❇️ #جهاد_تبیین 💠#ماه_خدا_ماه_سلامت (۲) 🔷 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان 🌐 سایت (ساینس دیلی) ScienceDaily : 🔸 مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس اکسیداتیو میشود 🔹Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. منبع: کالج اسکیدمور 📚 Yon.ir/frm001 ـــــــــــــــــ 🔸مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد دیابتی و بیماران قلبی و عروقی کمک میکند 🔹Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests منبع:ژورنال sega 📚 Yon.ir/frm002 ـــــــــــــــــ 🔸روزه داری برای بیمارن مبتلا به صرع مفید است 🔹Fasting may benefit patients with epilepsy منبع: دانشگاه جانز هاپکینز 📚 ‌Yon.ir/frm003 ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#کارگروه_جهاد_تبیین 🆔 @kanounefetrat

❇️#جهاد_تبیین 💠#ماه_خدا_ماه_سلامت (۳) 🔷 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۳) 🔶روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند 🔹Fasting-like diet turns the immune system against cancer 📚دانشگاه کالیفرنیا 🌐 yon.ir/frm004 🔶روزه داری میتواند دیابت را از بین ببرد 🔹Fasting-mimicking diet may reverse diabetes 📚دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی 🌐 yon.ir/frm005 🔶روزه داری ، سرطان را ضعیف میکند 🔹Fasting weakens cancer in mice 📚تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا 🌐 yon.ir/frm006 🔶روزه باعث بازسازی سلول های بنیادی آسیب دیده میشود 🔹Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system 📚دانشگاه کالیفرنیا 🌐 yon.ir/frm007 🔶روزه داری به همراه مصرف دارو های ضد سرطان در شیمی درمانی و درمان سرطان تاثیر زیادی دارد 🔹Fasting and less-toxic cancer drug may work as well as chemotherapy 📚دانشگاه کالیفرنیا @ yon.ir/frm008 ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#کارگروه_جهاد_تبیین 🆔@kanounefetrat

❇️#جهاد_تبیین 💠#ماه_خدا_ماه_سلامت (۵) 🔷فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۵) 🔶روزه داری برای افزایش عمر!! Fasting for longevity 🔸تحقیقات نشان داده است که روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه درای کالری رژیم خود را کم نکند!! 🔹Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake 📚سایت (نیچر) Nature(مهمترین منبع علمی دنیا ) 🌐http://www.nature.com/nature/journal/v457/n7230/edsumm/e090205-11.html ✅#کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#کارگروه_جهاد_تبیین 🆔@kanounefetrat

❇️جهاد_تبیین 💠#ماه_خدا_ماه_سلامت 🔷فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۶) 🔸روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن طول عمر انسان را بالا میبرد 🔹They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses. 📚دانشگاه فلوریدا 🌐 https://www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150227112508.htm 🔸همانطور که میدانید یکی از روشهای تجربی آزمایش موارد مختلف ، امتحان کردن آنها روی موش هاست و سپس تعمیم آنها به انسان است بر این اساس روزه داری در موش باعث طول عمر و باززایی بیشتر شده است 🔹Diet mimicking fasting promotes regeneration and longevity in mice, piloted in humans 📚ژورنال cell 🌐 https://www.sciencedaily.com/releases/2015/06/150619214639.htm ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#کارگروه_جهاد_تبیین 🆔@kanounefetrat

❇️#جهاد_تبیین 💠#ماه_خدا_ماه_سلامت 🔷 فواید روزه داری از معتبر ترین سایت های علمی جهان(۷) 🔸روزه گرفتن باعث کاهش چربی و کلسترول در بدن میشود!! روزه گرفتن باعث تولید آنزیمی میشود که چند کار مهم از جمله متابولیسم انرژی تا کم کردن چربی و میزان کلسترول در بدن را بر عهده دارد . این گرازش حاصل تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد در بیمارستان ماساچوست است. این تحقیقات میتواند باعث کشف روش جدید در درمان کلسترول و چربی بالا منجر شود 🔹With fasting, enzyme turns off body’s production of fats, cholesterol Fasting helps cause an enzyme with several important roles in energy metabolism to turn off the body’s generation of fats and cholesterol, Harvard researchers at Massachusetts General Hospital have found. The findings could lead to new approaches to treating elevated cholesterol and lipid levels. 📚دانشگاه هاروارد 🌐 http://news.harvard.edu/gazette/story/2010/06/with-fasting-enzyme-turns-off-bodys-production-of-fats-cholesterol/ ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#کارگروه_جهاد_تبیین 🆔@kanounefetrat

❇️#جهاد_تبیین 💠#ماه_خدا_ماه_سلامت 🔷فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۸) 🔸در سالیان گذشته رژیم روزه داری بعنوان یک رژیم ناسالم در برخی مجامع علمی معرفی شده بود اما تحقیقات امروزین نشان میدهد که روزه داری رژیم سالم و مفیدی است 🔹known as intermittent fasting, was initially roundly decried by health experts as unhealthy, recent evidence shows it might not be so bad. 🔸برخی از متخصصان تغذیه که قبلا در برابر روزه داری جبهه میگرفتند و آن را طرد میکردند حالا میگویند که در اثر تحقیقات جدید ، ذهنیت خود را تغییر داده اند و رژیم روزه داری را تایید و پیشنهاد میکنند 🔹Some nutritionists who had previously advised against skipping meals now say they have changed their minds based on new research, and recommend intermittent fasting for some people who want to try it 📚سایت لایوسنس 🌐 http://www.livescience.com/53107-intermittent-fasting-weight-loss.html 🔸وزه داری قبل از شیمی درمانی میتواند از شما در برابر اثرات منفی محافظت کند 🔹Fasting Before Chemo May Shield Against Toxic Effects 📚سایت لایوسنس 🌐 http://www.livescience.com/36142-fasting-chemo-shields-toxic-effects.html 🔸آیا روزه مفید است؟ علم میگوید "بله" 🔹Does Intermittent Fasting Have Benefits? Science Suggests Yes 🔸بجای خوردن سه وعده غذا در روز ، رژیم غذایی مبتی بر روزه داری نه تنها چاقی را از بین میبرد بلکه بسیاری از بیماری های مرتبط با زندگی مدرن از سرطان گرفته تا دیابت و آلزایمر و بیماری های قلبی را نیز بشدت کاهش میدهد 🔹Instead of eating three square meals a day, an eating schedule that involves "intermittent fasting" could help fight not just obesity but many related diseases of modern life, such as diabetes, heart disease, cancer and Alzheimer's, researchers say. 📚سایت لایوسنس 🌐 http://www.livescience.com/48888-intermittent-fasting-benefits-weight-loss.html 🔸در یک مقاله جذاب در لایو ساینس نیز نشان داده شده است که روزه داری سلول های ما را در برابر استرس مقاوم میکند 🔹How Fasting Diets May Make Cells Resist Stress? 📚سایت لایوسنس 🌐 http://www.livescience.com/50329-how-fasting-diets-may-make-cells-resist-stress.html ✅#کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#کارگروه_جهاد_تبیین 🆔@kanounefetrat

❇️#جهاد_تبیین 💠#ماه_خدا_ماه_سلامت 🔷 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمي جهان(۹) 🔶 تحقیقات حاکی از آن است که؛ رژیم هایی که بسیار شبیه به روزه داری میباشد نشانه های بیماری ام_اس را تخفیف میبخشند 🔸دانشمندان کشف کرده اند که رژیم های غذایی مشابهِ روزه داری، نوعی چرخه مرگ و زندگی سلولی را در بدن فرد آغاز می کند که برای ترمیم و بازسازی بدن حیاتی به نظر می رسد. حال بگذریم از فواید خود روزه که بسیار است. 🌐http://www.cell.com/cell-reports/abstract/S2211-1247%2816%2930576-9? ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#کارگروه_جهاد_تبیین 🆔@kanounefetrat

❇️ #ماه_خدا_ماه_سلامت 💠 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان (۱) 🔶 برای درمان سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله "روزه داری" است. روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود 🌐سایت (نيچر) nature 🔶 New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including fasting, have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types. 📚منبع: 🌐 Bit.do/nature30 ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🆔@kanounefetrat

❇️ #ماه_خدا_ماه_سلامت 💠 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان (۲) 🌐 سایت (ساینس دیلی) ScienceDaily : 🔸 مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس اکسیداتیو میشود 🔹Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. منبع: کالج اسکیدمور 📚 Yon.ir/frm001 ـــــــــــــــــ 🔸مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد دیابتی و بیماران قلبی و عروقی کمک میکند 🔹Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests منبع:ژورنال sega 📚 Yon.ir/frm002 ـــــــــــــــــ 🔸روزه داری برای بیمارن مبتلا به صرع مفید است 🔹Fasting may benefit patients with epilepsy منبع: دانشگاه جانز هاپکینز 📚 ‌Yon.ir/frm003 ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🆔 @kanounefetrat

❇️ #ماه_خدا_ماه_سلامت 💠 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۳) 🔶روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند 🔹Fasting-like diet turns the immune system against cancer 📚دانشگاه کالیفرنیا 🌐 yon.ir/frm004 🔶روزه داری میتواند دیابت را از بین ببرد 🔹Fasting-mimicking diet may reverse diabetes 📚دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی 🌐 yon.ir/frm005 🔶روزه داری ، سرطان را ضعیف میکند 🔹Fasting weakens cancer in mice 📚تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا 🌐 yon.ir/frm006 🔶روزه باعث بازسازی سلول های بنیادی آسیب دیده میشود 🔹Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system 📚دانشگاه کالیفرنیا 🌐 yon.ir/frm007 🔶روزه داری به همراه مصرف دارو های ضد سرطان در شیمی درمانی و درمان سرطان تاثیر زیادی دارد 🔹Fasting and less-toxic cancer drug may work as well as chemotherapy 📚دانشگاه کالیفرنیا @ yon.ir/frm008 ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🆔@kanounefetrat

❇️#ماه_خدا_ماه_سلامت (۴) 💠 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۴) 🔶روزه داری خطر بیماری ام اس در بدن را کاهش میدهد 🔹Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms 📚تحقیق 2016 دانشگاه کلمبیا 🌐 https://www.sciencedaily.com/releases/2016/05/160526151941.htm 🔶روزه داری بیماریی همچون دیابت و سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد 🔹Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases. 📚تحقیق 2017 دانشگاه کلمبیا 🌐 https://www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170216103923.htm ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🆔@kanounefetrat

❇️ #ماه_خدا_ماه_سلامت 💠فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۵) 🔶روزه داری برای افزایش عمر!! Fasting for longevity 🔸تحقیقات نشان داده است که روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه درای کالری رژیم خود را کم نکند!! 🔹Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake 📚سایت (نیچر) Nature(مهمترین منبع علمی دنیا ) 🌐http://www.nature.com/nature/journal/v457/n7230/edsumm/e090205-11.html ✅#کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🆔@kanounefetrat

❇️#ماه_خدا_ماه_سلامت 💠فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۶) 🔸روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن طول عمر انسان را بالا میبرد 🔹They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses. 📚دانشگاه فلوریدا 🌐 https://www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150227112508.htm 🔸همانطور که میدانید یکی از روشهای تجربی آزمایش موارد مختلف ، امتحان کردن آنها روی موش هاست و سپس تعمیم آنها به انسان است بر این اساس روزه داری در موش باعث طول عمر و باززایی بیشتر شده است 🔹Diet mimicking fasting promotes regeneration and longevity in mice, piloted in humans 📚ژورنال cell 🌐 https://www.sciencedaily.com/releases/2015/06/150619214639.htm ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🆔@kanounefetrat

❇️ #ماه_خدا_ماه_سلامت 💠 فواید روزه داری از معتبر ترین سایت های علمی جهان(۷) 🔸روزه گرفتن باعث کاهش چربی و کلسترول در بدن میشود!! روزه گرفتن باعث تولید آنزیمی میشود که چند کار مهم از جمله متابولیسم انرژی تا کم کردن چربی و میزان کلسترول در بدن را بر عهده دارد . این گرازش حاصل تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد در بیمارستان ماساچوست است. این تحقیقات میتواند باعث کشف روش جدید در درمان کلسترول و چربی بالا منجر شود 🔹With fasting, enzyme turns off body’s production of fats, cholesterol Fasting helps cause an enzyme with several important roles in energy metabolism to turn off the body’s generation of fats and cholesterol, Harvard researchers at Massachusetts General Hospital have found. The findings could lead to new approaches to treating elevated cholesterol and lipid levels. 📚دانشگاه هاروارد 🌐 http://news.harvard.edu/gazette/story/2010/06/with-fasting-enzyme-turns-off-bodys-production-of-fats-cholesterol/ ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🆔@kanounefetrat

❇️#ماه_خدا_ماه_سلامت 💠فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۸) 🔸در سالیان گذشته رژیم روزه داری بعنوان یک رژیم ناسالم در برخی مجامع علمی معرفی شده بود اما تحقیقات امروزین نشان میدهد که روزه داری رژیم سالم و مفیدی است 🔹known as intermittent fasting, was initially roundly decried by health experts as unhealthy, recent evidence shows it might not be so bad. 🔸برخی از متخصصان تغذیه که قبلا در برابر روزه داری جبهه میگرفتند و آن را طرد میکردند حالا میگویند که در اثر تحقیقات جدید ، ذهنیت خود را تغییر داده اند و رژیم روزه داری را تایید و پیشنهاد میکنند 🔹Some nutritionists who had previously advised against skipping meals now say they have changed their minds based on new research, and recommend intermittent fasting for some people who want to try it 📚سایت لایوسنس 🌐 http://www.livescience.com/53107-intermittent-fasting-weight-loss.html 🔸وزه داری قبل از شیمی درمانی میتواند از شما در برابر اثرات منفی محافظت کند 🔹Fasting Before Chemo May Shield Against Toxic Effects 📚سایت لایوسنس 🌐 http://www.livescience.com/36142-fasting-chemo-shields-toxic-effects.html 🔸آیا روزه مفید است؟ علم میگوید "بله" 🔹Does Intermittent Fasting Have Benefits? Science Suggests Yes 🔸بجای خوردن سه وعده غذا در روز ، رژیم غذایی مبتی بر روزه داری نه تنها چاقی را از بین میبرد بلکه بسیاری از بیماری های مرتبط با زندگی مدرن از سرطان گرفته تا دیابت و آلزایمر و بیماری های قلبی را نیز بشدت کاهش میدهد 🔹Instead of eating three square meals a day, an eating schedule that involves "intermittent fasting" could help fight not just obesity but many related diseases of modern life, such as diabetes, heart disease, cancer and Alzheimer's, researchers say. 📚سایت لایوسنس 🌐 http://www.livescience.com/48888-intermittent-fasting-benefits-weight-loss.html 🔸در یک مقاله جذاب در لایو ساینس نیز نشان داده شده است که روزه داری سلول های ما را در برابر استرس مقاوم میکند 🔹How Fasting Diets May Make Cells Resist Stress? 📚سایت لایوسنس 🌐 http://www.livescience.com/50329-how-fasting-diets-may-make-cells-resist-stress.html ✅#کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🆔@kanounefetrat

❇️ #ماه_خدا_ماه_سلامت 💠 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمي جهان(۹) 🔶 تحقیقات حاکی از آن است که؛ رژیم هایی که بسیار شبیه به روزه داری میباشد نشانه های بیماری ام_اس را تخفیف میبخشند 🔸دانشمندان کشف کرده اند که رژیم های غذایی مشابهِ روزه داری، نوعی چرخه مرگ و زندگی سلولی را در بدن فرد آغاز می کند که برای ترمیم و بازسازی بدن حیاتی به نظر می رسد. حال بگذریم از فواید خود روزه که بسیار است. 🌐http://www.cell.com/cell-reports/abstract/S2211-1247%2816%2930576-9? ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت 🆔@kanounefetrat

❇️ #ماه_خدا_ماه_سلامت 💠 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان (۲) 🌐 سایت (ساینس دیلی) ScienceDaily : 🔸 مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس اکسیداتیو میشود 🔹Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. منبع: کالج اسکیدمور 📚 Yon.ir/frm001 ـــــــــــــــــ 🔸مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد دیابتی و بیماران قلبی و عروقی کمک میکند 🔹Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests منبع:ژورنال sega 📚 Yon.ir/frm002 ـــــــــــــــــ 🔸روزه داری برای بیمارن مبتلا به صرع مفید است 🔹Fasting may benefit patients with epilepsy منبع: دانشگاه جانز هاپکینز 📚 ‌Yon.ir/frm003 ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🔗با فطرت همراه شوید... 🆔 @kanounefetrat

❇️ #ماه_خدا_ماه_سلامت 💠 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۳) 🔶روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند 🔹Fasting-like diet turns the immune system against cancer 📚دانشگاه کالیفرنیا 🌐 yon.ir/frm004 🔶روزه داری میتواند دیابت را از بین ببرد 🔹Fasting-mimicking diet may reverse diabetes 📚دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی 🌐 yon.ir/frm005 🔶روزه داری ، سرطان را ضعیف میکند 🔹Fasting weakens cancer in mice 📚تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا 🌐 yon.ir/frm006 🔶روزه باعث بازسازی سلول های بنیادی آسیب دیده میشود 🔹Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system 📚دانشگاه کالیفرنیا 🌐 yon.ir/frm007 🔶روزه داری به همراه مصرف دارو های ضد سرطان در شیمی درمانی و درمان سرطان تاثیر زیادی دارد 🔹Fasting and less-toxic cancer drug may work as well as chemotherapy 📚دانشگاه کالیفرنیا @ yon.ir/frm008 ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🔗با فطرت همراه شوید... 🆔@kanounefetrat

❇️#ماه_خدا_ماه_سلامت (۴) 💠 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۴) 🔶روزه داری خطر بیماری ام اس در بدن را کاهش میدهد 🔹Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms 📚تحقیق 2016 دانشگاه کلمبیا 🌐 https://www.sciencedaily.com/releases/2016/05/160526151941.htm 🔶روزه داری بیماریی همچون دیابت و سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد 🔹Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases. 📚تحقیق 2017 دانشگاه کلمبیا 🌐 https://www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170216103923.htm ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🔗با فطرت همراه شوید... 🆔@kanounefetrat

❇️ #ماه_خدا_ماه_سلامت 💠فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۵) 🔶روزه داری برای افزایش عمر!! Fasting for longevity 🔸تحقیقات نشان داده است که روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه دار کالری رژیم خود را کم نکند!! 🔹Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake 📚سایت (نیچر) Nature(مهمترین منبع علمی دنیا ) 🌐http://www.nature.com/nature/journal/v457/n7230/edsumm/e090205-11.html ✅#کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🔗با فطرت همراه شوید... 🆔@kanounefetrat

❇️#ماه_خدا_ماه_سلامت 💠فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۶) 🔸روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن طول عمر انسان را بالا میبرد 🔹They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses. 📚دانشگاه فلوریدا 🌐 https://www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150227112508.htm 🔸همانطور که میدانید یکی از روشهای تجربی آزمایش موارد مختلف ، امتحان کردن آنها روی موش هاست و سپس تعمیم آنها به انسان است بر این اساس روزه داری در موش باعث طول عمر و باززایی بیشتر شده است 🔹Diet mimicking fasting promotes regeneration and longevity in mice, piloted in humans 📚ژورنال cell 🌐 https://www.sciencedaily.com/releases/2015/06/150619214639.htm ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🔗با فطرت همراه شوید... 🆔@kanounefetrat

❇️ #ماه_خدا_ماه_سلامت 💠 فواید روزه داری از معتبر ترین سایت های علمی جهان(۷) 🔸روزه گرفتن باعث کاهش چربی و کلسترول در بدن میشود!! روزه گرفتن باعث تولید آنزیمی میشود که چند کار مهم از جمله متابولیسم انرژی تا کم کردن چربی و میزان کلسترول در بدن را بر عهده دارد . این گرازش حاصل تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد در بیمارستان ماساچوست است. این تحقیقات میتواند باعث کشف روش جدید در درمان کلسترول و چربی بالا منجر شود 🔹With fasting, enzyme turns off body’s production of fats, cholesterol Fasting helps cause an enzyme with several important roles in energy metabolism to turn off the body’s generation of fats and cholesterol, Harvard researchers at Massachusetts General Hospital have found. The findings could lead to new approaches to treating elevated cholesterol and lipid levels. 📚دانشگاه هاروارد 🌐 http://news.harvard.edu/gazette/story/2010/06/with-fasting-enzyme-turns-off-bodys-production-of-fats-cholesterol/ ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🔗با فطرت همراه شوید... 🆔@kanounefetrat

❇️#ماه_خدا_ماه_سلامت 💠فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان(۸) 🔸در سالیان گذشته رژیم روزه داری بعنوان یک رژیم ناسالم در برخی مجامع علمی معرفی شده بود اما تحقیقات امروزین نشان میدهد که روزه داری رژیم سالم و مفیدی است 🔹known as intermittent fasting, was initially roundly decried by health experts as unhealthy, recent evidence shows it might not be so bad. 🔸برخی از متخصصان تغذیه که قبلا در برابر روزه داری جبهه میگرفتند و آن را طرد میکردند حالا میگویند که در اثر تحقیقات جدید ، ذهنیت خود را تغییر داده اند و رژیم روزه داری را تایید و پیشنهاد میکنند 🔹Some nutritionists who had previously advised against skipping meals now say they have changed their minds based on new research, and recommend intermittent fasting for some people who want to try it 📚سایت لایوسنس 🌐 http://www.livescience.com/53107-intermittent-fasting-weight-loss.html 🔸وزه داری قبل از شیمی درمانی میتواند از شما در برابر اثرات منفی محافظت کند 🔹Fasting Before Chemo May Shield Against Toxic Effects 📚سایت لایوسنس 🌐 http://www.livescience.com/36142-fasting-chemo-shields-toxic-effects.html 🔸آیا روزه مفید است؟ علم میگوید "بله" 🔹Does Intermittent Fasting Have Benefits? Science Suggests Yes 🔸بجای خوردن سه وعده غذا در روز ، رژیم غذایی مبتی بر روزه داری نه تنها چاقی را از بین میبرد بلکه بسیاری از بیماری های مرتبط با زندگی مدرن از سرطان گرفته تا دیابت و آلزایمر و بیماری های قلبی را نیز بشدت کاهش میدهد 🔹Instead of eating three square meals a day, an eating schedule that involves "intermittent fasting" could help fight not just obesity but many related diseases of modern life, such as diabetes, heart disease, cancer and Alzheimer's, researchers say. 📚سایت لایوسنس 🌐 http://www.livescience.com/48888-intermittent-fasting-benefits-weight-loss.html 🔸در یک مقاله جذاب در لایو ساینس نیز نشان داده شده است که روزه داری سلول های ما را در برابر استرس مقاوم میکند 🔹How Fasting Diets May Make Cells Resist Stress? 📚سایت لایوسنس 🌐 http://www.livescience.com/50329-how-fasting-diets-may-make-cells-resist-stress.html ✅#کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🔗با فطرت همراه شوید... 🆔@kanounefetrat

❇️ #ماه_خدا_ماه_سلامت 💠 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمي جهان(۹) 🔶 تحقیقات حاکی از آن است که؛ رژیم هایی که بسیار شبیه به روزه داری میباشد نشانه های بیماری ام_اس را تخفیف میبخشند 🔸دانشمندان کشف کرده اند که رژیم های غذایی مشابهِ روزه داری، نوعی چرخه مرگ و زندگی سلولی را در بدن فرد آغاز می کند که برای ترمیم و بازسازی بدن حیاتی به نظر می رسد. حال بگذریم از فواید خود روزه که بسیار است. 🌐http://www.cell.com/cell-reports/abstract/S2211-1247%2816%2930576-9? ✅ #کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🔗با فطرت همراه شوید... 🆔@kanounefetrat