♦️‌ ده ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید! 🔹 با شروع فصوص سرد سال، بسیاری از ما به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا هستیم که از شایع ‌ترین مراجعات به پزشکان است. 🔹ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹ویتامین D برای پیشگیری از بیماری‌های تنفسی 🔹ویتامین A برای حفظ سلامت مخاط 🔹ویتامین E؛ یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند 🔹ویتامین B6 برای تولید آنتی‌بادی 🔹ویتامین B12 برای کمک به تولید گلبول‌های سفید 🔹ویتامین B9 برای مقابله با عفونت‌ها 🔹ویتامین K برای افزایش سلامت عمومی بدن 🔹ویتامین B2 برای حفظ غشای مخاطی 🔹ویتامین B3 برای کاهش التهاب #سلامتی #ویتامین کانال مارو در ایتا به ادرس زیر دنبال کنید 👇👇 @karsange_ma

♦️هشدار در مورد مصرف «ریتالین» توسط دانشجویان و دانش‌آموزان در شب‌های امتحان رییس کنترل کیفی امور آزمایشگاهی سازمان پزشکی قانونی کشور: 🔹متاسفانه برخی دانش آموزان و دانشجویان برای تمرکز در شب امتحان داروی ریتالین را مصرف می کنند و از عوارض خطرناک آن مطلع نیستند. 🔹این دارو در مغز ایجاد عارضه برگشت ناپذیر می‌کند و موجب اختلال در یادآوری خاطرات و حافظه می‌شود. #ریتالین کانال مارو در ایتا به ادرس زیر دنبال کنید 👇👇 @karsange_ma

♦️آنفلوآنزا در دو هفته اخیر بیشترین علت بیماری‌های تنفسی بوده است/مردم ماسک بزنند سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: 🔹بر اساس رصد‌های وزارت بهداشت در میان بیماری‌های تنفسی ویروس آنفلوانزا در دو هفته گذشته شیوع بیشتری داشته است 🔹پس از آنفلوانزا، ویروس سرماخوردگی و زیرسویه خفیف کرونا در صدر بیماری های تنفسی قرار داشته است. 🔹گلو درد، سرفه، آبریزش بینی، تب، بدن درد و علائم گوارشی از جمله نشانه‌های این بیماری است. 🔹مردم ماسک بزنند و افراد پرخطر از حضور در تجمعات حتی الامکان خوددداری کنند. کانال مارو در ایتا به ادرس زیر دنبال کنید 👇👇 @karsange_ma

هر روز با #نهج‌البلاغه 🌸🌺 #روز_شصت_یکم رسانه کرسنگ ما در ایتا: https://eitaa.com/karsange_ma

💕💫چهارشنبه تون 🌼💫عالی و بینظیر 💕💫امـروزتون پراز بهترینها 🌼💫زندگیتان پراز باران برکت 💕💫دلتان پراز نغمـه های 🌼💫خـوش زنـدگی 💕💫وجاده زندگيتان 🌼💫پراز شکوفه های 💕💫سـلامتی وتندرستی 🌼💫نگاه خــدا 💕💫همـراه لحظه هایتان رسانه کرسنگ ما در ایتا : https://eitaa.com/karsange_ma

آخرین بروزرسانی:۰۸:۲۹ 🕰 ۵ دی ۱۴۰۳ 🗓 ⚜️ گرم ۱۸ تهران: ۵,۰۷۹,۰۰۰ تومان ⚜️ انس طلا: ۲,۶۱۷ دلار ⚜️ یک گرم طلای ۲۴ عیار: ۶,۷۷۲,۰۰۰ تومان ⚜️ مظنه تهران: ۲۲,۰۰۰ تومان 💍 انس نقره: ۲۹.۶۸ دلار 🇺🇸 دلار: ۷۹,۶۰۰ تومان 🇪🇺 یورو: ۸۲,۸۵۰ تومان 🇦🇪 درهم: ۲۱,۸۴۰ تومان 🟡 ربع سکه: ۱۷,۸۰۰ تومان 🟡 نیم سکه: ۳۰,۰۵۰ تومان 🟡 سکه طرح جدید: ۵۵,۷۵۰ تومان 🟡 سکه طرح قدیم: ۵۳,۲۰۰ تومان 🟡 سکه یک گرمی: ۸,۵۰۰ تومان بروزترین اخبار و تحلیل های بازار طلا را در کانال ما دنبال نمایید. :👇 رسانه کرسنگ ما در ایتا : https://eitaa.com/karsange_ma

. اﻧﮕﺸﺘﻬﺎﯼ ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ ﯾﮑﯽ ﮐﻮﭼﮏ ، یکی ﺑﺰﺭﮒ، ﯾﮑﯽ ﺑﻠﻨﺪ، ﯾﮑﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﯾﮑﯽ ﻗﻮﯼ، ﯾﮑﯽ ﺿﻌﯿﻒ! ﺍﻣﺎ ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﻟﻪ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ و ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺗﻌﻈﯿﻢ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﯾﮏ ﺩﺳﺖ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ ﻭ ﮐﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﮔﺎﻩ ﻣﺎ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺑﻮﺩﯾﻢ ،ﻟﻬﺶ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﭘﺎﯾﯿﻨﺘﺮ ﺑﻮﺩﯾﻢ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻣﯿﭙﺮﺳﺘﯿﻢ ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ، ﻧﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﻨﺪﻩ ﻣﺎﺳﺖ! ﻧﻪ ﮐﺴﯽ ﺧﺪﺍﯼ ﻣﺎ! ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ﺁﻓﺮﯾﺪ ﺑﺎﻫﻢ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﻭ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ، ﺁﻧﮕﺎﻩ ﻟﺬﺕ ﯾﮏ ﺩﺳﺖ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﻣﯿﻔﻬﻤﯿﻢ رسانه کرسنگ ما در ایتا : https://eitaa.com/karsange_ma

🌹☘ #استغفار 🟢 این استغفار امیرالمؤمنین علیه السلام هست که 70 بند میباشد و مولا آن را هر سحر بعد از نماز صبح میخواندند: ✅هر شب یک بند 💠فراز یازدهم استغفار امیرالمؤمنین 🌸🌿 11.اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُكَ لِكُلِّ ذَنْبٍ نَهَيْتَنِي عَنْهُ فَخَالَفْتُكَ إِلَيْهِ أَوْ حَذَّرْتَنِي إِيَّاهُ فَأَقَمْتُ عَلَيْهِ أَوْ قَبَّحْتَهُ لِي فَزَيَّنْتُهُ لِنَفْسِي فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِي يَا خَيْرَ الْغَافِرِينَ. بند 11: بار خدایا ! از تو آمرزش میطلبم از هر گناهی که مرا از آن نهی کردی و من مخالفت تو نمودم؛ یا مرا از آن بر حذر داشتی و من بر ارتکاب آن ایستادگی کردم یا آن را برایم زشت شمردی و من آن را برای خود زینت دادم؛ پس بر محمد آل محمد درود فرست و این گونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان! 💎خدایا به حق حضرت فاطمه ی زهرا سلام الله علیها فرج مولامون تعجیل بفرما و مارو از خدمتگزاران وفادار مولا قرار بده 🤲 💎یا رب محمد وآل محمد، صل علی محمد وآل محمد، وعجل فرج محمد وآل محمد"💎 🌹اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌹 رسانه کرسنگ ما در ایتا: @karsange_ma 🌼🌿🌿🌿🌸

#استغفار #صوت بند ۱۱ استغفار امیرالمومنین. رسانه کرسنگ ما در ایتا: @karsange_ma

#زنگ_تاریخ🔉 فصل8 پارت اول1 نادرشاه و جنگ با عثمانی وقایع تاریخ ایران ... زنده باد ايران 🇮🇷 ((نخست، تاریخ سرزمین خودت را بدان، سپس تاریخ دیگران را بخوان.)) زنده باد وطن 🌺 زنده باد ايران 🇮🇷 #هدف_ما_آگاهی_شماست🍃 رسانه کرسنگ ما در ایتا: https://eitaa.com/karsange_ma

#زنگ_تاریخ🔉 فصل8 پارت دوم2 نادرشاه و جنگ با عثمانی وقایع تاریخ ایران ... زنده باد ايران 🇮🇷 ((نخست، تاریخ سرزمین خودت را بدان، سپس تاریخ دیگران را بخوان.)) زنده باد وطن 🌺 زنده باد ايران 🇮🇷 #هدف_ما_آگاهی_شماست🍃 رسانه کرسنگ ما در ایتا: https://eitaa.com/karsange_ma

#زنگ_تاریخ🔉 فصل8 پارت سوم 3 نادرشاه و جنگ با عثمانی وقایع تاریخ ایران ... زنده باد ايران 🇮🇷 ((نخست، تاریخ سرزمین خودت را بدان، سپس تاریخ دیگران را بخوان.)) زنده باد وطن 🌺 زنده باد ايران 🇮🇷 #هدف_ما_آگاهی_شماست🍃 رسانه کرسنگ ما در ایتا: https://eitaa.com/karsange_ma

#زنگ_تاریخ🔉 فصل8 پارت چهارم4 نادرشاه و جنگ با عثمانی وقایع تاریخ ایران ... زنده باد ايران 🇮🇷 ((نخست، تاریخ سرزمین خودت را بدان، سپس تاریخ دیگران را بخوان.)) زنده باد وطن 🌺 زنده باد ايران 🇮🇷 #هدف_ما_آگاهی_شماست🍃 رسانه کرسنگ ما در ایتا: https://eitaa.com/karsange_ma

سلام صبحتون بخیرو شادی 🌹 رسانه کرسنگ ما در ایتا : https://eitaa.com/karsange_ma

آخرین بروزرسانی:۰۸:۲۹ 🕰 ۶ دی ۱۴۰۳ 🗓 ⚜️ گرم ۱۸ تهران: ۵,۰۹۸,۰۰۰ تومان ⚜️ انس طلا: ۲,۶۲۷ دلار ⚜️ یک گرم طلای ۲۴ عیار: ۶,۷۹۸,۰۰۰ تومان ⚜️ مظنه تهران: ۲۲,۰۸۵ تومان 💍 انس نقره: ۲۹.۶۶ دلار 🇺🇸 دلار: ۷۹,۴۵۰ تومان 🇪🇺 یورو: ۸۲,۴۵۰ تومان 🇦🇪 درهم: ۲۱,۷۶۰ تومان 🟡 ربع سکه: ۱۷,۹۰۰ تومان 🟡 نیم سکه: ۳۰,۲۰۰ تومان 🟡 سکه طرح جدید: ۵۵,۶۸۰ تومان 🟡 سکه طرح قدیم: ۵۳,۱۰۰ تومان 🟡 سکه یک گرمی: ۸,۶۰۰ تومان بروزترین اخبار و تحلیل های بازار طلا را در کانال ما دنبال نمایید. :👇 رسانه کرسنگ ما در ایتا : https://eitaa.com/karsange_ma

پنج شنبه،شاخه گلی با ذکر فاتحه وصلوات بفرستیم برای تموم آنهایی که دربین ما نیستند ولی دعاهاشون،هنوزکارگشاست یادشون همیشه در دل ماست روحشان شاد و هم نشین اولیای الهی🥀🥀🥀🥀🖤🖤

پادکست آهنگای شاد زمستونی☃️ اهنگ روز 😍😎😍 🔴آهـنـگ های بـیــشتر در کــانـال کرسنگ ما به ادرس زیر👇 @karsange_ma

♦️هشدار یک جراح مغز و اعصاب درباره آلودگی هوا؛ به زودی سونامی بزرگ ابتلا به تومور مغزی در کشور راه می‌افتد آرمان سورانی یانچشمه، متخصص و جراح مغز: 🔹آلودگی آن‌قدر در لایه‌های جو زمین زیاد شده که حتی بارش باران و برف هم تمیزش نمی‌کند. به زودی و در سال‌های نزدیک یک سونامی بزرگ با عنوان افزایش ابتلا به تومورهای مغزی در کشور راه می‌افتد که دلیل اصلی آن هم فقط آلودگی هواست، اما این موضوع برای مدیران و مسوولان کشور اهمیتی ندارد. 🔹از نظر بیماری‌های مغز، آلاینده‌های هوا به صورت تاریخی با بیماری‌های مختلفی مثل آلزایمر، دمانس یا فراموشی، اختلالات حواس، پارکینسون، سکته از نظر بیماری‌های مغزی به‌ شدت در ارتباط هستند. جدیدا هم که بیماری‌های دیگری مثل بیماری‌های اعصاب و روان اضافه شده است./ اعتماد #آلودگی_هوا 🔴 کــانـال کرسنگ ما به ادرس زیر👇 @karsange_ma

♦️این افراد به هیچ عنوان نباید واکسن آنفولانزا بزنند 🔹اگر آنفولانزا گرفتید یا علائمش(تب و بدن درد) رو داريد واكسن آنفولانزا براى شما ممنوع است چون نه تنها تاثیری ندارد، بلکه حتى می تواند باعث عوارض‌های بدتری شود. 🔹خيلى از افراد بعد از اينکه آنفولانزا گرفتند تازه ياد واكسن می افتند، اما رسما دارن با جونشون بازى می‌كنند. #سلامت #پزشکی 🔴 کــانـال کرسنگ ما به ادرس زیر👇 @karsange_ma

♦️هشدار استاد پژوهشکده زلزله‌شناسی از تاثیر فیلترینگ/ فیلترینگ عواقب ناگواری هنگام سوانح طبیعی دارد مهدی زارع، استاد پژوهشکده زلزله‌شناسی: 🔹«فیلترهای اعمال‌شده توسط دولت دسترسی به پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی یا سامانه‌های هشدار اضطراری را مسدود می‌کند، و امکان اطلاع رسانی و دریافت اطلاعات مهم درباره سانحه یا عملیات‌های نجات را در حال انجام محدود یا مسدود می کند. این عدم دسترسی می تواند منجر به سردرگمی، تاخیر در پاسخگویی و در نهایت افزایش تلفات شود.»/خبرآنلاین #فیلترینگ #سوانح_طبیعی 🔴 کــانـال کرسنگ ما به ادرس زیر👇 @karsange_ma

♦️۶ فایده مهم ویتامین E برای مردان خبرآنلاین نوشت: 🔹ویتامین E توسط گیاهان سنتز می‌شود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می‌دهد، مانند تنظیم تشکیل گلبول‌های قرمز خون، افزایش تولید سلول‌های پوست و کمک به بدن در استفاده از ویتامین K. چند مورد از ویژه‌ترین فواید ویتامین E برای مردان عبارتند از: 🔹محافظت از پوست 🔹التیام زخم 🔹بهبود آکنه‌ها 🔹بهبود سلامت جنسی مردان 🔹کاهش خطر ابتلا به سرطان در مردان 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن مردان #ویتامین_E 🔴اطلاعات پزشکی بـیــشتر در کــانـال کرسنگ ما به ادرس زیر👇 @karsange_ma