🔴 برنامه محتوایی کانال در روزهای هفته ؛
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
💠شنبه ها👈👈 نکات اخلاقی و تربیتی
💠یکشنبه ها👈👈 خلاقیت و کاردستی
💠دوشنبه ها👈👈 مطالب قرآنی
💠سه شنبه ها 👈 فعالیت بچه ها در گروه بچه های حاج قاسم 👇
https://eitaa.com/joinchat/318898259C313bec7e85
💠چهارشنبه ها👈 معرفی کتاب
💠پنجشنبه ها 👈 موضوعات متفرقه ؛سلامتی ، تغذیه ، ورزش و ....
💠جمعه ها👈👈 محتوای مهدوی ✨✨
👇👇لینک کانال هیئت بچه های حاج قاسم
@kanonyaranaftab_hajgasem
💢 سه توصیه #سردار_دلها به جوانان
🔻۱- تمام کسانیکه به کمالی رسیدند خصوصا کمالات معنوی که خود منشأ و پایه دنیوی هم می‌تواند باشد، منشأ همه آنها سحر است. سحر را دریاب نماز شب در سن شما تأثیری شگرف دارد اگر چندبار آنرا با رغبت تجربه کردی، لذت آن موجب می‌شود به آن تمسک یابی.
🔻۲- زیربنای تمام بدی‌ها و زشتی‌ها دروغ است.
🔻۳- احترام‌و خضوع در مقابل بزرگتر ها خصوصاً پدر و مادر؛ به خودت عادت بده بدون شرم دست پدر و مادرت را ببوسی، هم آنها را شاد می‌کنی و هم اثر وضعی بر خودت دارد.
#حاج_قاسم
@farzand_aftab
🌲🌳🌴
صدها نفر امروز در آرامش، زیر سایه نشسته اند
زیرا یک نفر سال ها پیش یک درخت کاشت.
#روز_درختکاری
#درخت_برای_زندگی
@farzand_aftab
دخترها و پسرهای گل حاج قاسم سلام🙋♂
✅ تو گروه نور ۱۲ یه مسابقه گذاشتن😍 که شماها هم‌میتونید شرکت کنید
✅ رکورد زنی تو حرکت پلانک🏆🥇
✅ به انجام صحیح این حرکت دقت کنید
تو منزل انجام بدید و زمان بگیرید و رکوردتون را ثبت کنید 📝
🤵🙍♂باباها و پسران به شماره 👈۰۹۱۱۱۷۵۷۰۶۱ آقای ملاحسینی
🧕🙎♀مادران ، دخترها به شماره 👈۰۹۱۱۵۲۲۱۳۵۸ خانم اسدی پور
رکورد پلانک خود را ارسال فرمایند.
♦️تا چهارشنبه فرصت دارید ⏳
♦️قرار ما این هفته پنج شنبه النگدره برای کاشت ۳۱۳ تا نهال 🌲🌲🌲
@kanonyaranaftab_hajgasem
دوستان توجه داشته باشند که در حرکت پلانک بدن میبایست همانند تخته ثابت باشه. هر روز تمرین کرده و رکورد خود را با کرنومتر ساعت تلفن همراه ثبت کنید. در صورت تمایل رکورد را به پی وی ارسال فرمایید.
نحوه ی اجرای صحیح حرکت:
_دستهاموازی با یکدیگر و به اندازه عرض سرشانه باز، آرنج ها زیر سرشانه، کف دست ها وساعدوآرنج کاملا روی زمین، نوک انگشتان دست به سمت جلو
_گردن وسردرامتدادستون مهرها
-بالاتنه موازی زمین
-لگن درامتداد ستون مهرها، فاصله پاهابه اندازه ی عرض لگن
کانون فرهنگی یاران افتاب
#اکوتوریسم مهدوی
# تفریحات خانوادگی