#زنگ_تفریح 🌊فواید ورزش در آب 1⃣به افزایش قدرت و استقامت بدن کمک میکند. 2⃣تمرینات آبی روی مفاصل فشار وارد نمیکند. 3⃣آرامش مغز و تقویت سلامت روان 4⃣کاهش فشار روی مفاصل و عضلات در زمان ورزش در آب 5⃣کاهش استرس و اضطراب 6⃣بهبود اسیب دیدگی ها با انجام تمرینات ورزشی 7⃣افزایش انعطاف پذیری بدن 8⃣افزایش استقامت بدنی با حرکت در آب #تابستان #ورزش_در_آب #فواید_شنا 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام