#اسلایم☘ 👈 فواید خمیر جادویی اسلایم: ❤️💚 ۱- تقویت سیستم عصبی کودکان: دست را #مغز دوم انسان می خوانند . دست برای حرکت از مغز فرمان می گیرد. دست ایده شکل سازی را از مغز دریافت می کند و خمیر را به شکل همان ایده در می آورد. خمیر بازی به دلیل تحریک حس لامسه، سیستم عصبی و عملکرد مغز را #تقویت می کند. ۲- تقویت عضلات دست : اسلایم #ورزش خوبی برای عضلات و انگشتان دست است . کودکان با بازی با خمیر اسلایم می توانند عضلات و #ماهیچه های دست خود را تقویت کنند. ۳- نشاط و سرگرمی کودکان : بازی کردن با این خمیر جادویی که در رنگ های شاد وجود دارد ،باعث #سرگرمی و نشاط و همچنین باعث از بین رفتن #استرس می شود. ۴- شکوفایی استعداد و خلاقیت کودکان : این خمیر به کودک کمک می کند تا #مفاهیمی مانند نرم، سفت، سبک ،سنگین، گرم ،سرد را بهتر تجربه کند و همچنین باعث شکوفایی #استعداد کودکان می شود. ۵- هماهنگی چشم و دست  : بازی با این خمیر باعث #تقویت هماهنگی دست و چشم می شود. نکته: هنگام بازی کودکان با این خمیر جادویی و جذاب، حواستان باشد که کودکان از سر کنجکاوی آن را به داخل #دهانشان نبرند.

✔️🙂 علائم داشتن استرس ▾ علائم ظاهری .🔖🌸.↶ تند نفس زدن، تپش قلب، سفتی قفسه سینه، سردرد، کرختی دستها و پاها و خشکی دهان از علایم ظاهری و فیزیکی فیزیکی استرس هستند .🍔🧡. ▾ علایم رفتاری .🍒💜.↶ کاهش مراقبت از بدن، کاهش فعالیتهای اجتماعی، رانندگی بی دقت، کاهش اشتها و استفاده زیاد و افراطی از موادی مانند سیگار از علایم رفتاری استرس است .🏀💕. ▾ علایم روان شناختی .🥝💭.↶ ضعف تمرکز حواس، ناتوانی در تصمیم گیری، ضعف حافظه، دیدن خواب های بد و افکار منفی از علایم روان شناختی استرس است .🧚🏻‍♀🌸. ⌜ #معلم_مهربون #درسی #استرس

🖱بهترین راه #پیشگیری از بروز اختلال #بیش_فعالی چیست؟ اگرچه دقیقاً علت بروز ADHD مشخص نیست، اما برخی از راه‌هایی که می‌تواند در پیشگیری و کاهش احتمال بروز این اختلال مؤثر باشد عبارتند از:👇 1. #تغذیه سالم: تغذیه مناسب و متوازن با ترکیبات غذایی سالم، مانند میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، غلات کامل و پروتئین‌های سالم (مانند مرغ و سویا) می‌تواند در کاهش خطرات بروز ADHD کمک کند. از #مصرف زیاد شکرها، رنگهای مصنوعی و غذاهای پرآردن #اجتناب کنید. 2. #ورزش و فعالیت بدنی: فعالیت‌های ورزشی و جسمانی منظم می‌توانند به کنترل #سطح انرژی و استرس، بهبود #تمرکز و نقش‌آفرینی در کودکان و بزرگسالان کمک کنند. روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی را در برنامه خود قرار دهید. 3. مدیریت #استرس: روش‌های مدیریت استرس را یاد بگیرید و از آنها استفاده کنید. شامل تمرین های #تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا، هنر درمانی و هر فعالیتی که برای شما #آرامش و تمرکز ایجاد می‌کند. 4. ایجاد #روال‌ها و برنامه‌ها: ساختن برنامه‌های روزانه سازمان‌یافته و اطمینان حاصل کردن از پیروی از آنها می‌تواند به کمک کند تا تمرکز، #سازماندهی زمان و انجام وظایف درست و به موقع را #تقویت کنید. 5. #محدود کردن مواجهه با محرک‌های محافظت نشده: کاهش مدت زمان مواجهه با محرک‌هایی مانند صداها، نورها و مواد محرک مانند کافئین، قند و الکل می‌تواند به کنترل بیش فعالی کمک کند. 6. پشتیبانی #روانشناختی: روانشناسی و کاوش در مورد روش‌های مدیریت رفتار، تقویت استراتژی‌های کنترل عاطفه و بهبود توانایی‌های اجتماعی می‌تواند تاثیر #مثبتی در کاهش رخداد ADHD داشته باشد. 👌 مهم است که بدانید هیچ روشی تضمینی در پیشگیری از اختلال بیش فعالی وجود ندارد، اما این راه‌ها می‌توانند در #کاهش خطرات آن موثر باشند. همچنین، در صورتی که شما یا عزیزانتان علائم مشابه ADHD را دارید، مشاوره حرفه‌ای از نظرهای پزشکی و روانشناختی می‌تواند مفید

#لرزش دست #بدخطی #نارسانویسی 👈 گاهی دیده میشه که بعضی از بچه ها کلا #لرزش دست دارند یا هنگام #نوشتن دست آنها می لرزد و بدخط می نویسند. توصیه ها: ⚡️ به والدین برای گرفتن چکاپ کامل (آزمایش) و بررسی آن توسط پزشک گوشزد کنید. ⚡️ به والدین در مورد کاهش #استرس و اضطراب دانش آموز تذکر داده و در صورت نیاز به #مشاوره ارجاع دهید ⚡️ می توانید به یک مرکز اختلالات یادگیری ارجاع دهید تا #تست بندر گرفته شود و در صورت لزوم به متخصص مربوطه ارجاع داده شود. ✔️اگر موارد فوق اوکی بود، تمرینات زیر پیشنهاد می شود👇👇 💥 یکی از فعالیتهایی که برای #درمان لرزش دست #مفید است ، این است که یک #توپ اسفنجی را کف دست دانش آموز قرار دهید. ✔️ از وی بخواهید توپ را تا آنجا که می تواند #محکم فشار دهد. ✔️ این وضعیت را برای حدود #پنج ثانیه حفظ کرده، سپس به #آرامی از فشار کم کند. ✔️ این کار را 10 بار #تکرار کند. ✔️این تمرین را #چند بار در #روز انجام دهید 👌 انجام این تمرین در کنار سایر تمرینات هماهنگی چشم و دست و کنترل حرکتی، منجر به نتایج خیلی خوبی خواهد شد.