🏴 مراسم عزاداری شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها ✔️ با حضور خانواده‌های معظم شهداء و ایثارگران 🗓 از ۱۳ الی ۱۵ آذرماه ۱۴۰۳ ⏰ ساعت: ۱۹:۰۰ 📍صحن قدس ‌#کانون_فرهنگی_دختران_طلوع #هیئت_دختران_انقلاب #دارالقرآن_رضوان 🌐 کانال اطلاع رسانی کانون های فرهنگی تبلیغی کشور ⏩@kanoon_farhangi_tablighi⏪

🔻 هیئتی های عزیز کمک های شما به جبهه مقاومت رسید... هیئت مکتب الرقیه(س) شهر قزوین با مشارکت موکب الی الحبیب در آشپزخانه پخت غدا واقع در زینبیه دمشق مشغول تهیه و طبخ غذا برای آوارگان لبنانی هستند. #هیئت_مکتب_الرقیه (س) #موکب_الی_الحبیب #هیأت_و_تشکل_های_دینی_قزوین 🌐 کانال اطلاع رسانی کانون های فرهنگی تبلیغی کشور ⏩@kanoon_farhangi_tablighi⏪

#_اطلاعیه مراسم استقبال از شهید گمنام زمان:سه شنبه ۱۳ آذرماه ۱۴۰۳ همراه با نماز جماعت مغرب و عشاء مکان:آستان مقدس امامزاده سیدعزیزالله(ع) شهرکیان 🌐 کانال اطلاع رسانی کانون های فرهنگی تبلیغی کشور ⏩@kanoon_farhangi_tablighi⏪

🌱 تمرین هایی برای کاهش نگرانی ها : این روزا هممون نگرانی‌هایی داریم این نگرانی‌ها باعث افزایش استرس،اضطراب،افسردگی و در نتیجه کاهش سلامت روانیمون میشن. به همین خاطر،امروز میخوام یک تکنیک عملی در جهت کاهش نگرانی ها بهتون معرفی کنم، اسم این تکنیک زمان نگرانی یا Worry time هست. نحوه انجام این تکنیک به این صورت هست که روزانه به مدت ۳۰دقیقه،دریک تایم خاصی(مثلا۵بعدازظهر)به خودت وقت برای نگرانی میدی، در این زمان اجازه داری به تمام مسائلی که باعث نگرانیت میشه فکرکنی ، خیلی بهتره که در این ۳۰ دقیقه از قلم و کاغذ استفاده کنی و نگرانی هات رو به همراه افکار و احساساتی که با خودش میاره رو بنویسی انجام این کار به سه طریق حالت رو بهتر میکنه: ‌‌‌۱.هرزمانی(به‌غیر از تایم نگرانی)متوجه این افکار شدی، به خودت یادآور شو که الان وقت نگرانی نیست و به ذهنت بگو که به این نگرانیها در تایم مخصوص خودشون رسیدگی میکنی، به طور کلی، اختصاص دادن تایم نگرانی باعث میشه به جای اینکه روزی ۲۴ ساعت نگران باشی روزی ۳۰ دقیقه نگران باشی ‌‌۲.نوشتن افکار و احساسات و نگرانیهات در تایم مخصوص خودشون باعث میشه که این موارد در ذهنت مرتب بشن و در نتیجه فشارشون بر روی مغزت و بدنت کمتر میشه ‌۳.نوشتن نگرانی ها باعث میشه که دید بهتری نسبت به مشکلاتت پیدا کنی و در نتیجه احتمال پیدا کردن یک راه حل سودمند براشون افزایش پیدا میکنه [@elhamMortazavi] 🌐 کانال اطلاع رسانی کانون های فرهنگی تبلیغی کشور ⏩@kanoon_farhangi_tablighi⏪

((روز ششم از دهه دوم #فاطمیه)) کلاس پاسخ به سوالات شرعی بانوان توسط طلبه حوزه علمیه خواهران سخنرانی توسط حاج آقای امامی مدیر کل تبلیغات آذربایجان غربی و حاج آقای شیردل از راهیان نور استان قرائت قرآن ؛ زیارت عاشورا و عزاداری ایام فاطمیه بی بی پهلو شکسته حضرت فاطمه الزهرا (س) به همت کانون سیمای زندگی شهرستان ماکو با مداحی کربلایی رامین طهمورثی 《 میزبان مراسم خانم سلیمان نژاد انشالله مورد قبول بی بی دو عالم قرار بگیرد》این مراسم تا ۱۵ آذر هر روز ساعت ۳.۳۰ عصر در دارالقرآن برگزار میگردد . #فاطمیه #ایام_فاطمیه 🌐 کانال اطلاع رسانی کانون های فرهنگی تبلیغی کشور ⏩@kanoon_farhangi_tablighi⏪