. 🎋روزی که نهال رو می‌کاری، روزی نیست که میوه‌ش رو بچینی... می‌دونی از چی حرف می‌زنم؟ "صبر"👌 همینقدر کوتاه؛ اما مهم ... ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa

. 🌹آفرین به این مخاطب که مراقبه دیشب رو انجام دادن و به خودشناسی عمیقی رسیدن👌 💜این تجربه ها رو دست کم نگیرید #نظر_مخاطب .

. 🌊دوستان! 🧘‍♂خــــــودشنــــاسی معـــجـزه میــــکنه ... شاید فوراً و به سرعت ضعف‌ها رو برطرف نکنید، ولی به صورت خودکار مثبت‌ها تقویت میشن😐 و البته همین‌که متوجه شدین داستان چیه؛ نصف راه رو رفتین. .

. 🦂بریم آشنا بشیم با چند تا باور اشتباه دیگه؛ که شاید خیلی جدی گرفته نمی‌شده .

. ⭕️چند تا نمونه احساس گناه👇 🔻چون مادر ناتوانی ام بچه ام مریض شد 🔻من کلا هیچی شانس ندارم .... 🔻چون ته‌دیگ خوردم عروسی برف اومده 🔻و .... .

. 🙇‍♂این احساس همیشه مقصر بودن یا احساس گناه، یک باور غلط هست؛ به نام گره ذهنی شخصی سازی 🕸 .

. الان فقط من فکر میکنم تبر برداشتین😔 بزنین به ریشه‌ی همه چـــــــــی؟😔 یا نظر شما هم همینه؟😔 واقعـــــــــــــــا چرا؟!😔 .

. باورهای اشتباه دیگه هم هستن مثلا👇 🔻 باور اشتباه به‌ هیچکس نمیشه اعتماد کرد 🔻یا همیشه قبل از اینکه کسی چیزی بگه شروع می‌کنیم به حدس زدن 🔻یا مقایسه کردن خودمون با دیگران و اینکه همیشه اونا بهترن 🔻یا مرتب درحال تاسف خوردن هستیم 🔻و ... که قبلا در کانال کامل توضیح داده شده 💥برای آشنائی کامل دوره گره های ذهنی کشنده رو مطالعه کنید

. خواهـــــ🙏ـــــشا بس کنید این خودآزاری ها و دیگرآزاری ها رو 🚫خودتون که اذیت میشین 🚫عزیزانتون همش باید مراقب رفتارشون باشن تا شما ناراحت نشین 🚫با دیگران هم که ممکنه دعواتون بشه .

. بالاتر گفتم من واقعی هرکسی رو باورها➕هیجانات➕رفتارها، می‌سازند و این باورهای منفی؛ باعث ایجاد هیجانات منفی میشه. هیجانات منفی مثل: خشم 😡 اندوه 😓 نفرت 😤 ترس 😱 و .... 😶 .