سلاام سلاام صبحمون رو پر انرژیییی آغاز کنیم🤩

دوران بارداری دوران عجیبیه یه روزایی حالت خوبه 😊 یه روزایی ویار داری 🥴 یه روزایی افسرده ای 😭 خیلی فعالیت های عادی زندگی تعطیل میشه 😜 اگر عادت به ورزش داشته باشی که دیگه بدتر حالت از ورزش نکردن هم خرابه😢

حالا فکر کن حداقل هفته ای یکی دوروز بتونی برای خودت وقت بذاری😍

بیای بیرون توی یک محیط سالم مادرای بارداردیگه روببینی و باهاشون حرف بزنی🤰

درکنارش یک فعالیت مفیدهم بکنی که حال خودت و تودلی خوب بشه👼

خیالتم راحت باشه که این فعالیتهارو کسی داره بهت آموزش میده که خودش اوستای فنه و ماماست👩‍⚕

چی بهتر از این؟؟؟؟

‼️‼️‼️‼️

تازه هرجلسه بادستگاه صدای قلب کوچولوچک میشه تاخیالمون از هربابت راحت راحت باشه😍❤️😍❤️

📢خبر ویژه....... 🤰قابل توجه مادران باردار...... 😍یک فرصت بی نظیردر نزدیکی شما...... ✅شرکت در کلاسهای ورزش بارداری تحت نظر سرکارخانم همایونی کارشناس بارداری برای جلوگیری از عوارض بارداری نظیر قندودیابت بارداری،افسردگی های پیش از زایمان و پس از زایمان و کم تحرکی دریک محیط عالی و بدون موسیقی ورزش کنید. 📅زمان: شنبه ها ساعت۱۱تا۱۲(شروع کلاس بعداز رسیدن به حدنصاب 🏠مکان:میدان شهدا ابتدای۱۷شهریور جنوبی جنب بانک صادرات ساختمان راه روشن #سالن_ورزشی #سالن_ورزشی_بانوان ثبت نام ازطریق @Raheroshansport