#اطلاعیه بنا به بخشنامه مسابقات قهرمانی #کیوکوشین_کاراته_ماتسوشیماکه در تاریخ 20و21تیرماه در استان اصفهان برگزارخواهد شد. لیست شرکت کنندگان باید تاتاریخ26خرداد ماه تحویل سبک داده شود. لذا هنرجویانی که علاقه به شرکت در این مسابقات دارند مدارک لازم را برای ثبت نام تا 26خرداد به دست ما برسانند،مدارک مورد نیازاعم از (هزینه ورودی مسابقات برای یک رشته مبلغ۳۵۰۰۰۰ تومان و دورشته مبلغ۷۰۰۰۰۰تومان می‌باشد.بقیه مدارک،فرم سلامت،رضایت نامه و بیمه ورزشی می‌باشد.) داوطلبان لطفا مدارک رابه مربیان باشگاه های #کیوکوشین_کاراته_ماتسوشیماشهرستان_برخوار تحویل بدهید 🔻#قوانین_شرکت_درمسابقات_کومیته:کلیه شرکت کنندگان لوازم ایمنی کامل که شامل:کلاه، هوگو، روکش پا و کاپ به همراه داشته باشند. #قوانین_مسابقات_کاتا: _رده کمربندی نارنجی، آبی(تای کیو ایچ، تای کیو نی، تای کیو سان) تذکر:زدن کاتای تکراری در این رده کمربندی جهت صعود به مرحله بعد مجاز می باشد. _رده کمربندی زرد، سبز(پینان ایچ، پینان نی، پینان سان وگیک سای دای) تذکر:زدن کاتای تکراری در این رده کمربندی جهت صعود به مرحله بعد مجاز نمی باشد. _رده کمربندی قهوه‌ای، مشکی(پینان گو، تسوکینو کاتا،گیک سای شو، سایها،سی ان چین، سی پای، کانکودای، سوشی هو) تذکر:زدن کاتای تکراری در این رده کمربندی جهت صعود به مرحله بعد مجازنمی‌باشد و موجب حذف بازیکن می شود. 🥋مسابقات قهرمانی کشور در تاریخ: 22 و 23 تیر ماه در کلیه رده های سنی و کمربندی در این استان برگزارخواهد شد ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🔰مثلث بدنی برای یک ورزشکار چیست؟ 🔸 تمرين یک ورزشکار زمانی که در باشگاه کار تمرینی انجام میدهد هدفش ساختن جسمی متناسب وسالم، ذهنی هوشیار واگاه است . طراحی حرکات یک مربی باید به گونه ای باشد که تمام عضلات را درگیر کند وبا تنوع حرکتی ، رشد مناسب وخوبی را برای بدن ایجاد کند 🔸 تغذیه عضلات برای رشد به آمینو اسید که همان اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها می باشند احتیاج دارد و برای افزایش حجم عضلات نیز به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن بایستی حداقل ۱/۵گرم پروتئین مصرف شود کربوهیدارت خوب هم بایدحدود 60 تا 70 درصد تغذیه ی یک ورزشکار را در بر بگیرد. 🔸 استراحت: شاید مهم ترین ضلع این مثلث ، استراحت باشد! چون در زمان استراحت است که عضلات رشد می کند و اگر شما در طول شب، ۴ الی ۵ ساعت می خوابید و مابقی زمان خود را صرف کار کردن خود می کنید انتظار رشد عضلات را نداشته باشید چون عضلات برای رشد (۸ ساعت) خواب شبانه احتیاج دارند که از اوایل ساعت ۲۲ شروع می شود چون از این ساعت تا ساعت ۳ نیمه شب ، میزان هورمون رشد به بالاترین سطح خودمی رسد. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🥋از جملات ارزنده سوسای اویاما بنیانگذار سبک قدرتمند کیوکوشین کاراته درجهان: "وقتی به درخت گیلاس که مملو از شکوفه های زیبای بهاری بود ضربه سوکوتوگری زدم، به جای تلافی کردن مرا غرق گلهای زیبا و معطر خود نمود. باید بیاموزیم که همیشه جواب بدی ها را با بدی ها پاسخ ندهیم. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🌻🌹انســـان فـــــقــط زمــانی می‌تـوانــد به ســـمت مـوفــقـیــت حــرکت کند که به جـــــــای نـــداشــتـــــه‌هـایــش، بر روی داشته‌هایــش تمــــرکز کـند .. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کمیته #فیلهو_و_اندی_هوگ.. #داورکانچوماتسوشیما پیشنهاد میکنیم #مبارزه را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#گزارش_تصویری از جلسه آموزشی روانشناسی خانواده و روابط اجتماعی از دید عرفان و ادبیات با تدریس دکتر حسین علیان نویسنده و پژوهشگر و مدیر مرکز توسعه آموزشهای نوین ایران با حضوراستاد داریوش باقری ریاست سبک #کیوکوشین_کاراته_ماتسوشیمااستان و تعدادی از اساتیدکاراته و مربیان سبک کیوکوشین ماتسوشیما استان اصفهان بهمت کمیته اموزش کیوکوشین کاراته ماتسوشیمااستان اصفهان و هیات کاراته شهر گزبرخوار در یکشنبه 21خرداد در سالن ثامن شهر گزبرخوار برگزار گردید.اوس ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🥋چارت کایتنر استاد ۸۵ ساله کاراته جهان بعد از یک عمر ممارست در کاراته می گوید : وقتی پیر شدید.. وقتی پیشکسوت شدید... کسی از شما نمیپرسد : چه مدارکی دارید ؟ چه احکامی دارید ؟ چه مقامی کسب کرده اید ...؟؟ و چه مسولیتی داشتی...؟؟ ⁉️فقط یک سوال از شما میپرسند.. از کاراته چه میدانید و چگونه یافتیدش و چی دستگیرت شد؟؟ #اخلاق_پهلوانی ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کمیته #ضربه_مواشی_جودان #پرقدرت_عالی_جدید پیشنهاد میکنیم #مبارزات را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🔅 #پندانه ✍ به‌دنبال کسب فضایل اخلاقی باش 🔹دو تا کارگر گرفته بودم واسه اثاث‌کشی. گفتن 40 تومن، من هم چونه زدم شد 30 تومن. 🔸بعد از پایان کار، توی اون هوای گرم سه تا 10تومنی دادم بهشون. یکی از کارگرا 10 تومن برداشت و 20 تومن داد به اون یکی. 🔹گفتم: مگه شریک نیستید؟ 🔸گفت: چرا، ولی اون عیالواره، احتیاجش از من بیشتره. 🔹من هم برای این طبع بلندش دوباره 10 تومن بهش دادم. تشکر کرد و دوباره 5 تومن داد به اون یکی و رفتن. 🔸داشتم فکر می‌کردم هیچ‌وقت نتونستم این‌قدر بزرگوار و بخشنده باشم. 🔹همه می‌تونن پولدار بشن. اما همه نمی‌تونن بخشنده باشن. پولدارشدن مهارته؛ اما بخشندگی، فضیلت. 🔸باسوادشدن مهارته؛ اما فهمیدگی، فضلیت. 🔹همه بلدن زندگی کنن. اما همه نمی‌تونن زیبا زندگی کنن. زندگی عادته؛ اما زیبازیستن، فضیلت. ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

فایده "نعنا" ❗️ ➣ هضم غذا ➣ افزایش ایمنی ➣ مفید برای پوست ➣ تسکین سردرد و میگرن ➣ بهبود سلامت دهان و دندان ➣ درمان سرفه و سرماخوردگی 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

توانمندی یعنی: دستیابی به هدفی که دیگران نمیتوانند هوشمندی یعنی: نشانه گیری هدفی که دیگران نمیبینند خردمندی یعنی: انتخاب هدفی که دیگران تصورش را نمیکنند 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE 🍁🌱🥋در دنیای امروز، ورزش‌هــای رزمــی خصوصاً #هــنـرکاراتـــه از جمله هنــرهای رزمی است که طرفداران بی‌شماری را در جهان به خود جذب کرده و بسیاری در سرتاسر این کره خاکی به تمرین این هنر می‌پردازند. عده‌ای قصد یادگیری روش‌های مبارزه را دارند عده‌ای نیز هدف‌های قهرمانی را در سر می‌پرورانند و عده‌ای نیز در پی کسب سلامتی از انجام این ورزش هستند. باید به تمامی این افراد گفت که.... ورزش کاراته طوری ساماندهی شده است که پاسخگوی تمامی سلیقه‌ها و نیازهای افراد مختلف می‌باشد. اما به واقع کاراته چیست و چه هدفی دارد؟ آیا این هنر با این همه قدمت، تنها هدفش آموزش هنر مبارزه یا قهرمانی است؟ 🍁💫🌱اوس🍁💫🌱 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #اموزشی #ضربه_مای_گری #اوس ✍پیشنهاد میکنیم #پوستر را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🔰فواید سرد کردن در پایان تمرین🔰 1️⃣ جلوگیری از توقف رشد عضلات 2️⃣ جلوگیری از گرفتگی عضلات 3️⃣ کاهش بافت چربی 4️⃣ افزایش رشد عضلات 5️⃣ کاهش درد عضلات 6️⃣ بهبود ریکاوری 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #اموزشی #دفاع_شخصی #ویژه_بانوان #گرفتن_موی_سر 👌پیشنهاد می کنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#پندانه یک سخنران معروف در مجلسی که دویست نفر در آن حضور داشتند، یک صد دلاری را از جیبش بیرون آورد و پرسید: چه کسی مایل است این اسکناس را داشته باشد؟ دست همه حاضرین بالا رفت. سخنران گفت: بسیار خوب، من این اسکناس را به یکی از شما خواهم داد ولی قبل از آن می خواهم کاری بکنم. و سپس در برابر نگاه های متعجب، اسکناس را مچاله کرد و پرسید: چه کسی هنوز مایل است این اسکناس را داشته باشد؟ و باز هم دست های حاضرین بالا رفت. این بار مرد، اسکناس مچاله شده را به زمین انداخت و چند بار آن را لگد مال کرد و با کفش خود آن را روی زمین کشید. بعد اسکناس را برداشت و پرسید: خوب، حالا چه کسی حاضر است صاحب این اسکناس شود؟ و باز دست همه بالا رفت. سخنران گفت: دوستان، با این بلاهایی که من سر اسکناس در آوردم، از ارزش اسکناس چیزی کم نشد و همه شما خواهان آن هستید. و ادامه داد: در زندگی واقعی هم همین طور است، ما در بسیاری موارد با تصمیمــاتی که می گیریم یا با مشکلاتی که روبرو می شویم، خم می شویم، مچالــه می شویم، خاک آلود می شویم و احساس می کنیم که دیگر پشیزی ارزش نداریم، ولی این گونه نیست و صرف نظر از این که چه بلایی سرمان آمده است هرگز ارزش خود را از دست نمی دهیم و هنوز هم برای افرادی که دوستمان دارند، آدم با ارزشی هستیم. ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

♨️ تابستان 🖌 اگر گرمای تابستان اذیتتان می‌کند به جای استفاده از آب یخ، که سبب ایجاد التهاب لوزه‌ها و ترشحات پشت حلق و مشکلات معده و کبد می‌شود، می‌توانید از دوغ شیرین (ماست+آب) خنک استفاده کنید ⚠️ ملاحظات ⤵️ 🥛 وقتی دوغ میل می‌شود نباید همراه وعده غذایی باشد 🥛 خیلی آرام آرام میل شود 🥛 جلوی کولر و وسایل سرمایشی نباشید 📌 اگه این شروط رعایت شود به عنوان داروی لطیف و عالی به بدن نشاط می‌هد👌 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🔴باشگاه هنرهای رزمی حنیف دستگردبرخوار ثبت نام میکند در رشته های نینجا، ایروبیک، کاراته و پیلاتس ویژه خانم ها و آقایان. آدرس :اصفهان_دستگرد برخوار_فلکه فلسطین (درب حمام) زیر خیریه امام حسین علیه السلام 👆اطلاعات بیشتر در تصویر👆 🖼 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

تمرینات مخــصــوص زانو درد.... " 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

مهمترین ویژگی افراد موفق : که به جای اعتقاد به شانس به تلاش اعتقاد دارند. اگر موفق نشدید بگویید پـــــــس.... خوب تلاش نکردم... 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🥋از استاد وارسته فقيد بنیانگذار کاراته نوین ایران پرسیدند اين همه ورزش چرا #كاراته ؟؟ جواب دادن: 🔻به ٣ دليل 1- تقويت اخلاق دروجود خودم. 2- پرورش احترام در فرزندانم . 3- زنده نگهداشتن منش پهلواني بين جوانان و مردم كشورم. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #اموزشی #دفاع_شخصی_درکیوکوشین #کوتاه_وکاربردی 👌پیشنهاد می کنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🌿🌻 بعضی وقت هادفعه ی بعدی وجود ندارد 👊فرصت ها را غنیمت شمارید👊 👊و آنها را از دست ندهید👊 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کمیته #پرقدرت_عالی_جدید پیشنهاد میکنیم #مبارزات را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#پندانه 💢الان پیدا کردن سوزن تو کاه از پیدا کردن رفیق راحت تره... 💢یک عمر دنبال رفیق گشتم اما هیچ ❇️تا اینکه در « جوشن کبیر » پیدایش کردم " یا رفیقَ مَن لا رفیقَ لَه " و اینجا بود که تازه فهمیدم یه رفیق دارم " اسمش خداست" ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

📝نکات تغذیه‌ای در رابطه با رفلاکس معده ⛔️ از مصرف غذا‌های حاوی ادویه، غذا‌های پر‌چرب، نعناع و عرق نعنا، سیر و پیاز و میوه و سبزیجات اسیدی مانند پرتقال و کلم که می‌تواند منجر به تحریک تولید اسید و افزایش رفلاکس معده شود، خودداری کنید ⛔️ همچنین مصرف نوشیدنی‌های کربناته و حاوی کافئین مثل نوشابه‌ها و قهوه را تا حد امکان کاهش دهید ⛔️ حتما به این نکته توجه داشته باشید که از مصرف وعده‌های غذایی حجیم قبل از فعالیت‌های سنگین، ورزش یا در هنگام استرس خودداری کنید ⛔️ همچنین از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید ✅ توصیه می‌شود در هنگام خواب سر بالاتر از بدن قرار گیرد 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام