#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #بزرگان_کاراته #فایتر #گری_اونیل...👊 پیشنهاد میکنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#خبر 💠جلسه هماهنگی کمیته داوران و کمیته برگزاری در تاریخ ۱۴۰۲/۴/۱ در محل باشگاه دلاوران برگزار گردید. در این جلسه که با حضور هانشی باقری و هانشی عبدالرضا عسگری(برخوار) برگزار شد اعضای کمیته برگزاری برای روز مسابقات قهرمانی #کیوکوشین_کاراته_ماتسوشیماکشوری کیلومتر 20 جاده اصفهان به نجف آباد شهر گلدشت مجتمع فرهنگی آموزشی شیخ بهایی و درتاریخ :22و23تیرماه1402) مشخص شدند و نکات مهمی توسط هانشی داریوش باقری به تمامی اعضا یاداوری کردند 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🔻شجاعت از همه چیز برتر است، اولین ویژگی یک جنگجو؛ شجاعت اوست. 🥋👆تصویر فوق از دو اسطوره دنیای کیوکوشین... استاد فقید اندی هوک و شوکی ماتسوی 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کمیته #گدان_گری_سوکواو_گری_جودان #عالی_زبیا_جدید پیشنهاد میکنیم #مبارزه را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#پندانه ✨ ﻣﻐﺮﻭﺭ نشوید . . . ﻭﻗﺘﯽ ﭘﺮﻧﺪﻩ ﺍﯼ ﺯﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ، ﻣﻮﺭﭼﻪ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﻤﯿﺮﺩ، ﻣﻮﺭﭼﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ 💥 ﺷﺮﺍﯾﻂ با ﺯﻣﺎﻥ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺷﺎﯾﺪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺍﻣﺎ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ ﯾﮏ ﺩﺭﺧﺖ، ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ﺭﺍ ﻣﯿﺴﺎﺯﺩ ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﺯﻣﺎﻧﺶ ﺑﺮﺳﺪ ﯾﮏ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺩﺭﺧﺖ ﺭﺍ ﺑﺴﻮﺯﺍﻧﺪ . . . ﭘﺲ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺧﻮﺑﯽ کنید ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

تدابیر تندرستی در #تابستان ❎ خودداری از پرخوری، پرهیز از خوردنی‌های گرم و خشک مانند غذاهای خیلی تند، شور یا شیرین ❎ همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش‌ها، آبگوشت، کله پاچه، هلیم،... به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان ✅ در عوض مصرف آش‌های ساده رقیق و کم گوشت و کم حبوبات با چاشنی‌های کمی ترش مانند آلوبخارا ، دانه انار ، غوره 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#بدنسازی.... 💪🦾👊نکات مهم بدنسازی که باید بدونی✅ 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🥋بی تمرینی چیست و چه تاثیرات بر بدن دارد؟ 🥋وقتی شما یک الی دو روز تمرینات خود را کنار بگذارید سیستم بدن در این دو روز بافت های تخریب شده را تعمیر و عضلات شما را قوی تر می کند اما اگر روزهای ترک تمرین شما رفته رفته افزایش یابند سازگاری هایی که از تمرینات ورزشی بدست آورده اید از بین می روند به طور متوسط هر هفته بی تمرینی ۷ درصد از سازگاری های شما را از بین می برد. به یاد داشته باشید که استقامت و انعطاف پذیری زود تر از قدرت و سرعت از دست می روند. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🔰فرد قوی کسی نیست که هرگز گریه نمی‌کند . فرد قوی کسی است که گریه می‌کند . اشک‌هایش را خودش پاک می‌کند. دوباره می‌ایستد و دوباره برای آن‌چه که می‌خواهد می‌جنگد. #متحول_شوید #موفقیت_نزدیک_است.... 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ # رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان در ایتا همراهی بفرمایید🔻🔻🔻🔻🔻 https://eitaa.com/karateborkhar 👈  ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #کاتا #پینان_یون پیشنهاد میکنیم #اجرای_کاتا را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🖤#پوستر ویژه شهادت_امام_باقر(ع) الَسَّـلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الْباقِرُ بِعِلْمِ اللّهِ الَسَّـلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الْمُبَیِّنُ لِحُکمِ اللّهِ الَسَّـلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا القائِمُ بِقِسْطِ اللّهِ الَسَّـلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا النّاصِحُ لِعِبادِ اللّهِ 🥀شاهد عاشورا بود، چه عاشورایی و چه غوغایی؛ شاهد بود، شاهد بیماری سخت پدر، شاهد به خون غلطیدن طفل شش ماهه؛ شاهد بود، شاهد اسارت عمه اش زینب «سلام الله علیها»، شاهد طعنه ها و کنایه ها به دختران کاروان؛ شاهد بود، فقط می گویم شاهد بود "الشِمرُ جَالسٌ عَلی صَدر الحُسَین #خداحافظ_ای_روضه_خوان_حسین💔 #شهادت_امام_محمد_باقر(ع)🥀 #تسلیت_باد🥀 #یادگار‌ڪربلا #التماس_دعا #کمیته_فرهنگی سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیمای ج.ا.ایران(i.k.o.3)

💎جان لوی بنیانگذار “The influencers” : " افرادی که اطراف شما رو احاطه کردند تاثیر مستقیم بر موفقیت یا شکست شما دارند اگر افکار بزرگ در سر دارید، اطراف خودتان را با آدم‌هایی که افکار کوچک دارند پر نکنید. اطراف خود را با افرادی که رویاهای بزرگ تری نسبت به شما دارند،پر کنید... #Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima #uos ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #اروپا #کمیته #نونهالان #ویژه_دختران #پر_قدرت_زیبا_آموزنده #پیشنهاد 👀لطفا #مبارزه را با دقت مشاهده کنید 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#پندانه... هیچ وقت زیادی مهربون نباش ...! خیلی ساله پیش که دبستان میرفتیم تو مدرسه بغل دستیم صد تومن گم کرده بود و گریه میکرد دلم سوخت صد تومن هفتگیمو یواش از کیفم در آوردم انداختم زیر میز ! معلم بعد از زنگ منو نگه داشت بهم گفت دیدم پولشو از کیفت در آوردی انداختی زیر میز ... هر چی توضیح دادم باورش نشد و اینبار من گریه میکردم فرداش بغل دستیم جاشو عوض کرد، و همه بهم میگفتن دزد !!! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🔻عصرانه‌ی تابستانه🌱🌱 🍯 مصرف كاهو به همراه سكنجبين به عنوان عصرانه، به خصوص در فصول گرم سال كه از ظهر به بعد حرارت بدن افزايش پيدا می‌كند بسيار مفيد می‌باشد 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#بدنسازی ⛔️ علت درد سرشانه در تمرین 🔰تاحالا شده مفصل شونه هات موقع تمرین درد بگیره⁉️ 🔰دردی که تا آخر تمرین رو مخته 🔰قراره راه حلش رو بهت بگم 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KyokushinKarate 🥋یک #کاراته_کا باید همیشه در راستای به تحقق نشستن خواسته ها و اهداف بلند بالای خود تلاش و کوشش کند. رنج و دردی که امروز در تمرین های طاقت فرسا هر ورزشکاری می کشد؛ مطمئنا می تواند در آینده ای نه چندان دور ثمره آن را ببیند و به سکوهای قهرمانی در مسابقات مختلف چشم بدوزد. 🥋🤛پس برای قهرمانی در ورزش #کاراته باید تا آخرین رمق جنگید. ✨💫اوس💫✨ ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🔻مطالب دانستنی ویژه بانوان و آقایان ورزشکار؟ 💠 *افراد پس از ۴۰ سالگی باید سبک زندگی‌شان را تغییر دهند؟* 💠 رژیم غذایی نقش مهمی در شکل دادن به سلامت کلی بدن دارد، سبک زندگی بدون گلوتن و بدون قند، سبک زندگی مناسبی است که به‌ تنهایی به کاهش وزن، کاهش التهاب و تعادل هورمون‌ها به حالت طبیعی‌تر کمک می‌کند، هم‌ چنین انتخاب غذای سالم و ورزش منظم یکی دیگر از سبک‌های زندگی مناسب برای سالم ماندن است که افراد ورزشکار با ورود به ۴۰ سالگی، بیشتر باید به آن توجه کنند. 💠 از آن‌ جایی‌که مردان در سن ۴۰ سالگی وپس از آن، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های دیابت، عروق کرونر، سندروم متابولیک، سرطان متعدد، عدم تعادل هورمونی و کبد چرب قرار می‌گیرند، غربالگری‌های منظم، رژیم غذایی و سبک زندگی سالم، بهترین گام برای حفظ سلامتی در این افراد است. پس ورزش منظم داشته باشید 💠 ضمناً اوج بازدهی مغز از ۱۶ تا ۲۵ سالگی است و بعد از آن مغز به تدریج اُفت می کند. با این حال، ورزش دادن منظم مغز (با مطالعه و حل جدول ومُعما) می تواند عملکرد آن را به میزان چشمگیری افزایش دهد(حتی در کسانی که نشانه های فراموشی، آلزایمر، مراحل اولیه ی زوال عقل ناشی از بالا رفتن سن در آن ها پدیدار شده است) 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #کاتا #گاریو پیشنهاد میکنیم #اجرای_کاتا را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

گاهی باید مشت بر سرتان بخورد تا بدانید وسط مسابقه هستید... شکست در زندگی مانند مشت خوردن وسط تاتمی است... تا بدانید موفقیت جنگیدن میخواهد 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#پندانه از «بی‌امکانی» به‌عنوان نقطه قوت استفاده کن 🔹کودکی ۱۰ساله که دست چپش در یک حادثه رانندگی از بازو قطع شده بود، برای تعلیم فنون کاراته به یک استاد سپرده شد. 🔸پدر کودک اصرار داشت استاد از فرزندش یک قهرمان بسازد! 🔹استاد پذیرفت و به پدر کودک قول داد که یک سال بعد می‌تواند فرزندش را در مقام قهرمانی کل باشگاه‌ها ببیند. 🔸در طول ۶ ماه استاد فقط روی بدن‌سازی کودک کار کرد و در عوض این ۶ ماه حتی یک فن کاراته را به او تعلیم نداد. 🔹بعد از ۶ ماه خبر رسید که یک ماه بعد، مسابقات محلی در شهر برگزار می‌شود. 🔸استاد به کودک فقط یک فن آموزش داد و تا زمان برگزاری مسابقات فقط روی آن تک فن کار کرد. 🔹سرانجام مسابقات انجام شد و کودک توانست در میان اعجاب همگان، با آن تک فن همه حریفان خود را شکست دهد! 🔸سه ماه بعد کودک توانست در مسابقات بین باشگاه‌ها نیز با استفاده از همان تک فن برنده شود و سال بعد نیز در مسابقات کشوری، آن کودک یک‌دست موفق شد تمام حریفان را زمین بزند و به‌عنوان قهرمان سراسری انتخاب شود. 🔹وقتی مسابقات به پایان رسید، 🔸استاد به او گفت: دلیل پیروزی تو این بود؛ اول اینکه به همان یک فن به‌خوبی مسلط بودی؛ دوم، تنها امیدت همان یک فن بود و سوم اینکه تنها راه شناخته‌شده برای مقابله با این فن، گرفتن دست چپ حریف بود که تو نداشتی! 🔹یاد بگیر که در زندگی از نقاط ضعف خود به‌عنوان نقاط قوتت استفاده کنی و به دید فرصت به آن‌ها نگاه کنی. 🔸راز موفقیت در زندگی داشتن امکانات نیست، بلکه استفاده از «بی‌امکانی» به‌عنوان نقطه قوت استفاده کن https://eitaa.com/karateborkhar