🔸رویکرد اکثر ما برای تغییر عادت‌های شخصی یا رسیدن به موفقیت‌های کاری، تعیین یه هدف بزرگ و برداشتن قدم‌های اساسی و بزرگ برای رسیدن به اونه. این روش در ابتدا درست به نظر می‌رسه اما معمولاً با خستگی زیاد، ناامیدی و شکست همراهه. پس راه حل چيه؟ . 🔹به جای برداشتن قدم‌های‌ بزرگ می‌تونيم روی پیشرفت‌های كوچک و مداوم‌ تمرکز کنیم. ممکنه اولش خسته‌کننده به نظر برسه و اهمیت تصمیم‌ها و پیشرفت‌‌های‌ کوچک خودمون رو نفهمیم؛ اما تو طولانی مدت این‌ تلاش‌های کوچک بیشتر از اون چیزی که فکر می‌کنیم تاثیر می‌ذارن. . 🔸چطوری پیشرفت مداوم داشته باشیم؟ ▪️ کارهایی که می‌دونیم مفید هستن رو بیشتر انجام بدیم ▪️کارهای اشتباه‌ کمتری انجام بدیم ▪️بر اساس‌ کارهای قبلی و پیشرفتمون خودمون رو بسنجیم نه بر اساس ایده‌آل مورد نظرمون _____________________________________________ ❓به نظر شما چه کارهای‌‌ ساده و کوچکی هستن که تو طولانی‌مدت تأثیر بزرگی می‌ذارن؟ _____________________________________________ #جیمزکلیر #جیمزکلییر #عادتهای_اتمی #عادت #پیشرفت #رشد_فردی ⌛💡💡💡💡💡⏳ _______________ کار و نوآوری با هدف نشر اطلاعات مفید ،اطلاع رسانی رویدادها ، اخبار نوآوری و دوره های آموزشی سطح کشور و اطلاعاتی که در رشد کسب و کارهای نوین و استارتاپ ها مفید می باشد فعالیت می‌کند 💠💡💠💡💠💡💠 گروه دوم https://chat.whatsapp.com/Dedgq3zXqtiGPkoVKH0IOe گروه اول https://chat.whatsapp.com/GTvZjjTeD1V8LfvPyBDW4b کانال ما در ایتا را حتما دنبال کنید مطالب قبلی در ایتا موجود است 🚀 https://eitaa.com/karnoavari

به یه سال گذشته نگاه کن و سه تا از مواردی که توش پیشرفت کردی یا دستاوردی داشتی رو این‌جا بنویس. قول می‌دیم با فکر کردن بهش و نوشتنش، به خودت افتخار می‌کنی.🧡 #فریلنسر‌‌ #توسعه_فردی #ناامیدی #کمالگرایی #شروع_کار #احساس_ارزشمندی #توسعه_شخصی #رشد_فردی #رشد_شخصی #زندگی_هدفمند #تلاش_هدفمند #آرامش_ذهن #تلاش_کردن #موفیقت_فردی #خودباوری #مثبت_نگری #انگيزه #دورکاری #دورکاری_اینترنتی #شغل_آنلاین ⌛💡💡💡💡💡⏳ _______________ کار و نوآوری با هدف نشر اطلاعات مفید ،اطلاع رسانی رویدادها ، اخبار نوآوری و دوره های آموزشی سطح کشور و اطلاعاتی که در رشد کسب و کارهای نوین و استارتاپ ها مفید می باشد فعالیت می‌کند 💠💡💠💡💠💡💠 گروه دوم https://chat.whatsapp.com/Dedgq3zXqtiGPkoVKH0IOe گروه اول https://chat.whatsapp.com/GTvZjjTeD1V8LfvPyBDW4b کانال ما در ایتا را حتما دنبال کنید مطالب قبلی در ایتا موجود است 🚀 https://eitaa.com/karnoavari

‌ بسیاری از ما دچار این مشکل هستیم که انجام کارهامون رو به تعویق می‌اندازیم. اغلب اوقات هم خودمون رو برای این موضوع سرزنش می‌کنیم و فکر می‌کنیم که از تنبلی‌مونه که در انجام کارها امروز و فردا می‌کنیم. اما باید بدونیم که به تعویق انداختن کارها فقط به خاطر تنبلی نیست، بلکه موارد مهم دیگه‌ای مثل #ترس_از_شکست یا کمال‌گرا بودن هم ممکنه از جمله دلایل این کار باشن. بنابراین برای حل این مشکل باید عمیق‌تر به شرایط، انتظارات و تفکرات خودمون نگاه کنیم.. ‌ برای اینکه کمتر کارهاتون رو به تاخیر بندازید چند #استراتژی وجود داره که به نظرم میتونه واستون مفید باشه: 1) دلایل، رفتارها و تفکراتی که باعث میشن کارهارو به تعویق بندازید رو شناسایی کنید. ‌ 2) از کارهای کوچک‌تر شروع کنید و خودتون رو متعهد به انجام اون‌ها بکنید. زمانی که کارهارو تموم کردید، به خودتون پاداش بدین. ‌ 3) از خودتون انتظارات غیر‌واقع‌گرایانه‌ای نداشته‌باشید که نتونید اون‌ها رو برآورده کنید. ‌ 4) شکستن (تقسیم) کارها به وظایف کوچک و عملیاتی یکی از رویکردهای مؤثر برای مقابله با اهمال کاری است. این کار باعث می‌شود که در زمان انجام کارهای بزرگ صرفه‌جویی کنید. ‌ 5) به جای فکر کردن به اینکه "اگه این کار شکست بخوره چی میشه؟" به این فکر کنید که "اگه این کار موفق بشه چی میشه؟" ‌ ‌ #اهمال_کاری #تنبلی #کمالگرایی #به_تعویق_انداختن_کارها #برنامه_ریزی #هدفگذاری #توسعه_فردی #رشد_فردی #بهره_وری ⌛💡💡💡💡💡⏳ _______________ کار و نوآوری با هدف نشر اطلاعات مفید ،اطلاع رسانی رویدادها ، اخبار نوآوری و دوره های آموزشی سطح کشور و اطلاعاتی که در رشد کسب و کارهای نوین و استارتاپ ها مفید می باشد فعالیت می‌کند 💠💡💠💡💠💡💠 گروه دوم https://chat.whatsapp.com/Dedgq3zXqtiGPkoVKH0IOe گروه اول https://chat.whatsapp.com/GTvZjjTeD1V8LfvPyBDW4b کانال ما در ایتا را حتما دنبال کنید مطالب قبلی در ایتا موجود است 🚀 https://eitaa.com/karnoavari

📌بیاین یه مثال رو بررسی کنیم که بهتر براتون این مسئله جا بیوفته. فرض کن می‌خوای تو سه ماه یه نرم‌افزار جدید یاد بگیری و می‌خوای براش OKR بنویسی. ✔️مدت زمان: ۳ ماه ✔️هدف (O): یادگیری نرم‌افزار X ✔️نتایج کلیدی (KR): ۱. هر روز یک ویدئو آموزشی یوتیوب ۲. انجام ۱۵ تمرین عملی مربوط به مباحثی که یاد گرفتم. ۳. خوندن ۱۰ مقاله مرتبط با یادگیری نرم‌افزار به همین ترتیب برای بقیه اهداف هم این فرایند طی می‌شه و این موارد باید مشخص بشه. حالا باید تو این بازه سه ماهه، این کارها رو انجام بدی و هر چند وقت یک بار هم چیزایی که نوشتی رو مرور کنی و حتی اگه لازمه، تغییری ایجاد کنی. در پایان ماه سوم هم بری به‌سراغ اندازه‌گیری و امتیاز دادن به عملکردی که داشتی. این‌جوری می‌تونی خیلی ساختاریافته و با برنامه مشخص، دونه دونه اهداف کوتاه مدت رو تیک بزنی و درنهايت به هدف بلندمدتت هم برسی.✌️ #توسعه_فردی #رشد_فردی #رشد_شخصی #برنامه_ریزی #هدف_گذاری #تلاش_هدفمند #روش_هدفگذاری #موفقیت_فردی #زمان_بندی #اولویت_بندی#هدف_گذاری_برای_موفقیت #هدف_گذاری_درست #برنامه_ریزی_روزانه #برنامه_ریزی_شغلی #موفقیت_شخصی #کسب_در_آمد #کار_اینترنتی #کاریابی #موفقیت_شغلی #رسیدن_به_هدف ⌛💡💡💡💡💡⏳ _______________ کار و نوآوری با هدف نشر اطلاعات مفید ،اطلاع رسانی رویدادها ، اخبار نوآوری و دوره های آموزشی سطح کشور و اطلاعاتی که در رشد کسب و کارهای نوین و استارتاپ ها مفید می باشد فعالیت می‌کند 💠💡💠💡💠💡💠 گروه دوم https://chat.whatsapp.com/Dedgq3zXqtiGPkoVKH0IOe گروه اول https://chat.whatsapp.com/GTvZjjTeD1V8LfvPyBDW4b کانال ما در ایتا را حتما دنبال کنید مطالب قبلی در ایتا موجود است 🚀 https://eitaa.com/karnoavari

📌سرعت می‌تونه از ویژگی‌های مهم دنیای امروز باشه و به همین دلیله که اکثرا حس می‌کنیم عقب موندیم یا به اندازه کافی سریع نیستیم. 📌نیاز نیست همیشه با سرعت پیشروی دنیا هماهنگ باشیم اما لازمه تمام تلاش خودمون رو بکنیم و مهارت‌هایی که می‌تونن بهمون برای داشتن آینده‌ای بهتر کمک کنن رو یاد بگیریم. همیشه در حال یادگیری باشیم و به رشد و توسعه خودمون و مهارت‌هامون اهمیت بدیم. ⁉️شما چه مهارت‌هایی دارین که حس می‌کنین به رشد تو مسیرتون کمک کرده؟ #یادگیری #خودآموزی #یادگیری_مهارت #برنامه_ریزی #هدف_گذاری #تصمیم_گیری #مدیریت_زمان #ارتباط_موثر #رشد_فردی #رشد_شخصی #موفیقت_فردی #موقعیت_شغلی #موفقیت_در_زندگی #هدف_گذاری_درست #برنامه_ریزی_موفقیت #زمان_بندی #ارتباطات_اجتماعی #توسعه_فردی #مهارت_نرم #مهارتهای_ارتباطی ⌛💡💡💡💡💡⏳ _______________ کار و نوآوری با هدف نشر اطلاعات مفید ،اطلاع رسانی رویدادها ، اخبار نوآوری و دوره های آموزشی سطح کشور و اطلاعاتی که در رشد کسب و کارهای نوین و استارتاپ ها مفید می باشد فعالیت می‌کند 💠💡💠💡💠💡💠 گروه دوم https://chat.whatsapp.com/Dedgq3zXqtiGPkoVKH0IOe گروه اول https://chat.whatsapp.com/GTvZjjTeD1V8LfvPyBDW4b کانال ما در ایتا را حتما دنبال کنید مطالب قبلی در ایتا موجود است 🚀 https://eitaa.com/karnoavari

. 🔸تا به حال شده همش نگران این باشین که دیگران درباره شما چه فکری می‌کنن و چه قضاوتی دارن؟ فکر کنین آیا لباستون مناسبه؟ نکنه حرفی بزنین که خوشایند نباشه، نکنه زیاد حرف بزنین و ... . 🔹️ خیلی از ما این موضوع رو تجربه کردیم، اما واقعیت اینه که آدم‌ها کمتر از چیزی که تصور می‌کنیم به ما فکر می‌کنن و بیشتر در مورد خودشون فکر می‌کنن. اینکه بخوایم رفتار یا ظاهر درست و مناسبی داشته باشیم خیلی خوبه. اما نباید بذاریم نگرانی از قضاوت دیگران باعث بشه کارهایی که می‌خوایم رو انجام ندیم یا مضطرب بشیم. _____________________________________________ ❓شما این تجربه‌ رو داشتین؟ چطوری به این نگرانی غلبه کردین؟ _____________________________________________ #توسعه_فردی #رشد_فردی #رشد #ارتباط_موثر 💠💡💠🚀💠💡💠 گروه دوم https://chat.whatsapp.com/Dedgq3zXqtiGPkoVKH0IOe اینستاگرام https://www.instagram.com/sayed_ali_hoseinian/ کانال ما در ایتا را حتما دنبال کنید مطالب قبلی در ایتا موجود است 🚀 https://eitaa.com/karnoavari