#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ ⁉️ چگونه #چابکی و #آمادگی_جسمانی را بیافزاییم؟ 1⃣ تعادل عضلانی توانایی حفظ تعادل بدن هنگامی که در حرکت یا ثابت هستیم. 2⃣ سرعت توانایی حرکت و واکنش سریع تمام و یا بخشی از بدن در کمترین زمان ممکن 3⃣ استقامت عضلانی توانایی یک عضله یا گروه عضلانی برای تحمل و مقاومت بر سختی و دشواری تمرین 4⃣ هماهنگی عصب و عضله توانایی کنترل حرکت بدن در همکاری با  اعصاب حسی برای تحمل فشار بیشتر در تنوع و ترکیب حرکت ها 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام