#راز_سلامتی 📌توصيه هایی به روزه داران #ماه_رمضان 💧آب گرم موقع #افطار: 1⃣) کبد را شستشو می دهد 2⃣) دهان را خوشبو می سازد 3⃣) دندانها را محکم میکند 4⃣) باعث تقویت چشم میگردد 5⃣) معده را شستشو میدهد 6⃣) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است 8⃣) صفرا را می برد 8⃣) بلغم را برطرف می کند 9⃣) حرارت معده را فرو می نشاند 🔟) دردسر را آرامش می بخشد. 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

#اطلاعیه با آرزوی قبولی طاعات شما در ماه بندگی خدا ؛ رمضان کریم و باعرض سلام و ادب و احترام خدمت کلیه اساتید ارجمند و هنرجویان و خانواده های گرامیشان، بدین وسیله به اطلاع می رساند به رسم هر ساله جلسه آخر سال(1402) جشن مختصری با حضور هنرجویان باشگاه های حنیف دستگرد و باشگاه مسجدجامع دولت اباد در باشگاه تختی دولت اباد برخوار برگزار می‌گردد. لذا از کلیه مربیان و هنرجویان تقاضا می شود روز یکشنبه مورخ ۱۴٠۲/۱۲/۲۷ با لباس کاراته در این جشن حضور یابند. #اطلاعیه #جشن_پایان_سال1402 #رسانه_کیوکوشین_کاراته #شهرستان_برخوار 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

✨کسب مقام اول مسابقات منطقه ای دانشگاهی توسط استاد محمدی جزی مسئول کمیته اموزش #کیوکوشین_ماتسوشیمااستان اصفهان را به ایشان وخانواده ی بزرگ کاراته #گزبرخوار تبریک عرض مینمایم. #تبریک #رسانه_کیوکوشین_کاراته #شهرستان_برخوار 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

🟠 در ماه رمضان چه زمانی و چقدر تمرین و ورزش کنیم؟ ✔️ یک متخصص فیزیولوژی، بیوشیمی و متابولیسم ورزشی: 🔸اگر افراد اصول تغذیه‌ای و ورزشی صحیح را رعایت کنند، می‌توانند به طور منظم تمرینات خود را در ماه رمضان انجام دهند. 🔸باید از انجام تمرینات سنگین اجتناب کرد. 🔸نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده‌های افطار و سحر. 🔸مدت زمان انجام تمرین را نیز باید کاهش داد (۳۰ تا ۴۵ دقیقه). 🔸زمانی که بیشترین میزان انرژی را دارید برای انجام تمرینات انتخاب کنید. 🔸بهترین زمان انجام تمرینات یک تا سه ساعت پس از افطار است. 🔸بهترین ورزش در طول ماه رمضان، پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری و ورزش‌های هوازی است. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

#تلنگر... آنطور که هستي‌ باش ... صداقت مؤثرترين تيري است که به قلب هدف مي‌‌نشيند ... هدفت را با نقشه‌هاي جوراجور آلوده مکن‌ ... خودت باش ... افتاده باش ... نه‌ ذليل ...! شوخ باش ... نه‌ مسخره ...! آزاده باش ... نه‌ ياغي ...! مطمئن باش ... نه‌ ساده ...! از خود، راضي باش نه‌ از خود راضي ...! صبور باش ... نه‌ در کمين ...! آنوقت خواهي ديد که کليد را در دست خود خواهي داشت !! ‍💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

#KyokushinKaratee #لباس_کاراته #دوگی 📍اسطوره هنرهای رزمی ؛ سوسای اویاما فقيد بنیانگذار کیوکوشین کاراته جهان: 🥋 اعتقاد داشتند که یک کاراته کا باید #دوگی خود را مرتب و منظم نگه داشته و در زمانهای کوتاه پس از تمرین با دستان خود(( #دوگی))کاراته را شستشو دهد ... این سخن استاد نشان از اهميت ایشان به پاکی و نشان از آن دارد که ایشان کوچکترین مسائل زندگی را به هنرجویان خود آموزش میدادند.. 📍کاراته درس چگونه زیستن را به انسان می آموزد./ماس اویاما 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar لطفا ما در پیامرسان #ایتا دنبال کنید🥋👆 @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #کاتا #سانچین_نو_کاتا ♦️معنی کاتا: مبارزه سه جانبه 👈 ذهن، جسم و تکنیک 💢زمان اجرای کاتا: ۱۰۵تا۱۱۵ ثانیه پیشنهاد میکنیم #اجرای_کاتا را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کمیته #پرقدرت_عالی_جدید پیشنهاد میکنیم #مبارزه را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

✨﷽✨ 🔹#حکیمانه... 💥💪🏼 همیشه احساس قدرت کن استاد پناهیان #ماه_مبارک_رمضان ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🫀کسانی که ناراحتی قلبی دارند و یا میخواهند از آن پیشگیری به عمل آورند بهترین کار این است که روزه بگیرند اما.. ۱_ پر خوری نکنند در فاصله افطار تا سحر ۲_دوم تند و سریع غذا را نخورند که باعث نقصان در هضم می شود. ۳_غذا را آرام آرام و با طمأنینه خوب بجوند و بعد ببلعند. 🧊از خوردن آب و مایعات دیگر وسط غذا اجتناب کنند بخصوص اگر این مایعات زیاد سرد باشدو مرتب در بین غذا مصرف شود باعث نقصان در هضم غذا و نفخ زیاد و پرخوری می شود. ▪️منبع؛ رمضان تغییرات مزاجی ص۵۰ #ماه_رمضان 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

🎥کلیپ جشن و اخرین تمرین پایان سال 1402 در باشگاه #کیوکوشین_ماتسوشیما حنیف و تختی دستگردبرخوار #گزارش #رسانه_کیوکوشین_کاراته #شهرستان_برخوار 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

آئین تجلیل از چهره های ورزشی ماندگار اصفهان با حضور شیهان باقری ریاست محترم سبک #کیوکوشین_ماتسوشیما در استان اصفهان در معیت آقای دکتر رحیمی عضو هیات ریئسه سبک در استان 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

🥋💐 از اشتباهاتتان درس بگیرید ... این سریع ترین راه موفقیت وتوسعه است خودت را باور کن و دوست داشته باش 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

🔰 با انجام روزانه این چند تمرین در ۳۰ روز ماهیـــچه های پشت بازو را کاملا ســفت کنید !☝️ 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کیوکوشین_کاراته #قـــــدرت_بـرتــر #نهایت_حقیقت ⁉️ #کیوکوشین_کاراته چیست؟؟ 🔸کیوکوشین کاراته نوعی فلسفه زندگی است که در سه بعد تن ,روان و خرد به طور موازی گسترده و فعال است . 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🔰مراسم معارفه محمدرضا فلسفی به عنوان سرپرست اداره ورزش و جوانان شهرستان برخوار با حضور احمد مرادی‌هرندی سرپرست معاونت امور ورزش اداره کل و ورزش و جوانان، حسین معینی معاونت فرمانداری شهرستان و دیگر مسئولین برگزار شد. 💐با عرض تبریک و آرزوی موفقیت برای ایشان #مدیریت #رسانه_کیوکوشین_کاراته #شهرستان_برخوار ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #اموزشی #دفاع_شخصی_درکیوکوشین #کوتاه_وکاربردی 👌پیشنهاد می کنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

✨﷽✨ 🔹#حکیمانه... 🎬تفاوت #نوروز در ایران باستان و پس از اسلام #مقام_معظم_رهبری #ماه_مبارک_رمضان #سال_نو_1403 ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🎥بهار دل ها توصیه هایی درباره تقارن عید نوروز با ماه مبارک رمضان 👈 در این ماه زیاد دعا کنید 👈 بهار معنوی باید مانند بهار طبیعی در ما تحول ایجاد کنه... 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

🍃🌺🍃 👆آرم کانکو (کیوکوشین)             بر روی سیب                             سفره هفت سین #رسانه_کیوکوشین_کاراته_شهرستان برخوار ؛ سال خوبی را برایتان آرزومند است #سال_نو_مبارک_1403 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام