لوکیشن محل برگزاری مسابقات کشوری سبک کیوکوشین ماتسوشیما اصفهان 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

هیچ وقت کسی را که کمکت کرده که موفــق بشی را فرامــوش نکــن... #KyokushinKarate 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#پندانه... 💕 سه راز زیبایی : ١- برای داشتن چشمهای زیبا در مردم پی خوبی های آنان بگردید ٢- برای داشتن هیکل زیبا غذایتان را با فقرا تقسیم کنید ٣- برای داشتن لب های زیبا از کلمات پر محبت استفاده کنید ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#راز_سلامتی... 🕰ساعت کاری اعضای بدن 🫁ریه ها ٣ تا ۵ صبح 🕔ریه ها از ساعت ٣ تا ۵ صبح شروع می‌کنند به فعالیت دفع سموم بدن 🔰گاهی اوقات سرفه های که بعداز بيدار شدن میکنید به این دلیل هست که ریه ها سعی میکند باقی ماند سموم رو از بدن خارج کنند 🌀روده بزرگ ۵ تا ٧ صبح 🕖روده بزرگ بین ساعت ۵ تا ٧ صبح مواد زائد از بدن خارج میکند 🔰به روده بزرگ خود مقدار مناسبی آب برسانید تا کار خود رو به درستی انجام بدهد 🥣معده ٧ تا ٩ صبح 🕘معده بین ٧ تا ٩ صبح نیاز داره که استراحت کنه تا بتونه عملکرد بهتری داشته باشه 🔰صبحانه حتما به موقع بخورید و سعی کنید از یک وعده سبک و مقوی استفاده کنید 😉حالا متوجه میشید چرا ساعت خواب و بیداری جز فاکتور های مهم سلامتی هستن ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#بدنسازی... ✅نحوه صحیح حرکت پشت بازو آورهد یا پشت بازو دمبل بالاسر جفت دقت کنید که موقع اجرا فشار به سرشانه وارد نشه. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KyokushinKarate #انگیزشی به دلیل شکست‌هایتان، مدام دیگران را مقصر جلوه ندهید و سرزنش نکنید. مسئولیت خطاهایتان را بپذیرید. شما خودتان در انتخاب‌تان اشتباه کرده‌اید. انتخاب‌های غلط ‌تان را توجیه نکنید. افراد موفق هرگز این‌گونه رفتار نمی‌کنند. همه اشتباه می‌کنند و گاه شکست می‌خورند. اما فرد موفق کسی است که از خطاهایش درس می‌گیرد و آنها را اصلاح می‌کند. مقصریابی هیچ مشکلی را حل نمی‌کند.‌ #انگیرشی #حال_خوب 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🥋یکی از رازهایی که همه #بزرگان_کاراته در آن مشترک هستند این است که: "بزرگ‌ترین اساتید کاراته هیچ وقت وانمود نمی کنند که  همه چیز را می‌دانند. این چیزی است که آن‌ها را فروتن نگه می دارد. هرگز یادگیری را متوقف نمی کنند." 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #کاتا #کانکو / #کانکودای ♦️ معنی کاتا: خیره شدن به آسمان 💢زمان اجرای کاتا: ۱۰۰ تا ۱۰۵ ثانیه 22 Kanku پیشنهاد میکنیم #اجرای_کاتا را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #مبارزه فایتر: 🥋دالف لانگرن و بازیگر سینما #عالی_زبیا_جدید پیشنهاد میکنیم #مبارزه را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#پندانه... هرگز نگو. "خسته ام..!"زیرا اثبات میکنی ضعیفی؛بگو..نیاز به استراحت دارم. هرگز نگو.. "نمی توانم..!"زیرا توانت را انکار میکنی؛بگو....سعی ام را میکنم. هرگز نگو "خدایا پس کی؟؟؟!"زیرا برای خداوند، تعیین تکلیف میکنی؛بگو..خدایا بر صبوریم بیفزا. هرگز نگو "حوصله ندارم..!" زیرا...برای سعادتت ایجاد محدودیت میکنی؛ بگو..باشد برای وقتی دیگر.. هرگز نگو "شانس ندارم..!" زیرا به محبوبیتت در عالم، بی حرمتی میکنی؛بگو..حق من محفوظ است!... ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

☀️نکاتی که باید در تابستان رعایت کنیم☀️ ☀️ در این فصل باید گرسنگی و تشنگی را سریع برطرف كرد، زیرا به دلیل حرارت فصل و مزاج، ممكن است معده در صورت خالی ماندن آسیب ببیند ☀️ همچنین در فصل تابستان باید استراحت بیشتری داشت تا مزاج خنک شود ☀️ استحمام و دوش آب خنک، شنا كردن در آب با رعایت‌های مربوطه، پوشیدن لباس‌های خنک نخی و ورزش‌های سالنی كه زیر آفتاب نباشند در فصل تابستان مفید است، ولی در انجام ورزش‌های گرم و خشک مانند فوتبال، دویدن و. . . مخصوصا در طی روز و زیر آفتاب یا فضای باز نباید در این فصل زیاده‌روی شود ☀️ وعده ناهار باید در این فصل كم و سبک باشد، چراکه وسط روز هوا بسیار گرم و قوه هاضمه ضعیف است و در نتیجه غذای وسط روز نباید سنگین باشد.به طور کلی در این فصل باید از غذاهای با هضم راحت مانند ماهی‌های كوچک، جوجه مرغ، مرغ و. . . استفاده شود ☀️ مصرف آب داغ و توقف در زیر نور خورشید نیز در فصل تابستان مضر است ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#بدنسازی... ⛔️نکات ایمنی و مهم در اجرا حرکت پرس سرشانه دمبل. 🔹چگونه حرکت را شروع کنیم⁉️ 🔸درچه زاویه ای اجرا کنیم⁉️ 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KyokushinKarate 🥋استاد ما همیشه میگفت: 🔻از جدال با کسی که قدردان محبت های تو نیست بپرهیز اینکه تصور کنی روزی میتوانی او را متوجه اشتباهش سازی درست مثل آب کردن کوه یخ با "ها " است .. چاره ای نیست! باران هم باشی برای کاسه های وارونه کاری نمیشه کرد.. این انسانها نیستد که ما را آزرده میکنند، بلکه امیدی ست که ما به آنها بسته ایم. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #کاتا #گاریو ♦️ معنی کاتا: اژدهای خفته ⏰زمان اجرای کاتا: ۳۸تا۴۱ ثانیه Garyu پیشنهاد میکنیم #اجرای_کاتا را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🎥مبارزات کیوکوشین کاراته... 🥋هیچ وقت از مبارزات تمرینی در باشگاه فرار نکنید (البته اجازه ندارید) و از هر فرصتی برای مبارزه کردن استفاده کنید(البته با نظارت مربي) زیرا تعداد مبارزات زیاد شما باعث موفقیت و اعتماد به نفس شما میشود. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#پندانه.... #حسد_از_دیدگاه_قرآن 📛حسد یکی اززشت‌ترین و قبیحترین خصلتهایی است که در هر جامعه‌ای دیده می‌شود. عده‌ای همه چیز را برای خود می‌خواهند. از آسایش و یا پیشرفت دیگران ناراحت می‌شوند. خودخوری می‌کنند و رنج خود را بصورت آزار دادن ، بدگویی و کار شکنی کردن ابراز می‌کنند. به جای اینکه بکوشند تا خودشان هم پیشرفت داشته باشند ، می‌کوشند تا دیگران را ساقط کنند و از ارزش بیندازند. این واکنش همان حسد است که خصلتی ناپسند و نکوهیده است. کار حسد ممکن است به جایی برسد که حتی برای زوال نعمت از شخص ، محسود خود را به آب و آتش زده و او را نابود کند. 🔸حسد نشانه چند نوع کمبود است.فرد حسود خودخواه است و همه چیز را تنها برای خود م‌خواهد. کم ظرفیت و زبون است و گرنه در برابر مقام یا پیشرفت یا امتیازاتی که دیگران بدست می‌آورند، خود را اینچنین نمی‌بازد.کوردل و کوته بین است و به همین دلیل دیگران را نمیبیند، فکر نمیکند که دیگران هم حقی دارند و باید به جایی برسند. #دانشنامه_رشد ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

نسخه طب سنتی برای درمان ارتروز‌ و استخوان ها چیست؟ ✍️هر روز صبح ناشتا 3 قاشق کوچک پودر سنجد شامل پوست ، گوشت و هسته در یک لیوان شیر ریخته و بخورید... خوردن آن بیماری آرتروز، روماتيسم و پوكی‌استخوان را شفا می‌دهد و موثرترین روش درمان است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#بدنسازی... ۳تمرین تمرکزی پشت بازو (⚠️مناسب خانوم ها و آقایان) . ❌ نکته ای که در عضلات سه سر یا پشت بازو هست،،تمرکزه. پشت بازو عضله ای نیست که با فشار و سنگینی در تمرین به رشد برسه.باید از مقدار وزنه ها کاهش بدید و صحیح و با تمرکز حرکات رو انجام بدید تا نتیجه بگیرید. بهترین حرکات برای فرم و سفت شدن و رشد پشت بازو فقط این حرکات هستن،به دلیل اینکه این حرکات فقط باعث درگیری پشت بازو میشه و عضلات دیگری رو دخالت نمیده.👇👇 _پشت بازو سیم کش میله صاف _پشت بازو طناب سیم کش _پشت بازو دمبل بالاسر،تک دست _پشت بازو کیک بک سیم کش 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🍃⛳️بعضی از آدما فکر میکنن قوی بودن، یعنی هیچوقت احساس درد نکردن! 🏂اما قویترین آدم ها اونایی هستن که درد رو حس میکنن و میپذیرن ولی دیوانه وار سرگرم اهدافشونن💪 #انگیرشی #تلنگرانه 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #کاتا #تنشو ♦️ معنی کاتا: چرخش دستان / راز پنهان ⏰زمان اجرای کاتا: ۱۰۰تا۱۱۰ ثانیه Tensho پیشنهاد میکنیم #اجرای_کاتا را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE 🎥 #مبارزه_بانوان... ✍🏻 نقایص اندک، نباید ما را از اهداف و تحقق متعالی و برجسته کاراته باز دارد؟ 💠 معنی واژه آیکی در کاراته چیست؟ 🥋روی دیگر ( #کیای ) آیکی است. آیکی بعد از پایان کیای پدیدار می شود. زمانی که حریف در برابر قدرت درونی کاراته کا احساس ضعف کند، در حقیقت برتری آیکی را حس می نماید. آیکی یعنی غلبه بر حریف بدون درگیری فیزیکی یا چیرگی روانی بر حریفی که احساس ضعف و شک و تردید بر او سایه انداخته و شکست را می پذیرد. 💠 شکستن اراده و روحیه اعتماد به نفس حریف در یک مبارزه رو در رو احتمال غلبه بر او را چند برابر بالا میبرد. پیروزی در میدان جنگ کمال مطلوب نیست، پیروزی بر دشمن بدون جنگ کمال مطلوب است. 🥋مفهوم آیکی رساندن کاراته کا به مرحله پیروزی بدون درگیری است. هنگام که حریف یا دشمن احساس ضعف و ناتوانی رزمی کند. در حقیقت جنگ را باخته است. 💠 تواضع و افتادگی در موقع تمرین کاراته اولین جلوه ظاهری و قابل لمس است. سعی کنید آیکی را از خلال فکر و روح و تکنیک و احساس و نگاه خود بروز دهید. ✍🏻 باید بتوانیم حریف را با استفاده از نیروی آیکی مغلوب کنیم، فرصت ها از بین نمی رود با ما همراه باشید 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#اطلاعیه... با سلام و آرزوی موفقیت برای شما برنامه زمان بندی مسابقات #کیوکوشین_کاراته_ماتسوشیماکشوری به میزبانی استان اصفهان به شرح ذیل اعلام می گردد مسابقات در مجموعه شیخ بهایی شهر گلدشت اصفهان واقع در کیلومتر ۲۰ جاده نجف آباد  برگزار می گردد ورود تیمها و پذیرش از ساعت ۱۵ بیست و یکم تیر ماه تا ساعت ۲۴ می باشد کلیه مدارک تیمها بایست موقع ثبت نام توسط سرپرست تیم ارائه گردد .همراه داشتن کارت ملی سرپرست الزامیست مجموعه دارای پارکینگ اختصاصی  و بوفه می باشد و کلیه اتاقها ده نفره بوده و دارای تلویزیون و حمام  هستند صرف شام از ساعت۲۰تا ۲۲خواهد بود و در صورتیکه تیمی چهارشنبه ۲۱تیر دیرتر از ساعت مذکور به مجموعه برسد شام اول در ظروف یک بار مصرف تقدیم میشود ولی کلیه وعده های غذایی صرفا در رستوران سرو می‌شود. ساعت سرو صبحانه هر روز ۶ تا ۸ صبح ناهار ۱۲تا۱۴ و شام ۲۰تا ۲۲خواهد بود مسابقات کاتا در کلیه رده ها  روز پنج شنبه از ساعت ۷صبح آغاز میشود مسابقه کومیته خردسالان الف  از ساعت ده صبح روز پنجشنبه مسابقه کومیته خردسالان ب  از ساعت ۱۱:۳۰ روز پنج شنبه مسابقه کومیته نونهالان از ساعت ۱۳روز پنج شنبه مسابقه نوجوانان از ساعت ۱۶ روز پنج شنبه آغاز می گردد همچنین مسابقه کومیته جوانان و امید و بزرگسالان  روز جمعه از ساعت هفت صبح بصورت همزمان  آغاز می گردد شایان ذکر است استاژ داوران چهارشنبه ساعت ۹ شب برگزار می گردد که کلیه داوران بایست با لباس داوری و سوت در این استاژ حضور به هم رسانند. همچنین پنج شنبه نیز از ساعت ۲۰:۳۰  برنامه تمرین گروهی و جشن و یادواره شهدا همراه با پذیرایی و مراسم تجلیل از داوران مهمان برگزار می گردد که همه عزیزان با لباس کاراته در این مراسم حضور داشته باشند . 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام