9بیماری که #گوشی و #تلبت و #لپ_تاپ مسبب ان هستند: حملات عصبی خشکی چشم التهاب گردن آسیب به مچ و آرنج بی تحرکی و ابتلا به بیماری قلبی سیاتیک کمر بیخوابی التهاب تاندن و بیحسی دست عقیمی در اثر تضعیف اسپرم Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

چند دلیل برای خستگی و خواب آلودگی هنگام مطالعه دانش آموزان بخوانند http://kamrankhoshnoudi.ir بسیاری از دانش آموزان هنگام روز و مطالعه خواب آلودگی و خستگی شدیدی را تجربه میکنند اما علت آن چیست؟ استراحت مناسب ندارید منظور از استراحت،استراحت میان مطالعه و استراحت به صورت خواب است. یکی از دلایلی که باعث خواب آلودگی شما وسط روز و در هنگام درس خواندن میشود این است که بازه هایی که در نظر گرفتید برای استراحت را استراحت نمیکنید، مثلا شما در نظر میگیرید بعد از ۱ ساعت مطالعه یک ربع استراحت کنید،اما آن یک ربع به فعالیتی مشغول میشوید که انرژی زیادی از شما میگیرد و برگشت به مطالعه سخت میشود. مورد دوم خواب شبانه و میان روزی است اگر خواب غیر منظمی دارید. نمیتوانید سطح انرژی مناسبی را هنگام مطالعه،تجربه کنید. پیشنهاد میکنم میانِ روز ۴۵ دقیقه بخوابید و شب ها هم خواب مرتب و خوبی داشته باشید.(کل خواب شبانه روز خود را بین زمان ۶-۸ ساعت تنظیم کنید). هنگام مطالعه فعال نیستید. اگر هنگام مطالعه صرفا منفعل باشید و فقط به کتاب نگاه کنید مسلما خواب آلود خواهید بود کار درست این است که یک مطالعه فعال را همراه با قلم و کاغذ تجربه کنید، حتی اگر درسی که میخوانید حفظی است سعی کنید با خط کشیدن زیر نکات مهم فعال باشید. حل سوال و یادداشت نکاتش نیز یکی دیگر از مصادیق مطالعه فعال است. @KAMRANKHOSHNOUDI مشکلات پزشکی دارید. مشکلات پزشکی ای مثل کم خونی، گوارش و... نیز میتواند باعث شود که شما نتوانید آنطور که باید و شاید تمرکز داشته باشید و خوب مطالعه کنید بنابراین اگر خیلی خواب آلود هستید و همیشه خسته ،حتما به یک پزشک مناسب مراجعه کنید به درس مورد نظر علاقه ندارید. باید با احساسات مثبت سراغِ درس خواندن بروید. اگر به درس مورد مطالعه علاقه نداشته باشید موقع مطالعه آن درس کسل و بی حوصله هستید و سریع میخواهید از آن درس فرار کنید http://www.kamrankhoshnoudi.ir به تمام درسها به عنوان یک ابزار برای رتبه سازی نگاه کنید کنکور سلف سرویس نیست http://www.kamrankhoshnoudi.ir

🚨مدارک گمشده سلام؛  هر یک از شما ممکن است مدارک  مهمی را گم کرده باشید که تا بحال پیدا نشده باشد. یک سایت اینترنتی بسیار مفید توسط شرکت پست ایجاد شده است که هر مدرکی که به اداره پست ارسال شده باشد، در آن اعلام میکند لطفا" به آدرس زیر مراجعه کنید نام و نام خانوادگی خود یا آشنایان خود را در آن جستجو کنید تعداد زیادی مدارک پیدا خواهید کرد ! لطفا" اطلاع رسانی کنید. ضمنا" به دیگران توصیه کنید اگر  هر مدرکی پیدا کردند در صندوق پست بیاندازند تا در این سایت ثبت شود: http://postyafteh.post.ir/r/fSearchAll.aspx نشر بدین شاید بدرد کسی بخوره 🙏

هرچه سن انسان بالاتر میرود زمان درنظرش سریعتر میگذرد،دلیل این پدیده آن است که بخاطر ضعیفتر شدن حافظه مغز خاطرات را اولویت بندی میکند و به غیر از خاطرات خاص بقیه را نادیده میگیرد http://www.kamrankhoshnoudi.ir

با عرض سلام جهت نوبت و یا سوال باشماره تلفن مطب 02634208932 ساعت 4تا5بعدظهر ها تماس بگیرید @KAMRANKHOSHNOUDI Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

🔴این چند هفته زلزله های شدید دوروبر و حتی داخل کشورمون به شدت افزایش پیدا کرده. پس ضرر نمیکنید اگه این اینفوگرافیک زلزله رو به‌خاطر حفظ جونتون به خاطرتون بسپرید و برای خانواده و نزدیکانتون بفرستید. Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

🔴 هر که وزنش بیش، دردش بیشتر ... بیماری‌هایی که همراه چاقی هستن: ▫️واریس ▫️نقرس ▫️سنگ کیسه صفرا ▫️سرطان پروستات ▫️کیست تخمدان ▫️گرفتگی رگ‌های قلبی ▫️سکته قلبی ▫️عفونت‌های ریوی ▫️فشار خون ▫️دیابت ▫️دیسک کمر #اضافه_وزن #سلامت https://eitaa.com/KAMRANKHOSHNOUDI Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

⭕️روسیه جنبش LGBT (همجنسگرایان) را به فهرست سازمان های تروریستی اضافه کرده است. جنبشی که خانواده رو نشانه رفته به معنای واقعی کلمه تروریستی است Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

🔴 ویتامین‌های ضروری برای زنان بالای ۳۰ سال ... ▫️ویتامین D ▫️ویتامین A ▫️ویتامین B9 ▫️ویتامین C ▫️ ویتامین B7 ▫️ ویتامین B12 Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

متن کامل #دعای_جوشن_کبیر به همراه ترجمه فارسی رنگی با کیفیت عالی التماس دعا🤲 https://eitaa.com/KAMRANKHOSHNOUDI http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

علائم و نشانه های کم آبی بدن https://eitaa.com/KAMRANKHOSHNOUDI http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

این تصویر رو حتما ذخیره کنید خیلی کاربردیه روی مارک هر لباسی علائمی هست که میگه این لباس باید چطوری شسته بشه و یا مثلا در زمان اتو کردن نباید از بخار استفاده بشه، تقریبا هیچکس بهش توجه نمیکنه، که باعث میشه بعد از یکبار شستشو اون لباس کلا بافت خودش رو از دست بده. https://eitaa.com/KAMRANKHOSHNOUDI http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

شب قدر است و من قدرے ندارم چه سازم توشه قبرے ندارم شب عفو است و محتاج دعایم ز عمق دل دعایے کن برایم اگر امشب به معشوقت رسیدے خدا را در میان اشکهایت دیدے کمے هم نزد او یادے زمن کن کمے هم جاے من او را صدا کن بگو یارب فلانے رو سیاه است دو دستش خالے و غرق گناه است بگو یا رب تویے دریاے جوشان در این شب رحمتت بر وے بنوشان https://eitaa.com/KAMRANKHOSHNOUDI http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

ضررهای موبایل برای کودکان شما https://eitaa.com/KAMRANKHOSHNOUDI http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR دکتر کامران خوشنودی روانپزشک کودکان و بزرگسالان

🎥 آزادی در غرب داره به جای باریک میکشه این مرد به قسمت رختکن زنان در استخری در ونکوور وارد شده و وقتی یک زن اعتراض میکنه بهش حمله میکنه و میگه من میتونم خودمو یک زن ریش دار بدونم و تو‌حق اعتراض نداری چیز خاصی نیست یه مرد کانادایی داره آزادی زنان کشورش رو بهشون یادآور میشه

با عرض سلام مطب تا 25تیرماه 1403 تعطیل میباشد سوالات خود را داخل سایت اصلی دکتر کامران خوشنودی روی نماد واتسپ به آدرس زیر بالای صفحه اصلی مطرح فرمایید Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

♦️۸ تكنيک برای صبح زود بیدار شدن 🔹برنامه‌ی منظمی برای پیش از خواب خود داشته باشید. 🔹مصرف کافئین را محدود کنید. 🔹از وسایل الکترونیکی دوری کنید. 🔹مطالعه قبل از خواب داشته باشین. 🔹شب‌ زنده‌ داری را ترک کنید 🔹محل مناسب برای خواب داشته باشین. 🔹بعد از بیدار شدن، فعالیت‌های لذت بخش داشته باشید. 🔹از دکمه‌ی مبایل «اسنوز SNOOZE یا چرت زدن» استفاده نکنید. برای این کار می‌توانید ساعت یا موبایل خود را جایی دور‌تر از تخت قرار دهید، به گونه‌ای که برای خاموش کردن زنگ آن مجبور باشید از رختخواب خود بیرون بیایید. ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌ Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

رتبه خودکشی در جهان در سال 2024 ♦️فنلاند که هر ساله شادترین کشور جهان معرفی می‌شود رتبه 26 رو داراست سوئیس که به ظاهر از رفاه بالایی برخوردار است در رتبه 33 ، نروژ 49 ، و ایران عزیز ما رتبه 131 🔻رتبه بندی بعضی کشورها کره جنوبی 4 بلژیک 17 آمریکا 23 ژاپن 25 فنلاند 26 سوئد 28 سوئیس 33 فرانسه 36 آلمان 42 کانادا 47 هلند 48 نروژ 49 نیوزلند 55 دانمارک 58 ایران 131 📌 نرخ خودکشی در شادترین کشور جهان یعنی فنلاند، ۳ برابر کشور ما ایران می‌باشد‼️ 📚 منبع: سازمان بررسی جمعیت جهان Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

🔴 چرا همیشه هوسِ شیرینی دارید ... Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR _به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی‌کنید _کالری کافی دریافت نمی‌کنید _زیادی نمک می‌خورید _حالت افسردگی دارید _مدت زیادی خودتان را از شیرینی منع کردید _کمبود آهن دارید _کمبود خواب دارید https://eitaa.com/KAMRANKHOSHNOUDI Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

باتوجه به ایام کنکور و انتخاب رشته، جزوه‌ی ارزشمند و کامل که مشاغل و رشته ها رو کامل توضیح داده. بفرستید برای کنکوریها🌹 https://eitaa.com/KAMRANKHOSHNOUDI Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

طبع میوه ها Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR https://eitaa.com/KAMRANKHOSHNOUDI

نکاتی در مورد فصل پاییز و آغاز واکسیناسیون آنفولانزا ۱. فعلا دو واکسن فرانسوی و هلندی در بازار است که هر دو خوبند و هیچ فرقی ندارند. ۲. هر دو واکسن بر علیه چهار سویه آنفلوآنزا هستند و می شود از سن شش ماهگی به بعد، استفاده کرد. ۳. در کودکان زیر نه سالی که برای بار اول ، واکسن آنفلوآنزا تزریق می کنند ، واکسیناسیون دو بار به فاصله یک ماه انجام شود. ۴. دوز واکسن در تمامی سنین، کامل یعنی همان نیم سی سی است. ۵. واکسن باید در درجه حرارت دو تا هشت سانتی گراد نگه داری شود و قبل از تزریق به دمای اتاق برسد. ۶. در کودکان زیر سه سال تزریق عضلانی، ترجیحا در ماهیچه قسمت جلویی_خارجی ران و در کودکان بزرگتر و بزرگ سالان ترجیحا در عضله دلتوئید انجام شود. ۷. تزریق واکسن در تمامی مراحل بارداری قابل استفاده است. ۸. پاسخ ایمنی فقط به چهار نوع ویروس موجود در واکسن و سویه های مشابه آن ها است و همانند واکسن های دیگر ممکن است پاسخ ایمنی کامل به وجود نیاید. ۹. ميزان ایمنی در افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی و در افراد سالمند ممکن است ناکافی باشد. ۱۰. پاسخ ایمنی عموما بین دو تا سه هفته پس از تزریق به وجود می آید و مدت ایمنی معمولا بین شش ماه تا یک سال است. ۱۱. زمان تزریق، از شروع فصل آنفلوآنزا که معمولا اواخر شهریور ماه است می باشد. در صورت تاخیر تا هر زمان که ممکن باشد و هنوز آنفولانزا در جامعه باشد، تزریق انجام پذیرد. ۱۲. تزریق واکسن به تمامی افراد بالا تر از شش ماه توصیه می شود، ولی اولویت با افراد در معرض خطر است. ۱۳. افراد در معرض خطر شامل گروه های ذیل می باشند: الف. کودکان شش ماه تا پنج سال ب. بانوان بار دار ج. افراد دارای بیماری های قلبی عروقی، بیماران مزمن ریوی مثل آسم، فیبروز سیستیک و ...، بیماری های متابولیک از جمله دیابت ملیتوس ، بیماری های مزمن خونی، کلیوی، کبدی و عصبی ماهیچه ای. د. افراد با ضعف سیستم ایمنی از جمله افرادی که از داروهای سرکوب کننده ایمنی استفاده می کنند یا مبتلایان به عفونت HIV ه. افراد با چاقی مفرط ، در بزرگسالان BMI بیشتر از چهل و. افراد ساکن در مراکز نگه داری کودکان و سالمندان و معلولان ز. کودکان و نوجوانانی که آسپرین طولانی مدت استفاده می کنند‌. ح. افراد کادر سلامت. ط‌. خانواده و کسانی که از افراد با ریسک بالای آنفلوآنزا مراقبت می کنند. ⭕️دقت شود که واکسن آنفولانزا برای جلوگیری از بیماری آنفلوآنزا است و از ابتلا به سرما خوردگی با ویروس های دیگر نمی تواند پیشگیری کند. لطفا مراقبت های ویژه بهداشتی فراموش نشود. Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

علائم و نشانه های دیابت نوع یک Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR https://eitaa.com/KAMRANKHOSHNOUDI

دلایل کمردرد https://eitaa.com/KAMRANKHOSHNOUDI Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

🎥آنچه «رنگ لب ها» در مورد سلامتی شما می‌گویند رنگ لب‌ها می‌تواند بیماری‌های نهفته شما را آشکار کند تغییر رنگ لب‌ها را جدی بگیرید. ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌https://eitaa.com/KAMRANKHOSHNOUDI Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR