💠 ۱۰ روز تا حرکت بیستمین کاروان #بهشت_تا_بهشت @karevan_qom

#توصیه_های_بهداشتی_طبی ⬅️حجامت پیشنهاد می گردد قبل از سفر به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، یک حجامت عام انجام دهید. لازم به ذکر است افرادی که کم خون، لاغر و تکیده با بدن خشک هستند یا غلبه سردی شدید دارند حتماً باید تحت نظر متخصص طب حجامت نمایند. همین طور پیشنهاد می شود حجامت با زمان حرکت حداقل سه روز فاصله داشته باشد. ⬅️گرفتگی عضلات مناسب است زائرین عزیز چند روز قبل از شروع کاروان، بدن خود را با شرایط این سفر وفق دهند، گرفتگی عضلات در روزهای اول بسیار شایع است که در ادامه پیشنهادهایی را برای رفع این مشکل ذکر خواهیم کرد در این چند روز باقی مانده ۱.هر روز مقداری پیاده روی به همراه نرمشهای کششی و عضلانی سبک در فضای آزاد داشته باشید ۲.کف پا ، مچ ، ساق و عضلات پا و کمر را هر شب با روغن های گرم مثل روغن زیتون ماساژ دهید ۳.از دویدن بدون نرمش قبلی و انجام ورزش هایی که پا در معرض آسیب است بپرهیزید ۴.عزیزانی که نگران ضعف و گرفتگی ساق پا هستند میتوانند حجامتِ پشت ساق پا انجام دهند که برای توان پیاده روی بسیار مفید و تجربه شده است ⬅️تقویت مچ و ساق پا بین زائران عزیز مرسوم است که برای جلوگیری از تاول زدن قبل از حرکت به پاهایشان حنا میگذارند. پیشنهاد ما به عزیزان این است که هر روز 20 دقیقه پای خود را در محلول زیر بگذارند که علاوه بر جلوگیری از تاول به محکم شدن و تقویت مچ و ساق پا نیز کمک میکند آب + نمک دریا + آب لیمو ترش+ حنا ⬅️ فواید همراه داشتن روغن بنفشه ۱-برای رفع خستگی،درد و جلوگیری از تاول زدن انگشتان پا را با روغن بنفشه زیتونی چرب کنید ۲-برای جلوگیری از #عرق_سوز شدن هر روز قبل از حرکت موضع را با روغن بنفشه زیتونی چرب کنید (بسیار مهم و مجرب، عزیزانی که در این زمینه مشکل دارند حتما و حتما به این توصیه عمل بفرمایند تا از ثواب عظیم قدم زدن در مسیر بی بهره نمانند) ۳-برای رفع #سردرد پیشانی را با روغن بنفشه کنجدی ماساژ دهید ۴-برای جلو گیری از #حساسیت فصلی و گرد و غبار هر شب یک قطره روغن بنفشه کنجدی در بینی ریخته شود.

💢 توجه 💢 ✅ برنامه روز اول کاروان(یکشنبه ۲۱خرداد): ⬅️ تجمّع و حرکت از مسجدجمکران، ساعت ۱۶ به سمت حرم مطهر حضرت معصومه سلام الله علیها ⬅️حسینیه هیات یازینب سلام الله علیها از ساعت ۱۲ روز یکشنبه ۲۱خرداد پذیرای زوار میباشد. 🔹آدرس حسینیه: قم، حرم حضرت معصومه سلام الله علیها؛ خیابان چهار مردان؛ گلزار شهدا؛ امامزاده علی بن جعفر(ع) حسینیه هیات یازینب @karevan_qom

🔹چند نکته 🔸عزیزان زائر دقت کنند برای این سفر فقط وسایل و لوازم ضروری همراه خود بیاورند. 🔸ساک یا کوله ای با سایز متوسط همراه داشته باشید. ⛔از آوردن چمدان و کیف های بزرگ، لب تاب، و لوازم غیرضروری پرهیز کنید. ⛔️از گذاشتن اشیا قیمتی و پول نقد در کوله جدا خودداری فرمایید. ⛔هر زائر، مجاز به همراه داشتن فقط یک کوله یا کیف می باشد. ! کاروان هیچ مسئولیتی در قبال محتوای داخل کوله بر عهده ندارد و تمام آن برعهده زائر است. ❗️قابل ذکر است امسال ماشین حمل کوله، از زائرین کیف های بزرگ و وسایل اضافی را دریافت نخواهد کرد. @karevan_qom

🗓طبق اعلام قبلی مهلت ثبت نام در کاروان در تاریخ (۱۴۰۲/۳/۱۴) به پایان رسید؛ و صفحه ثبت نام بسته شد. ⛔️ به هیچ وجه ثبت نام جدید نخواهیم داشت. لطفا بابت ثبت نام تماس نگیرید. باتشکر🌺 💠کاروان پیاده روی بهشت تا بهشت @karevan_qom

💠 ۷ روز تا حرکت بیستمین کاروان #بهشت_تا_بهشت @karevan_qom

زائرین گرامی برای مشاوره در خصوص امور بهداشتی و مراقبت های لازم در پیاده روی به آیدی زیر پیام دهند @vahidreza1029

#اعلام_برنامه ▫️جلسه هفتگی و بدرقه زائران پیاده امام رضا(علیه السلام) (بیستمین کاروان بهشت تا بهشت) سخنران: #حجت_الاسلام_سیدبهاءالدین_ضیایی بانوای: #کربلایی_هادی_خادم_حسینی 🔸پنجشنبه هجدهم خردادماه ۱۴۰۲- ساعت۲۰:۳۰ 📌گلزارشهدا،آستان مقدس حضرت علی بن جعفر (علیه السلام)، حسینیه حضرت زینب (سلام الله علیها ▫️ فیض سخنرانی پایان مراسم می باشد. هیئت یازینب سلامﷲعلیها @yazeinaba_ir

👆عزیزانِ زائر لطفا از آوردن چمدان یا ساک بزرگ جدا خودداری کنید. باتشکر

◀️آدرس حسینیه ی هیات: قم، حرم حضرت معصومه(س)؛خیابان چهار مردان؛ گلزار شهدا؛ امامزاده علی بن جعفر(ع)؛ حسینیه هیات یازینب(س) 👈حسینیه از ساعت ۱۲ ظهر روزِ یکشنبه ۱۴۰۲/۳/۲۱ باز و پذیرای زوّار می باشد. @karevan_qom

✅ بلافاصله بعد از نماز صبحِ روز دوشنبه ۲۲ خرداد، کاروان از قم به سمتِ جاده گرمسار خارج خواهد شد. 🔹عزیزانِ قمی برای تحویل دادنِ کوله و هماهنگی های مربوطه، حتما تا اذان صبح خود را به حسینیه هیات برسانند. ♻️لازم به ذکر است دربِ حسینیه و گلزار شهدا (از سمت خیابان کوثر)، از ظهر امروز(۲۱ خرداد) تا صبح روز حرکت (۲۲ خرداد) باز است و عزیزان شهرستانی هرساعتی که به قم رسیدند میتوانند برای استراحت به حسینیه مراجعه کنند. @karevan_qom

🌸🌺🌸 🌺🌸 🌸 💠🔸🔹 دعوتنامه 🔹🔸💠 ❣️بدرقه قدوم مبارک زوّار پیاده امام رضا(علیه السلام) ◀️از مسجد مقدس جمکران ◀️تا حرم حضرت معصومه سلام الله علیها 🌸زائرین پیاده امام رضا(علیه السلام) برای بیستمین سال، امروز یکشنبه ۱۴۰۲/۳/۲۱ حرکت پیاده خود را از مسجد مقدس جمکران بسوی مشهدالرضا آغاز می کنند، لذا از کلیه محبّین حضرت رضا علیه السلام دعوت ویژه به عمل می آید تا در بدرقه زوّار پیاده از مسجد مقدس جمکران تا حرم مطهر حضرت معصومه(س) حضور یابند. 💢زمان و مکان : یکشنبه [۲۱ خرداد ۱۴۰۲] ساعت ۱۶ مسجد مقدس جمکران (تجمع در مسجد و شبستانِ اصلی) @karevan_qom

♦️تا لحظاتی دیگر شروع مراسم افتتاحیه بیستمین سال کاروان بهشت تا بهشت @karevan_qom

🟢 قدم‌هایمان نذر ظهور 🗓روز اول به نیابت از: 🔸شهید مجید عسکری‌جمکرانی🔸 🔖معاونت فرهنگی کاروان بهشت تا بهشت 🔹 التماس دعا @karevan_qom

📕قصه‌ی دلبری #کتاب_لقمه #معرفی_کتاب #روز_اول 🔰شناسنامه: 🔺کتاب قصه‌ی دلبری، روایتی متفاوت و خواندنی از زندگی شهید محمدحسین محمدخانی است. او از فعالان بسیج دانشجویی بود و در علمیات‌های تفحص پیکر شهدای دفاع مقدس، شرکت می‌کرد. 🔻کتاب قصه دلبری، روایتی از سبک زندگی این شهید است که همسرش از روزهای آشنایی در بسیج دانشجویی تا روزهای پس از شهادت او را بازگو می‌کند. او با ماجراهایی که در دانشگاه داشتند کتاب قصه دلبری را آغاز می‌کند. 💠جرعه: 🔸معراج شهدای دانشگاه انگار ارث پدرش بود.هر موقع می‌رفتیم، با دوستانش آن‌جا می‌پلکیدند. زیرزیرکی می‌خندیدم و می‌گفتم:« بچه‌ها، بازم دار و دسته محمدخانی!» 🔸بعضی از بچه‌های بسیج با سبک و سیاق و کار و کردارش موافق بودند، بعضی هم مخالف، معروف بود به تندروی کردن و متحجر بودن. از او حساب می‌بردند، برای همین ازش بدم می‌آمد. 📚این کتاب در کتابخانه کاروان موجود می‌باشد 🔖معاونت فرهنگی کاروان بهشت تا بهشت @karevan_qom

#گزارش_ویدئویی شب اول کاروان بهشت تا بهشت روستا علی آباد 🔖معاونت رسانه کاروان بهشت تا بهشت @karevan_qom

#گزارش_تصویری روز اول کاروان بهشت تا بهشت مسیر حرم مطهر حضرت معصومه تا مسجد مقدس جمکران 🔖معاونت رسانه کاروان بهشت تا بهشت @karevan_qom