حاج‌قاسم‌گفتہ‌بود . . خدایاثروتِ‌چشمـانم گوهرِاشك‌برحسین‌ِفاطمہ‌است:)! #کانون_خادم_الشهدا🕊 کانون مهدویت مرکز آموزش عالی کاشمر

مرکز آموزش عالی کاشمر - تربیت بدنی و امور فوق برنامه

✴️ پزشک خود باشید #پزشکی 🔸لیمو را فریز کنید. ⬅️ لیموی یخ زده ۱۰ برابر لیموی معمولی دارای خواص ضد سرطانی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن است. ⬅️ هم‌چنین می‌توان لیموترش فریز شده را مانند پنیر رنده و برای تزیین غذا از آن استفاده کرد. ⬅️ برای فریزکردن لیمو، دور آنها فویل آلومینیومی بپیچید تا تلخ نشود. 🔆کانون مهارت های زندگی مرکز آموزش عالی کاشمر

✴️ پیام مشاور #پیام‌مشاور 🔸دنیا همه را در هم می‌شکند، عده‌ای از همان‌جا که می‌شکنند قوی می‌شوند. ✍ ارنست همینگوی 🔆کانون مهارت های زندگی مرکز آموزش عالی کاشمر

🟠 فن بیان و سخنوری #فن_بیان 🔸فیلم بازی کنید. ⬅️ یکی دیگر از تکنیک‌های رفع ترس از صحبت در جمع، فیلم بازی کردن است. ⬅️ در واقع این تکنیکی است که از مباحث NLP استخراج شده و اتفاقا در دوره‌های اعتماد به‌نفس، عزت نفس و سخنرانی هم آموزش داده می‌شود. ⬅️ در این تمرین، سعی کنید مثل یک سخنران حرفه‌ای و با اعتماد به‌نفس کامل صحبت را شروع کنید. ⬅️ یعنی حتی اگر ترس تا گردن‌تان هم بالا آمده و دارد همه چیز را بهم می‌ریزد، شروع صحبت شما باید با یک صدای بلند و زبان بدن کاملا مقتدرانه باشد. این یعنی خیلی محکم بایستید و با صدای بلند حرف بزنید. 🔆کانون مهارت های زندگی مرکز آموزش عالی کاشمر

🟠 فن بیان و سخنوری #فن_بیان 🔸تکیه کلام‌ها ⬅️ تکیه کلام‌ها را از صحبت‌های خود حذف کنید؛ البته نیاز نیست همه آنها را کاملاً حذف کنید، بلکه سعی کنید آنها را هوشمندانه و در مواقعی که لازم است به کار ببرید. ⬅️ اگر کل صحبت‌های‌تان با یک حرف تکراری ادامه پیدا کند، شنونده‌ها احساس خوبی نسبت به سخنرانی شما نخواهند داشت. ⬅️ تکیه کلام در اصل کلمه‌ای است که شما به وفور از آن در صحبت‌های خود استفاده می‌کنید. مانند: عرض کنم، دقیقاً، واقعاً و ... کانون مهارت های زندگی مرکز آموزش عالی کاشمر

📔 روز بیست و ششم: گزیده پیام‌های آیه‌ی ۱۷۶ سوره‌ی آل‌عمران 🔮 یک آیه، یک دنیا معرفت 🔮 🔖 قسمت اوّل: 1️⃣ هرچند مخاطب اوّلیه‌ی این آیه، پیامبر(ص) بوده است امّا به‌کارگیری افعال مضارع در آن، نشان می‌دهد که این پدیده به سمت آینده شدّت می‌گیرد و قطعاً اوج آن در انتهای رسالت پیامبر(ص)، یعنی در اواخر غیبت کبرای امام زمان(عج) است و احادیث بسیاری در این زمینه از معصومین(ع) نقل شده است. 🌀 هرگاه از بسیاریِ کسانی که اندیشه‌ی کافرانه پیدا کرده‌اند نگران شدیم، این آیه را مرور کنیم و چنین برداشت کنیم که کفر، یک بیماری است و زیاد شدنِ بیماران نباید در افراد سالم، شوق بیمار شدن به وجود آورد. زیاد شدن کافران یعنی زیاد شدن طاعون‌زدگانِ آخرالزّمان. لذا در چنین شرایطی ابتدا شکر کنیم که ما جزء سالم‌ها هستیم، سپس تلاش کنیم تا جایی که می‌توانیم دیگران را نجات دهیم --> (لايحزنك- يسارعون- لن‌يضرّوا- يريد- ألّا يجعل). 2️⃣ ناراحتی از این‌که تعداد کافران در حال زیاد شدن است، غم نیست، غصّه است و امری است منفی؛ ولی دغدغه داشتن برای این‌که چگونه می‌توان آن‌ها را نجات داد و نکند ما در این مورد کوتاهی می‌کنیم، غم است و امری مثبت (در قرآن کریم «حُزن» معمولاً برای غصّه و اندوه دنیایی به کار رفته، و «غم» برای دغدغه‌های معنوی! نمونه‌اش آیه ۱۵۳ همین سوره). مولا علی(ع) هم می‌فرمایند: «در مسیر هدایت، هرگز از کم بودنِ پیروانش اندوهگین مباش» --> (و لايحزنك). 3️⃣ آن‌گونه که مردم در شتاب گرفتن به سمت کفر رقابت می‌کنند، متأسّفانه در حرکت به سوی حق، رقابت ندارند --> (يسارعون في الكفر). #پویش_ناشران_نور #کلاس_قرآن_مجازی #جبهه_مقاومت_فرهنگی_رویین_دژ 🔺 کانون قرآن و عترت مرکز آموزش عالی کاشمر

📔 روز بیست و ششم: گزیده پیام‌های آیه‌ی ۱۷۶ سوره‌ی آل‌عمران 🔮 یک آیه، یک دنیا معرفت 🔮 🔖 قسمت دوم: 4️⃣ کفر، باتلاقی است که هرچه بیشتر دست و پا بزنی، بیشتر فرو می‌روی --> (في الكفر). 5️⃣ ولیِّ ما خداوند است. کفّار هر چه بیشتر شوند و هرچه کفرشان شدیدتر گردد، چون در برابر بی‌نهایت، هیچ‌اند، نمی‌توانند به او آسیبی برسانند. زمانی باید ناراحت باشیم که سرپرست ما آسیب ببیند --> (إنّهم لن يضرّوا الله شيئا). 6️⃣ گاهی لیاقت یک انسان، فقط این است که فرو رفتنش در کفر بیشتر شود، چون شایستگی گناهان سبک را ندارد. حقّ او یک پرونده‌ی سیاهِ سنگین است --> (يريد الله ألّا يجعل لهم حظّا في الآخره). 7️⃣ سرعت گرفتن مردم در کفر، یعنی بیشتر فرو رفتنِ آن‌ها در عذاب آخرت. بنابراین اصلاً برای ما جای ناراحتی ندارد؛ فقط باید از آن ترسید که مسئولیّتِ «امر به معروف و نهی از منکرِ» ما فراموش شود --> (و لهم عذاب عظيم). #پویش_ناشران_نور #کلاس_قرآن_مجازی #جبهه_مقاومت_فرهنگی_رویین_دژ 🔺 کانون قرآن و عترت مرکز آموزش عالی کاشمر

✴️ پزشک خود باشید #پزشکی 🔸اگر استرس دارید، پرتقال بخورید. ⬅️ تحقیقات نشان داده که استشمام یا خوردن یک پرتقال شیرین می‌تواند استرس را تا بیش از ۶۰% کاهش دهد. 🔆کانون مهارت های زندگی مرکز آموزش عالی کاشمر

🍀 این ۵ جمله رو به خاطر بسپارید: 🪴 1️⃣هر چالشی فرصتی برای رشد و پیشرفت است. 🌿 2️⃣شما نتیجه افکاری هستید که تاکنون داشته اید. ☘ 3️⃣ اگر به همان عادت های قدیمی ادامه دهید، زندگی تان بهتر از این نخواهد شد. 🍀 4️⃣ تا زمانی که دیگران را مسبب ناکامی های خودبدانید، هرگز موفق نخواهید شد. 🌱 5️⃣ اگر می خواهید بهترین ها را دریافت کنید، باید باور داشته باشید که سزاوار بهترین ها هستید. 🕊با آرزوی حالِ خـــــــــــــــوب برای همه شما◕‿◕ •🍃🍃کانون مهارت های زندگی مرکز آموزش عالی کاشمر