برا ی سلامت ناشتا چی بخوریم؟🌾🌾 ✅۲۱ دانه #مویز قرمز (هسته دار) ✅یک ق.م #عسل همراه ۷ عدد سیاهدانه ✅یک #سیب و #به رسیده برای تقویت قلب ✅#فالوده‌_سیب‌ سرخ و عسل ✅یک خوشه کوچک #انگور ✅#آب_فاتر(آب جوشیده ولرم شده) 🌷🌷