🔸اطلاعیه شماره3⃣ 📆 تاریخ ثبت نام بیستمین سال زیارتِ پیاده امام رضا علیه السلام اعلام شد: 🔹ثبت نام از زوّار گرامی از ۳۰ اردیبهشت ماه(همزمان با شب میلاد حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها) شروع خواهد شد و تا ۱۴ خرداد(سالروز رحلت امام خمینی رحمةالله عليه) ادامه خواهد داشت. ⭕️مهم 👈ضمنا همه عزیزان (زائرین سالهای قبل و زائرین جدید) باید در صفحه ثبت نام که متعاقبا اعلام خواهد شد، ثبت نام و مشخصاتشان را وارد کنند. ••••┈••✾••┈•••• @karevan_qom

🔸اطلاعیه شماره4⃣ 🔻برای ثبت نام در کاروانِ امسال شرایط زیر لحاظ خواهد شد: 💠 طبق تصمیم خادمینِ کاروان، برای ثبت نام و حضور از روزِ اوّلِ کاروان 👈حتما عزیزانِ زیرِ ۶۰ سال ثبت نام کنند. 💠 عزیزانِ بالای ۶۰ سال، میتوانند از شهر نیشابور به کاروان ملحق شوند و از حضورشان مستفیض شویم. 💠 حتما عزیزانی ثبت نام کنند که توانایی پیاده رویِ روزانه حداقل ۳۰ کیلومتر در روز را داشته باشند. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• @karevan_qom

داده‌ام بر دل دوباره وعدهٔ پابوس را وعدهٔ پابوسی سلطان شهرِ طوس را میروم با دعوت زهرا(س) دعای مادرم باز با پای پیاده از حرم تا به حرم جاده جاده میشوم آماده با چشم ترم کوله بار حاجتم را، روی دوشم میبرم بر لبم دارم دمادم روضهٔ مظلومه را میبرم با خود سلامِ حضرتِ معصومه(س) را @karevan_qom

•✾••#بهشت_تا_بهشت••✾• 🔹زيارت پياده حضرت رضاعلیه السلام 🔹ازحرم حضرت معصومه سلام الله علیها اطلاعات بیشتر: ۰۹۱۹۸۷۰۰۱۸۸ 🔺تاریخ ثبت نام: ۳۰ اردیبهشت الی ۱۴ خرداد در سایت👇 http://yazeinaba.ir/ •┈••✾••┈• 💠کاروان پیاده روی بهشت تا بهشت @karevan_qom #نشر_دهید

👈سايت ثبت نام فعلا غير فعال است، و از ٣٠ ارديبهشت امکان ثبت نام خواهد بود.

💠 ۳۴ روز تا حرکت بیستمین کاروان #بهشت_تا_بهشت @karevan_qom

💠کسب اطلاعات بیشتر و ارتباط با مسئول ثبت نام: 📞۰۹۱۹۸۷۰۰۱۸۸ 👉@yaa_emamrezaa ساعت تماس: #فقط ۱۶ الی ۱۸

سلطان خراسان نه..که سلطان جهان است ثابت شده فیضش همه جا در جریان است هر کس که نرفته ست به پابوسی سلطان "اشک غمش از هر مژه چون سیل "روان است عمری ست که نان رضوی نان شب ماست هر کس به طریقی پی یک لقمه ی نان است نزدیک تر است از رگ گردن به گدایش "چیزی که عیان است چه حاجت به بیان است" امروز رضا گفت که فردای قیامت هر کس که شده زائر ما،از خودمان است •┈┈•••••✾¤•🌺•¤✾••••┈┈• 💠 ۲۶ روز تا حرکت بیستمین کاروان #بهشت_تا_بهشت @karevan_qom

🌺 همزمان با شبِ میلاد کریمه اهل بیت حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها ثبت نام کاروان زیارت پیاده حضرت رضا علیه السلام آغاز شد؛ ✅ هم اکنون ثبت نام کنید👇: http://yazeinaba.ir/ •┈•••✾•🔹🌺🔹•✾•••┈• 🔹 مهلت ثبت نام: تا ۱۴خرداد @karevan_qom

⭕️مهم 👈 پُر کردنِ فرمِ ثبت نام در سایت، به منزله ی ثبت نامِ اولیه محسوب میشود؛ ✅ عزیزانی که تایید می شوند برایشان پیامک ارسال خواهد شد، 👈 بعد از دریافت پیامک، و پرداختِ هزینه، ثبت نام قطعی و نهایی میشود. @karevan_qom

⭕️ مهم 👈عزیزانی که در سایتِ کاروان، مشخصات خود را وارد کرده اند، و مسئول ثبت نام، به صورت پیام یا تماس تلفنی ثبت نامشان را تایید کرده است، لطفا با واریز هزینه کاروان، ثبت نامشان را نهایی کنند. 🔸 ۱۲۰۰۰۰۰ تومان شماره کارت واریز هزینه کاروان:👇 ۶۱۰۴۳۳۷۸۹۵۸۶۰۰۰۳ بنام هیات یازینب @karevan_qom

✅ بعد از واریزِ هزینه، تصویر فیشِ واریزی را به آیدی زیر ارسال کنید👇 @yaa_emamrezaa

بسم الله برای کاروان دوعدد وانت برای آبرسانی به زوار لازمه زائران و بانیان محترمی که سراغ دارند تو این بیست روز بتونه کمک کنه اطلاع بدهند لطفا

💠 ۱۰ روز تا حرکت بیستمین کاروان #بهشت_تا_بهشت @karevan_qom

#توصیه_های_بهداشتی_طبی ⬅️حجامت پیشنهاد می گردد قبل از سفر به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، یک حجامت عام انجام دهید. لازم به ذکر است افرادی که کم خون، لاغر و تکیده با بدن خشک هستند یا غلبه سردی شدید دارند حتماً باید تحت نظر متخصص طب حجامت نمایند. همین طور پیشنهاد می شود حجامت با زمان حرکت حداقل سه روز فاصله داشته باشد. ⬅️گرفتگی عضلات مناسب است زائرین عزیز چند روز قبل از شروع کاروان، بدن خود را با شرایط این سفر وفق دهند، گرفتگی عضلات در روزهای اول بسیار شایع است که در ادامه پیشنهادهایی را برای رفع این مشکل ذکر خواهیم کرد در این چند روز باقی مانده ۱.هر روز مقداری پیاده روی به همراه نرمشهای کششی و عضلانی سبک در فضای آزاد داشته باشید ۲.کف پا ، مچ ، ساق و عضلات پا و کمر را هر شب با روغن های گرم مثل روغن زیتون ماساژ دهید ۳.از دویدن بدون نرمش قبلی و انجام ورزش هایی که پا در معرض آسیب است بپرهیزید ۴.عزیزانی که نگران ضعف و گرفتگی ساق پا هستند میتوانند حجامتِ پشت ساق پا انجام دهند که برای توان پیاده روی بسیار مفید و تجربه شده است ⬅️تقویت مچ و ساق پا بین زائران عزیز مرسوم است که برای جلوگیری از تاول زدن قبل از حرکت به پاهایشان حنا میگذارند. پیشنهاد ما به عزیزان این است که هر روز 20 دقیقه پای خود را در محلول زیر بگذارند که علاوه بر جلوگیری از تاول به محکم شدن و تقویت مچ و ساق پا نیز کمک میکند آب + نمک دریا + آب لیمو ترش+ حنا ⬅️ فواید همراه داشتن روغن بنفشه ۱-برای رفع خستگی،درد و جلوگیری از تاول زدن انگشتان پا را با روغن بنفشه زیتونی چرب کنید ۲-برای جلوگیری از #عرق_سوز شدن هر روز قبل از حرکت موضع را با روغن بنفشه زیتونی چرب کنید (بسیار مهم و مجرب، عزیزانی که در این زمینه مشکل دارند حتما و حتما به این توصیه عمل بفرمایند تا از ثواب عظیم قدم زدن در مسیر بی بهره نمانند) ۳-برای رفع #سردرد پیشانی را با روغن بنفشه کنجدی ماساژ دهید ۴-برای جلو گیری از #حساسیت فصلی و گرد و غبار هر شب یک قطره روغن بنفشه کنجدی در بینی ریخته شود.

💢 توجه 💢 ✅ برنامه روز اول کاروان(یکشنبه ۲۱خرداد): ⬅️ تجمّع و حرکت از مسجدجمکران، ساعت ۱۶ به سمت حرم مطهر حضرت معصومه سلام الله علیها ⬅️حسینیه هیات یازینب سلام الله علیها از ساعت ۱۲ روز یکشنبه ۲۱خرداد پذیرای زوار میباشد. 🔹آدرس حسینیه: قم، حرم حضرت معصومه سلام الله علیها؛ خیابان چهار مردان؛ گلزار شهدا؛ امامزاده علی بن جعفر(ع) حسینیه هیات یازینب @karevan_qom