دوران بارداری دوران عجیبیه یه روزایی حالت خوبه 😊 یه روزایی ویار داری 🥴 یه روزایی افسرده ای 😭 خیلی فعالیت های عادی زندگی تعطیل میشه 😜 اگر عادت به ورزش داشته باشی که دیگه بدتر حالت از ورزش نکردن هم خرابه😢

حالا فکر کن حداقل هفته ای یکی دوروز بتونی برای خودت وقت بذاری😍

بیای بیرون توی یک محیط سالم مادرای بارداردیگه روببینی و باهاشون حرف بزنی🤰

درکنارش یک فعالیت مفیدهم بکنی که حال خودت و تودلی خوب بشه👼

خیالتم راحت باشه که این فعالیتهارو کسی داره بهت آموزش میده که خودش اوستای فنه و ماماست👩‍⚕

چی بهتر از این؟؟؟؟

‼️‼️‼️‼️

تازه هرجلسه بادستگاه صدای قلب کوچولوچک میشه تاخیالمون از هربابت راحت راحت باشه😍❤️😍❤️

📢خبر ویژه....... 🤰قابل توجه مادران باردار...... 😍یک فرصت بی نظیردر نزدیکی شما...... ✅شرکت در کلاسهای ورزش بارداری تحت نظر سرکارخانم همایونی کارشناس بارداری برای جلوگیری از عوارض بارداری نظیر قندودیابت بارداری،افسردگی های پیش از زایمان و پس از زایمان و کم تحرکی دریک محیط عالی و بدون موسیقی ورزش کنید. 📅زمان: شنبه ها ساعت۱۱تا۱۲(شروع کلاس بعداز رسیدن به حدنصاب 🏠مکان:میدان شهدا ابتدای۱۷شهریور جنوبی جنب بانک صادرات ساختمان راه روشن #سالن_ورزشی #سالن_ورزشی_بانوان ثبت نام ازطریق @Raheroshansport

💞انــتــــظارهــا بــــــــه ســـــــر رســــــیــد💞 🔖 ثبت نام دوره پرورش فرزند بالنده #پرند آغاز شد😌 😍 با تدریس جذاب و حرفه‌ای استاد: ✨ نعمت‌الهی✨ (تسهیل‌گر روانشناختی کودک و والدین) 🍃 با پرند با خیال راحت مادری کن 🍃 ✳️ برای پنجمین بار 😍 👈ظرفیت محدوده 🔻تا دیر نشده به من پیام بده🔺 ⏰ ساعت ۱۳ الی ۱۷ عصر، چهارجلسه ❌ حتماً عکس رو باز کن، بخون 😉 #آموزش_خانواده #بخش_فرهنگی ┄┄┅┅┅❅❣❅┅┅┅┄┄ ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر🔰 🆔 @Admine_kanoon 💠 گروه فرهنگی کانون راه روشن ▶️ https://eitaa.com/joinchat/3203662459C953f6e7cbc

🌻🍃 🔴 بعد از گذروندن دوره‌ی "پرورش فرزند بالنده"، چه تغییراتی رو تجربه می‌کنی؟ ✌️ تو انتهای این دوره، کلی آگاهی وتمرین‌های جدید رو از سر گذروندی و بینش‌های تازه‌ای به دست آوردی. مثلاً: 🔸 می‌فهمی سبک والدگری‌ت از کجا اومده و ریشه‌اش کجاست؟ 🔸 می‌دونی چطور گاهی نادانسته و حتی بدون اینکه حرفی بزنی، پیام‌های نامطلوبی به فرزندت منتقل می‌کنی؟ 🔸 می‌فهمی چه موانعی باعث می‌شه رابطه‌ت با فرزندت کارآمد نباشه؟ 🔸 یاد می‌گیری چطور تو فشارهایی که به عنوان والد باهاشون مواجهی، از خودت مراقبت کنی؟ 🔸 با وجود همه‌ی فشارها و انتظاراتی که روی دوش والدین هست، چطور می‌تونی ذهن آگاهانه‌ای داشته باشی؟ 🔸 و خیلی چیزای دیگه... #دوره‌ی_پرند #آموزش_خانواده #بخش_فرهنگی