🔸گره ذهنی فیلتر ذهنی(منفی)🕸 (mental filter) 📌در این نوع از خطاهای شناختی، یک نکته منفی در یک مجموعه، کل آن مجموعه را زیر سوال می‌برد؛ 🕸 روابط خوبی با همسرتان دارید و او فردی مهربان است، اما ، روز تولدتان را فراموش می‌کند.🤦🏻 از نظر شما همه چیز رابطه شما پوچ و بی‌معنی می‌شود. 🕸چون آسفالت های خیابون های ایران فرسوده است ، پس نظام ناکارآمده 🤧 🕵🏻‍♂️این گره منجر به افسردگی خواهد شد!!! #آموزشی #گره_ذهنی ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa

🔸گره ذهنی شخصی سازی🕸 (personalization) 🔍اینکه بخاطر اتفاقات ناخوشایند منفی، بیش از حد خودمونو سرزنش کنیم! بدون توجه به اینکه دیگران هم مقصر بودن🤷🏻‍♂️ 🕸تقصیر من بود که ازدواج داداشم بهم خورد! و یا خودزنی 🤕 معمولا این افراد با خودشون هم که کُشتی🤼 می‌گیرند نفر دوم میشن 😁 🕵🏻‍♂️جالبه که بدونید این گره منجر به احساس گناه میشه!!! #آموزشی #گره_ذهنی ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa

این هم یک مدل از خودزنی ( گره شخصی سازی) موقعی که همسرم خنگ میزنه 😉 هی حرصم رو درمیاره 😁😁

🔸گره همه یا هیچ ( سیاه وسفید) نام دیگه این گره ( قطبی شده) است . Polarized thinking ⬅️این افراد منطقه معتدل ندارند یا در قطب شمال🥶 یخ میزن یا در جنوب🥶 📌.گاهی خود را بی‌عیب و عالی🧚 و گاهی بد و ناقص 🧜🏿‍♀️می‌یابند. 🐍 سم ذهنی همه یا هیچ، پایه و اساس تمامیت خواهی می‌باشد ( ر.ک : گام 18 مراقبه ) مثال: کدبانویی👩🏻‍🔬 که با وجود آنکه ۵ نوع غذا درست کرده است و همه از میهمانی راضی بودند، چون سالاد را فراموش کرد میهمانی خود را خراب شده توصیف می‌کند.🤦🏻 #آموزشی #گره_ذهنی ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa

🔸گره ذهنی🕸( استدلال احساسی) (Emotional reasoning) 🐍 افکار سمی هستند که به ظاهر درست اما در واقع اشتباه یا بدون پشتوانه علمی هستند. 🔸 خودمونی بگم: نتیجه‌گیری بر اساس اون چیزی که دلمون میخواد😉 مانند: "خواستگارم زیاد به دلم ننشست پس حتماً آدم خوبی نیست " #آموزشی #گره_ذهنی ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa

سلام و درود بنابر وعده داده شده —- آزمون و تست خودشناسی در مورد گره های ذهنی رو در کانال بارگزاری کردیم با توجه به اینکه پروسه تحلیل و بیان تفسیر تست توسط مشاوران و مبین های کانون سعا ( شمس) فرایند زمانبری است لطفا افراد صبور اقدام به انجام تست نمایند. باتشکر ساعیان

🔸گره ذهنی باید، حتما🕸 (must statements) 🔍بجای تمرکز بر آنچه که هست، تاکید بر آنچه که بااااید باشد!😠 معمولا آدمای نق نقو از این پنجره به پیرامون خود نگاه می کنند. 🕸باید این کار را درست انجام بدهم وگرنه شکست خورده ام! 🕵🏻‍♂️این گره باعث آرمان گرایی و تمامیت خواهی و درصورت عدم کامیابی(۹۹٪) باعث پرخاشگری می‌شود!!! #آموزشی #گره_ذهنی ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa

. 📊یکم آمار ببینیم؟! .

. حدودا 100 نفر تو آزمون تشخیص گره ذهنی شرکت کردند. ان‌شاءالله از امروز بحث تحلیلش رو شروع می‌کنیم به اتفاق تیم حرفه ای و تخصصی از مبین و مبیناهای کانون تخصصی سعا👨‍💻👩‍💻 .

منظورم این تیم تخصصی 🔺در یک محیط همدلانه تلاش میکنیم مربی هایی تربیت کنیم که راه بلد مسیر تحول باشن و بتونن دنیا رو زیباتر کنن☝️☝️ #دوره_تربیت_مبین #همراه @kanoonsaa

برای تحلیل تست خودشناسی خودتان منتظر تماس مبین و مبینا های محترم کانون تخصصی سعا باشید .

. سلام؛ طبق قولی که دادم آخرین گره ذهنی رو خدمتون می‌فرستم 👇👇👇👇 بعد از اون یک راهکار برای بازکردن این گره ها تقدیم میشه یعنی یک روش عمومی و جامع برای تمامی گره های ذهنی