#آموزشی... ( #سیزا )👈👈🥋 👈دو زانو نشـستـــن 🔻حالت نشستن ... به زبان ژاپنی گفتـــــه میشود که در این حالـــــــت کاراته کا ضمن تــــــمرکز کافـــی ، نظم ابتدا و پایان کلاس را نشان می دهد 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا