✅ رفع سردرد با ماساژ کف دست و پا 📌 اگر سردرد دارید سر را ماساژ ندین❗️ ✍ اگر سردرد دارید و در سر خود احساس ثقل و سنگینی می‌کنید، حتما این روش را امتحان کنید ⬅️ با یک پارچه زبِر، شروع کنید کف دست و پای خود را به آرامی ماساژ دهید؛ این کار به علت ایجاد تخلل، سبب انحراف ماده در قسمت هایی تحتانی بدن شده و در رفع سردرد‌های با ماده بسیار موثر است ⬅️ یعنی ماده را از بالا به پایین می‌کشاند ⬅️ این روش برای افرادی که #فشارخونشان بالا می‌رود نیز موثر است 📚 #سردرد 💕🌸 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#اطلاعیه 🥋اعزام تیم سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیما ایران به مسابقات بین المللی که در تاریخ 31تیرماه تا 1مردادماه در کشور گرجستان در شهر زیبا و ساحلی باتومی برگزار خواهد شد، با توجه به اینکه تایم مسابقات تایم فصل توریستی گرجستان می‌باشد و بعلت محدودیت در نفرات از نمایندگان محترم تقاضا میشود جهت هماهنگی و شرکت در این دوره از مسابقات با شیهان محمدرضا صالحی تماس حاصل نمایند هزینه هوایی 650دلار و هزینه زمینی 22میلیون میباشدکه هم پرواز و هم اتوبوس از تهران خواهد بود مسابقات فوق در دو بخش آقایان و بانوان و در تمام رده های سنی در بخش کومیته برگزار میگردد 🔻توضیحات: لطفا جهت اطلاعات بیشتر با هانشی داریوش باقری ریاست سبک #کیوکوشین_کاراته_ماتسوشیمااستان اصفهان تماس حاصل فرمایید 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

💕از روانشناسی پرسیدند بهترین الگو برای پیروی چیست؟! گفت ：کودکان بهترین الگو هستند . گفتند：کودکان که  هیچ نمی دانند . گفت:  سخت در اشتباهید . کودک چهار خصوصیت دارد که نباید هیچگاه فراموش کرد. اول اینکه بی دلیل همیشه شاد هستند. دوم اینکه همیشه سرشان به کاری مشغول است. و سوم  وقتی چیزی را میخواهند تا بدست نیاورند دست از اصرار بر نمی دارند. وچهارم سرانجام اینکه براحتی"گریه "می کنند. #Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima #uos ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕🌸 #کیوکوشین_کاراته 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی 👌پیشنهاد می کنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🥋سخنان جالب هاجیمه کازومی در ارتباط با #کاتا: استاد شدن در تکنیک های کاراته مسئله ماست و برای این شما باید کاتا تمرین کنید که سرچشمه تمامی تکنیک هاست. بعضی ها بر روی بردن بازی تأکید می کنند در یک مبارزه  و تنها هدف آنان پیروزی است. این تمام چیزی است که آنان می بینند. من (هاجیمه کازومی) می گویم بروید و دوجو دیگری پیدا کنید، دلیلی که دارم این است که شرایط مسابقه مصنوعی است (غیر واقعی و از پیش ساخته شده) و تنها برای آن موقعیت و وضعیت ساخته شده و نه برای زندگی روزمره. من فکر می کنم ادقام کاراته و زندگی روزمره بسیار مهم است و باعث بهبود وجود و شخصیت شما می شود. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

███  السلام علیک یا روح الله ▪️امام خمینی (ره): ▪️من در میان شما باشم و یا نباشم به همه شما وصیت می‌کنم که نگذارید انقلاب به دست نااهلان و نامحرمان بیفتد. انگار همین دیروز بود که خبری تکان دهنده، قلب ایران را به درد آورد و روایت رحلت ابرمردی از جنس ابهت و صلابت، در گوش جهان طنین انداز شد. پس از عروج ملکوتی شان، راه و بینشش تا ابد در دل و جان مان ماندگار است و تفکری را که اینگونه به صلابت رساندید، حافظ خواهیم بود. این تعهد ما به خون هایی ست که سرخ‌تر از لاله‌های واژگون دشت‌های عاشقی بود. 🖤سالروز رحلت امام خمینی (ره) و گرامیداشت شهدای قیام خونین پانزده خرداد تعزیت باد.🌹 #امام_امت #امام_مردم 🖤#کمیته_فرهنگی سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیمای ج.ا.ایران(i.k.o.3)

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ 📹#قدرتی_که_از_کیوکوشین #دست_خواهی_یافت 🥋کیوکوشین کاراته یک ورزش فول کنتاکت است. هر ضربه ای که وارد می شود باید حتما تاثیر بر روی حریف بگذارد. قدرت ماهیچه های هر قسمت از بدن باید افزایش یابد تا تکنیک ها با نیروی مورد نیاز از طرف ماهیچه ها پشتیبانی شود. مبارزان همچنین باید توجه مخصوصی به قدرتمندی سینه،شکم و ناحیه ران داشته باشند تا بتوانند ضربات مشت و پای حریف را جذب کنند. ✨💫اوس💫✨ ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته_برخوار @KYOKUSHIN_BORKHAR @KARATEBORKHAR 👈ایتا

♨️همه چیز در مقابل و در جهت مخالفت توست؟ فراموش نکن بادبادک ها، پرندگان و هواپیماها در برابر باد پرواز می کنند، نه توسط باد🌾 ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕🌸 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #ویژه_نوجوانان #مبارزه #عالی_زیبا 👌پیشنهاد می کنیم #مبارزه را با دقت👀 نگاه کنید. ✨💫اوس💫✨ ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام https://eitaa.com/karateborkhar ایتا

#پندانه... ⭕️ما خودمون رو عادت بدیم با هر انسانی مواجه میشیم یا در هر مکانی قرار میگیریم تمرکز کنیم نقاط مثبت رو ببینیم ! در واقع با این کارمون ورودی های ذهنمون رو زیبا میکنیم و طبیعتاً خروجی ها هم زیبا خواهدبود ...! 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

💐🥀 ⚪️اگر میخواهید در پیری دچار آلزایمر نشوید گردو بخورید 🔸تحقیقات ثابت کرده ، گردو می‌تواند تا حدی افسردگی و زوال عقل ناشی از افزایش سن را در انسان متوقف کند 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#عکس_نوشته/ کوته نظران 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🔻جهان هر کس به اندازه ی وسعت فکر اوست 🔻 🥋نصیحت استاد هیده تاکا نیشی یاما فقید به هنرجویان خود🥋 🔹غرور در کاراته جایگاهی ندارد ، پس غرور را  کنار بگذارید و متواضع باشید.. 🔹 در مسابقات قوی باشید و مقتدرانه رفتار و عمل کنید ... 🔹در کاراته سعی کنید شنونده خوبی باشید تا این ورزش را خوب درک کنید  .. 🔹هنگام تمرین تمرکز داشته باشید و زمانی که وارد دوجو میشوید همه چیز را فراموش کنید و فقط به تمرین فکر کنید .. 🔹 از برنده شدن مغرور نشوید و از باختن نا امید ..نا امیدی دشمن این ورزش است .. 🔹 عاشق کاراته باشید تا بتوانید این ورزش را درک کنید.. 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کمیته #ضربات_عالی_فنی 👌پیشنهاد می کنیم #مبارزه را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🔻‏مردم هیچ وقت ؛ بابت ضعفت ازت متنفر نیستن اونا به خاطر قدرت و توانایی هات ازت متنفرن! پس سعی کن قوی باشی و به نظر دیگران بی اهمیت...!! 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کمیته #ضربه_اوچی_کاکاتو #پرقدرت_عالی_زیبا 👌پیشنهاد می کنیم #مبارزه را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#کاراته_ورزش_جوانمردان.... بووووود!! همه ما میدونیم ک دوره مبتدی بودن کوتاهه و تمام میشه... اینم میدونیم ک دوره قهرمانی هم کوتاهه و باز ی روزی تمام میشه... شروع دوره مربیگری هم نیاز ب ی کاراته کای پخته و سرد و گرم چشیده و باشخصیت داره... بنظر من درواقع شروع مربیگری مهمترین دوران زندگی ورزشی ی کاراته کا ست... *وقتی مربی میشی یک عده نوجوان و جوان تورو الگو قرار میدن* ن فقط تو کاراته حتی تو شخصیت- ژست- راه رفتن- نشستن- حرف زدن- سلام کردن و خیلی چیزای دیگه... خیلیا معتقدن مربی کاراته پدر دوم شاگرداشه چون خیلی دقیق از همه رفنارها و کردارهاش الگو میگیرن... شاگردی داشتم ک از شهرمون رفت و بعد از سالها یک عکس با لباس کاراته از خودش برام فرستاد... زیرش نوشته بود «دقیقا عین خودت نشستم!!» یعنی تا سالها هنوز یادش بود ک من دقیقا چجوری میشینم... خیلی طولش ندم... اینارو گفتم ک ب مربیای عزیز یادآوری کنم شما الگویین... سعی کنید الگوی خوب و مناسبی باشین!! سعی کنید توی جوانمردی و حق طلبی الگو باشین تا نسلی ک پرورش میدین نسل ضعیف و بله قربان گو و ترسویی بار نیاد... ب شاگردتون یاد بدید ک وقتی مسئولی بهش بی حرمتی یا ظلم کرد تو روش بأیسته و جوابشو بده... وقتی تو رو نادیده گرفت و بهت ضرر زد تو هم اونو نادیده بگیر و بهش اعتراض کن و حقت رو بگیر... البته برای اینکه بتونی این چیزا رو بهش یاد بدی باید خودت قبلش بتونی این اخلاق رو بدست بیاری!! واین مشکل مربیای فعلی ماست... آزادکارا ۳ ساله نادیده گرفته شدن حالا بعد از ۳ سال ی مسابقه بی هدف و بدون خروجی براشون برگزار کردن... میدونم خیلی از مربیا گله ای میرن شرکت میکنند... ولی اونایی ک نمیرن مربیای نخبه سبکهای آزادهستند و بهترین الگو برای مربیگری و بقیه متاسفانه نه الگوی خوبی هستند نه جرات اعتراض و مطالبه حقوق تضییع شده خودشون و هم استانیهاشونو دارن... 🥋الگوی جوانمردی باشیم... مطالبه گر باشیم... حق طلب باشیم... زیر بار زور نریم... گوسفند نباشیم... 🌾 ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕🌸 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

❄💐 ♨️من طی سالها یاد گرفته ام که وقتی کسی تصمیمش را می گیرد، ترس او نیـز کاهــــــش مــی یــابـــــد... " 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #نحو_صحيح_زدن_ضربه_کوبی_مواشی_گری #پرقدرت_عالی_زیبا 👌پیشنهاد می کنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#پندانه... ⭕️چهار چیز را نگه دار تا رستگار شوی؛ لبخند ایمان امید ادب 💕🌸 ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕🌸 💫اوس💫 ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

👈 قهوه با بدن ما چه می‌کند؟ 🔹جلوگیری از دیابت 🔹بهبود حافظه 🔹مبارزه با سرطان 🔹ضدافسردگی 🔹مبارزه با سرطان پوست 🔹کبد سالم 🔹افزایش چربی سوزی 🔹بازیابی عضلات 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام