🦋09196991294🦋

اینو باور داشته باش...! با شروع یه روز جدید از زندگیت در حقیقت خدا بهت یه فرصت دیگه میده تا رویا هایی که با ذهن قشنگت خلق کردی رو به واقعیت تبدیل کنی... پس بجنگُ بجنگ، برای!! خودت، رویاهات، زندگیت!!🤍 *زندگی رویایی رو برای خودت بساز* 🕊خودت میتونی قهرمان زندگیت باشی🕊 جهت مشاوره (رایگان) و ترک شماره تلفن قرار بدهید ویا فرم زیر را پرکنید👇🏻 https://formafzar.com/form/9f6sg 🦋@kamravateb🦋 🦋09196991294🦋