#خواب و #بیداری 2⃣ 😴دلیل کسالت و خستگی صبحگاهی و کم خونی و کمبود ویتامین بیداری های شبانه هست 😱 ساعت طلایی خواب و بهترین بهره و نفع از خواب در ساعت ۲۲ تا ۵ صبح 🕦بهترین زمان هضم غذاست و بیشترین میزان ترشح هرمون رشد در این ساعت ترشح میشه (والدینی که به سلامتی #فرزندانشون خیلی اهمیت میدن ولی از این مسئله مهم غافل شدن ) پاکسازی بدن در این ساعت انجام میشه وقتی بدن خواب باشد. ┄┅═✧🎋🎋#کاروان_عشق #امام_زمان_(عج) #ایران_قوی #پرچم_ایران_بالاست #جهاد_تبیین https://eitaa.com/karevaneshgh 🎋✧═┅┄