#مزاج_غذاها ✅ لیست تغذیه برای یک هفته با محوریت غذاهای #گرم_و_تر 🔺 #صبحانه 🔺 #نهار 🔺 #شام 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

#مزاج_غذاها ✅ لیست تغذیه برای یک هفته با محوریت غذاهای #گرم_و_تر 🔺 #صبحانه 🔺 #نهار 🔺 #شام 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

#صبحانه #تغذیه ✅فوائد #صبحانه خوردن و مضرات ترک آن ♨️صبحانه نخوردن ۱۲ الی ۱۳ #بيمارى مى آورد. مانند: اضافه وزن مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی و ... 🔅صبحانه خوردن اول آفتاب مستحب است. اگر فرد هیچ صبحانه ای نمی خورد، حداقل يک ليوان #شير با #عسل بخورد. شیر و عسل می‌تواند #انرژی فرد تا وعده بعدی را تأمین کند. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

#صبحانه 🔵 بعضیا فکر میکنن صبحانه نخوردن باعث #لاغریشون میشه ! 🔴به همین خاطر #صبحانه نمی خورن ؛ اما بدونید عوارض صبحانه نخوردن خیلی بیشتر از چیزی هست که فکر میکنید و لاغر نمیکنه 🔺ابتلا به #قند بالا 🔹بیماری های قلبی 🔺افزایش #چربی 🔹کاهش حافظه کوتاه مدت 🔺کاهش #انرژی بدن (صبحانه سوخت بدن هست ) 🔹ریزش مو ✅ آرامش زندگی 👈 عضو شوید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

👌 نکته ای مهم و قابل تامل در باب محبت به اهل بیت علیهم السلام 🎙 حجت الاسلام کریم خانی، کارشناس مذهبی ☕️ برنامه #صبحانه شبکه قم 📺 #سیمای_نور 🪴 اینجا دنبال آرامش زندگی باش