#سلامت_مادر علت خیلی از سردرد های دوران #بارداری میتواند گرسنگی و کم شدن آب بدن باشد. توصیه میشود که تغذیه تان در بارداری کم و مداوم باشد. یعنی دفعات غذا خوردنتان را بیشتر کنید و مقدارش رو کم تر کنید تا هیچ وقت گرسنه نمانید و در عین حال اضافه وزن بیش از حد هم نگیرید. همچنین باید مراقب باشید که آب بدنتان کم نشود. به همین دلیل خوردن آب و مایعات فراوان هم توصیه می شود. بزرگترین کانال #کارتون #انیمشین ایتا ڪارتـــونـی🌻🌿 ✨ ∩_∩ （„• ֊ •„)💚 ┏━━━∪∪━━━┓ 💚 ✨ ┗━━━━━━━━━┛ 🎥 @kartoonanime 🎬