فواید و مضرات نوشابه : ✔فواید؛ 1 ) بهترین پاک کننده آدامس 2) پاک کننده سیاهی قابلمه 3) آفت کش گیاهان و گلها 4) حالت دهنده به موی سر 5) فراری دادن حشرات 6) پاک کننده چربی لباس ✖مضرات‌ ؛ 1) عامل سکته قلبی 2) کم کنندهٔ حافظه 3) عامل خرابی دندان 4) عامل سنگ کلیه 5) عامل نفخ و زخم معده 6) عامل پوکی استخوان #تغذیه @karafshan7 🌾🌸🌾🌸🌾🌸🌾🌸🌾

#تغذیه 🔻👈اگر 10 ساعت غذا نخورید، بدنتان به صورت خودبخود، روی وضعیت ذخیره انرژی قرار میگیرد، در این حالت سوخت و ساز بدن 40% کاهش می یابد ! پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده های غذایی را حذف نکنید. @karafshan7 🌴🌴

#تغذیه . سیب زمینی سرخ کرده بلای جان انسان !🍟 خوردن بیش از 2 بار در هفته سیب زمینی سرخ کرده، احتمال مرگ را بیش از 2 برابر افزایش میدهد، سیب زمینی را به صورت آب پز مصرف کنید @karafshan7 🌽🌽

⚛ارتباط #فســـــت_فـــــود با رشـــــد کـــــودکـــــان⇩⇩⇩ #فرزند_پروری 🍔غـذاهای تند، شور، مواد غذایی 🍔فراوری شده و پرادویه، چیپس 🍔و پفـــک، غذاهای کارخانه‌ ای و 🍔آماده، ســـــوسیس و کالباس و 🍔سایرفست‌ فودها و نوشابه‌های 🍔گازدار و … حـــرارت و رطوبت 🍔را از بیـن برده و مانـــع از رشد 🍔صحیـــــح کــودکان می‌ شـوند. #تغذیه @karafshan7 🦋🦋

#تغذیه #فرزند_پروری 🥒چکونه کودکان خود را سبزی‌ خور کنید🥒 🥕جلوی کودک خود میوه و سبزی بخورید 🍅همیشه سبزیجات تازه را بشویید، خرد کنید و در طبقات جلوی یخچال قرار دهید 🌶با اضافه کردن برخی چاشنی‌ها، سبزیجات را تفت دهید 🍆با سبزیجات مختلف مثل سیب‌زمینی شیرین، هویج، ماست و کمی آب پرتغال اسموتی درست کنید 🥒سر خوردن سبزیجات دعوا راه نیندازید 🥗در پخت غذای مورد علاقه آنها مثل پیتزا از سبزیجات استفاده کنید 🍃هنگام خرید موادغذایی، فرزندان را همراه خود به سبزی فروشی‌ها ببرید 🍀سبزی و میوه‌ها را به آنها بدهید و بخواهید بوی آنها را استشمام کنند @karafshan7 🍒🍒

#تغذیه 🍫🥛شیرکاکائو برای صبحانه ی کودک ❌ ممنوع❌ 🥛کاهش یادگیری 🥛خرابی دندان به علت قندبالا 🥛افزایش پرخاشگری به علت شکربالا 🥛چاقی 🥛🍯بجای شیرکاکائو از شیر وعسل استفاده کنید. @karafshan7 🐳🐳

#تربیت_فرزند: #تغذیه 🚨 پفک تا ۹ برابر وزنش، آب جذب می‌کند، پس معده کودکان را پر کرده و سبب بی‌اشتهایی آنها می‌شود. 🔺در نتیجه کودک در اثر مصرف آن به کم خونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار می‌شود. @karafshan7 🐳🐳

#تغذیه فواید شگفت انگیز خرمای سیاه👇 🔺تقویت سلامت قلب 🔺روشن کردن پوست 🔺تقویت استخوان‌ها 🔺افزایش هوش 🔺کمک به گوارش 🔺ضدسرطان 🔺افزایش سطح انرژی 🔺تقویت موها @karafshan7 🌾🌾

#تغذیه 🍔غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد . می‌توان کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی که گرم هستند تامین کرد . @karafshan7 🍎🍎

#طب_وتربیت #تغذیه ♻️درمانی ساده برای مشکلات استخوانی♻️ ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ را با هم ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ، ﭼﺮﺍ؟ 💢ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺷﺐ «10ﺍﻟﯽ 15» ﺗﺎ ﻣﻐﺰ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﺑﺎ «3 ﺍﻟﯽ 5» عدد ﺧﺮﻣﺎ ﺑﺨﻮﺭﺩ؛ ﺗﺎ آﺧﺮ ﻋﻤﺮﺵ ﻧﻪ ﺳﺎییدﮔﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺳﺮﺍغش می آید ﻧﻪ آﺭﺗﺮوﺯ مي ﮔﯿﺮﺩ، ﺧﺮﻣﺎ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦD ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﮐﻠﺴﯿﻢ موجود در بادام مفيد است . 💢ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻫﺎ ي ديگر خرما ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﺍﺳﺖ لذا ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ، ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ . ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻫﺎﯼ ديگر ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ روزانه از آنﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ميﮐﻨﻨﺪ براحتي ﻋﺼﺒﯽ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ♻️ بادام شیرین درختی، آرامش بخش است و باعث میشود خوابی آرام، صدایی صاف و جوان و معده ای سالم داشته باشید. 📛(گرم مزاج ها درمصرف خرما افراط نکنند)📛

🚨اصول نان تليت کردن در غذا 🔸ظرف غذايی که آبی هست، فرد اول و آخر غذا نمک مصرف کند. بعد يکی دوقاشق از غذای آبکی را که خورد کمی که داخل دهان نگه داشت و فرو داد بعدش يک لقمه نان بجود و بخورد. 🔹اگر شخص سن بالا است يا نميتواند بجود یا مشکل معده دارد، تمام ظرف را نان تليت نکند بلکه چند تکه نان بندازد داخل و سريع بخورد. 🔺اما اشتباه در تليت کردن اين است که نان را داخل ظرف تليت ميکند و طول ميکشد که همه اش را بخورد لذا بعد از چند لقمه باقيش ليته است و نتيجه اش اين ميشود که ناراحتی های غير عضوی معده ميگيرد. (ناراحتي های غير عضوی معده مثل ترشا، تُخَمِه، پوده، سرسوزنه معده، رفلاکس و....) ✅بهتر اين است که نان را داخل آبگوشت بزند و بخورد و در بين اش هم آب آبگوشت را بخورد #تغذیه #اصول_تغذیه

🔆امام صادق(علیه السلام): كُلُوا الرُّمَّانَ بِشَحْمِهِ فَإِنَّهُ يَدْبُغُ الْمَعِدَةَ وَ يَزِيدُ فِي الذِّهْن‏ انار را با پيه‏ اش بخوريد، چرا كه معده را پاك مى‏ كند و مايه رشد ذهن مى ‏شود. 📚كافی ج 6، ص 354، ح ۱۲ #تغذیه