🍁🥋در دنیای امروز، ورزش‌هــای رزمــی خصوصاً هــنـر #کاراتـــه از جمله هنــرهای رزمی است که طرفداران بی‌شماری را در جهان به خود جذب کرده و بسیاری در سرتاسر این کره خاکی به تمرین این هنر می‌پردازند. عده‌ای قصد یادگیری روش‌های مبارزه را دارند عده‌ای نیز هدف‌های قهرمانی را در سر می‌پرورانند و عده‌ای نیز در پی کسب سلامتی از انجام این ورزش هستند. باید به تمامی این افراد گفت که.... ورزش کاراته طوری ساماندهی شده است که پاسخگوی تمامی سلیقه‌ها و نیازهای افراد مختلف می‌باشد. اما به واقع کاراته چیست و چه هدفی دارد؟ ⁉️آیا این هنر با این همه قدمت، تنها هدفش آموزش هنر مبارزه یا قهرمانی است؟ 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

🥋حرکات کششی قبل و بعد تمرین چه فایده ای دارد؟ ♦ ✅جلوگیری از مصدومیت ♦ ✅افزایش انعطاف پذیری ♦ ✅افزایش قدرت عضلات ♦ ✅گردش خون بهتر در عضلات ♦ ✅روان سازی مفاصل ♦ ✅افزایش کارآیی عضلات 💠 از طریق انجام حرکات کششی فرد قادر می شود، تا قابلیت انعطاف پذیری بدن خود را تا حدّ قابل ملاحظه ای افزایش دهد. این امر سبب می شود تا تمام قسمت های یک ماهیچه به حرکت واداشته شوند. این کار برای ورزشکارن رزمیکاران بسیار مفید است؛ چرا که به دلیل خستگی و در هم پیچیدگی این امکان وجود دارد که ماهیچه ها احساس خستگی کرده و کلّ قسمت ها در تمرین ها فعالیت نکنند، اما با کمک از حرکات کششی گرفتگی عضلات به پایین ترین میزان خود می رسد. افراد در منزل هم می توانند به حرکات کششی بپردازند،* انجام حرکات کششی در منزل برای کسانی که به هر دلیلی نمی توانند به تمرینات در باشگاههای ورزشی بپردازند می تواند بسیار مفید واقع شود. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

“Don’t limit your challenges. Challenge your limits.” Keep Training! Stay Healthy! Don’t Give Up! Do it with Passion! Stay Motivated! ✍🏻 "چالش های خود را محدود نکنید محدودیتهای خود را به چالش بکشید؟ به تمرین ادامه دهید! سالم بمانید! تسلیم نشوید! این کار را با اشتیاق انجام دهید! با انگیزه بمانید! 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #اموزشی #دفاع_شخصی مقابل ضربه مشت👊 👌پیشنهاد می کنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🥋مسابقات کاراته سبکهای کاراته آزاد به میزبانی سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیما در استان خراسان رضوی به همراه هانشی #دکترمحسن_آشوری ریاست عالیه سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیماایران و خاورمیانه هانشی باقری نائب رئیس سبک کشور جام پلیس در سالن میثاق مشهد به مناسبت دهه فجر و با حضور هانشی عبدالرضا عسگری نایب ریئس سبک در استان ( #شهرستان_برخوار) برگزار شد #گزارش #رسانه #کیوکوشین_کاراته #شهرستان_برخوار 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🥋🔻همزمان با دهه فجر هنرجویان باشگاه #کیوکوشین_کاراته شهدای بسیج اسلام آباد برخوار با حضور مسئولین شهرستان ، اقدام به غبار روبی شهدای محل نمودند سپس بر سر مزار مرحومه قهرمان کیوکوشین کاراته استان زنده یاد مریم احمدی ،دختر فقید و پیشکسوت کاراته شهرستان برخوار استاد محمدعلی احمدی، قرائت فاتحه خواندند. #گزارش #رسانه #کیوکوشین_کاراته #شهرستان_برخوار 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

✨﷽✨ #حکیمانه... 🎬اهمیت مراقبه و بسم الله قبل از هر کار ✅ معنای حقیقی بسم الله 🎙آیت الله #جوادی_آملی ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🔸 #اینفوگرافیک | 🔹 ۱۳ روش برای افزایش خلاقیت 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

✍🏻 برای تغذیه قبل از تمرین رزمیکاران 2 راه دارید؟ 1️⃣ 30 دقیقه قبل از تمرین یک غذای سبک (۱۰۰ تا ۲۰۰ کالری) مصرف کنید. این غذا باید حاوی کربوهیدرات های تندهضم و مقدار خیلی کمی چربی باشد (که کند هضم می شود) تا غذایتان سریع هضم شود و در طول تمرین سوخت آماده داشته باشید. 2️⃣ یک تا دو ساعت قبل از تمرین یک وعده غذای متعادل مصرف کنید. این بهترین انتخاب برای اکثر افراد است. هرچه حجم غذا بیشتر باشد و چربی و پروتئین بیشتری در خود داشته باشد،زمان بیشتری باید تا شروع تمرینتان صبر کنید... 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

🥋#صبر_در_کاراته 💠 هنرهای رزمی مخصوصا کاراته شکلی از تفریح نیستند، آنها یک روش زندگی هستند. انتظار نداشته باشید که پس از یک یا دو ماه تمرین بتوانید جهان را به تسخیر خود در آورید. باید برای دوره های طولانی در مورد هنر رزمی خود برنامه ریزی کنید. و اهداف کوتاه مدت و بلند مدتی را برای خود تعریف کنید. 🥋...ختم کلام با سخن سوسای بزرگ اویاما: ورزش کاراته با 1000 روز تمرین شروع شده و با 10 هزار روز تمرین به اوج خود خواهد رسید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #کاتا #یانتسو پیشنهاد میکنیم #اجرای_کاتا را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام