✅ #برنج را #کته کنید، ⛔️و آبکش نکنید...(برنج ایرانی) ⚠️ #آبکش کردن مانند اینست که چای را دَم کنیم و آب آن را دور بریزیم و تفاله ی آن را بخوریم.. یا آبگوشت را دور بریزیم و گوشت را بخوریم.. 🔺 #خواص آبگوشت بخشی از آن در آب و بخشی هم در گوشت آن است. 🔴دور ریختن #آب_برنج، آب حبوباتِ خیس خورده و نیز آبی که در آن شلغم پخته شده است...در واقع دور ریختن بخش زیادی از خواص مواد غذایی است. 💠 کانال آرامش زندگی 👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2