💠۸ نشانه #فرسودگی_روانی که باید جدی بگیرید : ۱_ با یک چیز کوچک خیلی سریع آشفته و عصبانی می‌شوید و ساعت‌ها به آن فکر می‌کنید. ۲_ حس میکنید بی حس و سِر شده‌اید. ۳_ مدام احساس خستگی و کوفتگی دارید و هرچقدر استراحت میکنید از خستگیتون کاسته نمیشود. ۴_ حواس پرتی شدید دارید و حافظتون مثل قبل خوب کار نمیکند. ۵_ مشکلات گوارشی مثل معده درد پیدا کردید و خیلی زود سرما می‌خورید. ۶_ دلشوره و نگرانی همیشگی پیدا کردید. ۷_  روی هیچ کاری تمرکز ندارید. ۸_  الگوی خواب و اشتهاتون بهم ریخته است. ✳️ علائم فرسودگی روانی را بشناسید و به روان خود اهمیت دهید. http://eitaa.com/joinchat/2585002003Cee0a7f99a0