👈 تمرکز در هنگام مطالعه : 👀 اهمیت تمرکز (Focus) : به طور کلی تمرکز روی یک هدف و کار ، سبب افزایش بازدهی به شکل چشمگیر می شود. برای مثال در مطالعه برای کنکور ، تمرکز ویژه روی درسی که با آن چالش داریم ؛ در بسیاری از موارد باعث رفع این چالش و تبدیل این درس به نقطه قوت خواهد شد! در این مورد بعدا بیشتر توضیح خواهم داد. بسیاری از داوطلبان کنکور در هنگام مطالعه خود قادر نیستند تمرکز خود را حفظ کنند ؛ بنابراین با وجود این که فکر می کنند که بسیار زیاد مطالعه می کنند ؛ اما تنها میزان کمی از این مطالعه مفید است. 📛 پرسش متداول : چگونه تمرکز خود را در هنگام مطالعه حفظ کنیم؟ ✅ پاسخ : ابتدا باید محیط مناسبی برای مطالعه خود فراهم کنید. برای مثال محل مطالعه شما نباید مقابل تلویزیون باشد! محل مطالعه شما باید آرام و بی سر و صدا باشد و هیچ گونه صدایی از تلویزیون ، پنجره یا ... تمرکز شما را برهم نزند! 🚼 تاکید : مهم ترین محل ، میز مطالعه شماست و باید سعی کنید تا حد امکان به جز لوازمی که برای واحد مطالعاتی خود نیاز دارید ؛ چیزی بر روی آن قرار ندهید! 👥 هنگام پایان مطالعه یک درس ، کتب مربوط به آن درس را از میز مطالعه خود جمع آوری کنید و سپس وسایل درس بعدی را کاملا آماده کنید. این کار سبب می شود که : 1- هنگام مطالعه یک درس ، حواستان به اشکالات و تمرین های باقیمانده درس دیگر نرود و ذهنتان منحرف نشود. 2- وسایل درسی که میخوانید کاملا آماده باشد و در هنگام واحد مطالعاتی مجبور نباشید که از جای خود بلند شوید! 👌 راهکار : توصیه می شود که در کنار وسایل مطالعه خود ، یک بطری آب و کمی خوراکی نیز در کنار دست خود قرار دهید تا در صورت نیاز ، لازم نباشد که از جای خود بلند شوید! 📵 تاکید دوباره : استفاده از تلفن همراه به مقدار کنترل شده در زمان های استراحت سال کنکور ، بلامانع است اما به هیچ وجه هنگام مطالعه آن را در کنار دست خود قرار ندهید زیرا بدون شک در لحظاتی از مطالعه خود ، توجهتان معطوف به آن خواهد شد! #مشاوره #تمرکز @karafshan4