🔴چند وقتی است که آدامس های رو تبلیغ می کنند که دارای مواد کافئین دار است. به اسم آدامس اکشن😱 در بازار هم نوشابه های انرژی زایی وجود دارد که دارای کافئین است. خب اشکال کار کجاست؟؟؟ #نفوذ از برنامه های جدی دشمن است که یکی از شاخه های آن در حوزه #تغذیه است. مصرف زیاد #کافئین باعث تخریب غدد فوق #کلیوی و در نتیجه باعث کاهش میل جنسی می شود.👌 مصرف زیاد کافئین باعث خستگی مفرط و در نهایت موجب مصرف شدن تمام هورمون ها می شود. فراموش نکنیم یکی از علل مهم طلاق مباحث#جنسی می باشد. #نفوذ 😈 #جنگ_پنهان_در_حوزه_تغذیه 💠 نقل از درمانخانه اسلامی💠 @karafshan7

روزه داران در فاصله افطار تا سحر از مصرف میوه غافل نشوند 👈افراد روزه دار باید در وعده‌های سحر و افطار تعادل را رعایت کرده و از پرخوری پرهیز کنند. در این میان تنها جوانان و نوجوانان به دلیل در سن رشد بودن می‌توانند همراه با وعده افطار، شام نیز میل کنند. 🔸اما افراد بزرگسال بهتر است افطار خود را با مایعات گرم از جمله شیر و چای باز کرده و به جای صرف وعده شام، از غذاهای سبک همچون سوپ، آش و لقمه‌ها استفاده کنند و در صورت تمایل به صرف شام، حتماً چندین ساعت پس از افطار مصرف شود. 🔹روزه داران سعی کنند بعد از افطار به جای صرف وعده‌های سنگین غذایی، حتماً میوه مصرف کنند. مصرف میوه به دلیل داشتن املاح، نمک و الکترونیک‌های لازم برای بدن، ضروری است. #تغذیه