eitaa logo
کشکول طنازی...😂😂( صلواتی )
231 دنبال‌کننده
7.8هزار عکس
12.4هزار ویدیو
34 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
‎‌‌‌‌‌‎‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌─┅══✿🍃🍏🍎🍃✿══┅─ 🌳◁ ❏ روش‌های درمان زانو درد بسته به علت و شدت درد متفاوت هستند. برخی از روش‌های معمول درمان زانو درد عبارتند از.. 🥗◁(1⃣).. و مراقبت‌های اولیه ✪{1}.... کاهش فعالیت‌هایی که موجب درد زانو می‌شوند. ✪{2}.... استفاده از یخ به مدت 15-20 دقیقه چندین بار در روز برای کاهش تورم و التهاب. ✪{3}.... بستن زانو با بانداژ فشاری برای کاهش تورم. ✪{4}.... بالا نگه داشتن زانو برای کاهش تورم. ─┅═══༅𖣔4⃣𖣔༅═══┅─