◾️◾️◾️◾️صبحتون حسینی◾️◾️◾️◾️
▪️◾️◼️👈 پیام سلامتی امروز👉 ◼️◾️▪️
✍️بهترین صبحانه چاق کننده برای افراد لاغر !
🥛صبحها به جای چای شیر بنوشید، معجون شیر و خرما بخورید و روی موز کنجد پاشیده و آن را نیز بعد از صبحانه میل کنید
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#محرم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#بسیج_ورزشکاران
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
🔴🔴 فوری 🔴🔴
🔺 تعطیلی ادارات قم در روز پنجشنبه به دلیل گرمای هوا و مدیریت مصرف بهینه برق
🔹با توجه به درخواست مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان و پیشنهاد کارگروه استانی مدیریت تقاضا و مصرف برق با توجه به پیشبینی افزایش دما در پایان هفتهی جاری و به دلیل مدیریت مصرف بهینه برق مقرر شد فعالیت تمامی دستگاههای اجرایی، ادارات و بانکهای استان به جز مراکز خدماترسان، مراکز بهداشتی و درمانی روز پنجشنبه ۲۱ تیرماه تعطیل شود.
🔹کسری ساعات کاری طبق ماده ۸۷ قانون مدیریت خدمات کشوری، میبایست از طریق دورکاری جبران شود.
🔹همچنین تمامی دستگاههای اجرایی موظف به عدم استفاده از سیستمهای برودتی ادارات مربوطه طی روز پنج شنبه مذکور هستند.
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#محرم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#بسیج_ورزشکاران
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
54.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚽️⚽️آکادمی فوتسال مقاومت⚽️⚽️
✅زیر نظر مربیان سطح یک آسیا(afc)
و کارشناسان تربیت بدنی
🔹روزهای یکشنبه و سه شنبه
🔸ساعت ۱۷
🔹مجموعه ورزشی نخلستان قم
💢تخفیف ویژه برای فرزندان پاسدار
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#محرم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#بسیج_ورزشکاران
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
74.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🖤جوونی ما به فدات حسین جان🖤
عرض ارادت و برگزاری ایستگاهی صلواتی جوانان عاشق تیم فوتسال مقاومت قم
هیئت فوتبال سپاه امام علی ابن ابیطالب(ع)
@moghavemat_qom
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#محرم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#بسیج_ورزشکاران
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
🔰 دعوت از استاد حسین سلیمانی داور درجه سه بین المللی استان و "مسئول محترم کمیته داوران بسیج و سپاه قم" جهت قضاوت مسابقات لیگ برتر نوجوانان کشور_بخش آقایان
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#محرم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#بسیج_ورزشکاران
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
◾️مرکز تربیت بدنی سپاه امام علی ابن ابیطالب علیه السلام در غم سید وسالار شهیدان و به مناسبت ماه عزای محرم و صفر سیاهپوش شد
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#محرم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#بسیج_ورزشکاران
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ_تصویری
◾️مرکز تربیت بدنی سپاه امام علی ابن ابیطالب علیه السلام در غم سید وسالار شهیدان و به مناسبت ماه عزای محرم و صفر سیاهپوش شد
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#محرم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#بسیج_ورزشکاران
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏴 امام خمینی(رضوان الله تعالی علیه) : اگر می خواهید که نهضت عاشورا محفوظ بماند باید سنت ها را حفظ کنید
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#محرم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#بسیج_ورزشکاران
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
◾️◾️◾️◾️صبحتون حسینی◾️◾️◾️◾️
▪️◾️◼️👈 پیام سلامتی امروز👉 ◼️◾️▪️
📌عسل، بهترین شروعکننده روز🍯
مصرف عسل به عنوان صبحانه فواید بسیاری دارد. از جمله:
در جذب بهتر مواد مغذی موثر است
بوی بد دهان را برطرف میکند
در بهبود گردش خون موثر است
قند خون را کنترل میکند
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#محرم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#بسیج_ورزشکاران
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻امام خمینی(ره) :
حجابی که اسلام قرار داده است، برای حفظ آن ارزشهای شماست...
🗓 ۲۱ تیرماه روز ملی حجاب و عفاف و سالروز سرکوب خونین قیام مردم علیه کشف حجاب در مسجد گوهرشاد توسط ارتش رضاخان گرامی باد.
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#محرم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#بسیج_ورزشکاران
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
💢جلسه هیئت کاراته بسیج و هیئت کاراته استان قم در خصوص برگزاری مسابقات استانی
🔹طی این جلسه که با حضور جناب آقای بیرانوند رئیس محترم هیئت کاراته استان قم، جناب آقای حیدری رئیس محترم هیئت کاراته بسیج استان و تعدادی از مربیان برگزار گردید، در خصوص همکاری و مشارکت هر دو هیئت جهت برگزاری مسابقات پیش رو درباره نظرات مختلف گفت و گو و تصمیم گیری هایی انجام شد.
همچنین لوح تقدیر توسط جناب آقای حیدری مسئول هیئت کاراته بسیج به جناب آقای بیرانوند رئیس هیئت کاراته استان قم به ایشان اهدا گردید.
در انتهای جلسه مربیان تیم کاراته بسیج معرفی و احکام آنان نیز اهدا گردید.
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#محرم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#بسیج_ورزشکاران
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98
🔹مسابقه انتخابی شنای بانوان بسیجی🔹
🏆همراه با معرفی و اهدای حکم و مدال به نفرات برتر
💢رده سنی ۱۴سال به بالا
🔸زمان برگزاری:
۳۰ تیرماه ۱۴۰۳
🔸مکان برگزاری:
میدان ۷۲تن.ابتدای جاده اراک.بلوار پاسداران.استخر شهید بنیادی
👈اطلاعات بیشتر:
۰۹۹۲۲۰۹۵۳۴۰ سرکار خانم بوجاران
🔹هیئت شنای بسیج و سپاه استان قم🔹
⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم
#محرم
#هیئت_های_ورزشی_بسیج
#ورزش_قهرمانی
#مجموعه_ورزشی_نخلستان
#ورزش_بسیج
#بسیج_ورزشکاران
#سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه
#روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم
◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇
🏆 ورزش بسیج قم🔰
@karar98