🔶 #اینفوتبیان | گرمازدگی می‌تواند کشنده باشد! 🔸گرمازدگی با توجه به علائم و نشانه‌ها به ۳ مرحله تقسیم می‌شود: گرفتگی عضلات ناشی از گرما، خستگی گرمایی و سکته گرمایی. اگر فرد در هر مرحله درمان نشود وارد مرحله بعدی می‌شود. در مرحله سکته گرمایی باید خیلی سریع فرد را به بیمارستان منتقل کرد وگرنه خطر بیهوشی و مرگ وجود دارد. #سلامت

⚫️ #اینفوتبیان | نگذارید دیر شود؛ پیش‌دیابت را کنترل کنید! ▪️وقتی پیش‌دیابت دارید قند خونتان بالاتر از حد طبیعی است؛ اما نه آن‌قدر بالا که به دیابت برسید. اگر در این مرحله تغییراتی در سبک زندگی‌تان ایجاد نکنید در عرض ۵ سال یا کمتر به دیابت مبتلا خواهید شد. #سلامت

🟡 #ورق_بزنید | روش صحیح بلندکردن اجسام بدون آسیب به کمر 🔸یکی از دلایل اصلی کمردرد، رگ‌به‌رگ شدن و کشیدگی کمر است که اغلب به دلیل بلندکردن نادرست یک جسم یا جسم بیش از حد سنگین رخ می‌دهد #سلامت

🟡 #اینفوتبیان | نکاتی در مورد شپش سر 🔸شپش سر حشره ریز و بدون بال است که در میان موهای انسان زندگی می‌کند و از خون پوست سر تغذیه می‌کند. وجود شپش لزوما نشانهٔ بهداشت ضعیف نیست #سلامت

#اینفوتبیان | ۶ نکته برای حفظ سلامت مادران #سلامت

🟡 #اینفوتبیان | با این نکات طلایی به استقبال ماه مبارک بروید 🔸 با اجرای این توصیه‌ها قبل از شروع ماه رمضان، شما می‌توانید از نظر جسمی، روانی و معنوی آماده شوید و از این ماه پر برکت بهرهٔ کامل ببرید #سلامت

دلایل و درمان استفراغ در کودک #سلامت

🟡 #اینفوتبیان | راهکارهای علمی برای جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون 🔸 ممانعت از افزایش ناگهانی قند خون به حفظ سلامت افراد به‌خصوص مبتلایان به پیش دیابت و دیابت نوع دو کمک می‌کند. در اینجا توصیه‌های مؤثر بر طبق مقالات علمی معتبر را برایتان آورده‌ایم #سلامت

🟣 نشاط‌آورترین نوشیدنی از نظر طب سنتی چیه؟🍃 #نوشیدنی #سلامت

🟣 برای سرحال شدن این توصیه رو جدی بگیر👏 #سلامت

🟣 نکات مهم در پیاده‌روی 👏 #سلامت

🟣 واقعا آبریزش بینی رو اعصابه🥴‼️ راهکار برطرف کردن آبریزش بینی #سلامت