چای مانده در بدن تولید سم میکند ! ☕️ ▫️مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب و زخم معده میشود، چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید 👌🏻 --\|~◇◇``🤍🥋🤍``◇◇~|/-- #teaching_points #Karate #Kyokushin @Karate_KyokushinOyama

آموزش ضربه حرفه ای --\|~◇◇``🤍🥋🤍``◇◇~|/-- #Comite #Karate #Kyokushin @Karate_KyokushinOyama

کایتن گری به موقع👊 👈درحالت عقب نشینی 👉 --\|~◇◇``🤍🥋🤍``◇◇~|/-- #Comite #Karate #Kyokushin @Karate_KyokushinOyama

آموزش مبارزه🥋 --\|~◇◇``🤍🥋🤍``◇◇~|/-- #Comite #Karate #Kyokushin @Karate_KyokushinOyama

تمرين برای تقویت سیکن و اوراکن ( مفاصل بیرون زده روی دست ) --\|~◇◇``🤍🥋🤍``◇◇~|/-- #teaching_points #Karate #Kyokushin @Karate_KyokushinOyama

تا اینجا نیومدی که همینجا بمونی! سرت رو بالا بگیر و به جنگیدن برای موفقیت ادامه بده... --\|~◇◇``🤍🥋🤍``◇◇~|/-- #Motivation #Karate #Kyokushin @Karate_KyokushinOyama

--\|~◇◇``🤍🥋🤍``◇◇~|/-- #Karate #Kyokushin @Karate_KyokushinOyama

زیبایی🤩✨ --\|~◇◇``🤍🥋🤍``◇◇~|/-- #Karate #Kyokushin #profile @Karate_KyokushinOyama

موفقیت‌هایی که نصیب افراد صبور می‌شود، همان‌هایی هستند که توسط افراد عجول رها شده اند! --\|~◇◇``🤍🥋🤍``◇◇~|/-- #Motivation #Karate #Kyokushin @Karate_KyokushinOyama

کمیته بسیار جذاب و سرعتی کمیته نفس گیر --\|~◇◇``🤍🥋🤍``◇◇~|/-- #Comite #Karate #Kyokushin @Karate_KyokushinOyama

🔶غذاهای پروتئینی مناسب برای کاهش وزن🔶 1⃣فیله گوشت گوساله 2⃣گوشت حیوانات علف‌خوار 3⃣سویا 4⃣سینه مرغ 5⃣بوقلمون چرخ شده 6⃣سالمون وحشی 7⃣ساردین 8⃣لوبیا سبز --\|~◇◇``🤍🥋🤍``◇◇~|/-- #teaching_points #Karate #Kyokushin @Karate_KyokushinOyama