🔶🔹اختلال شهرداری بدن یا #یبوست 🔹و یا کارنکردن شکم 🔹برای دفع به موقع مدفوع 🔹شهرداری بدن مختل است 🔴 #یبوست : یبوست مادر امراض است . #دیابت ، #فشار خون ، دردهای استخوانی و مفاصل ، سردرد و … با یبوست تشدید می شود . #یبوست باعث تجمع سموم در بدن می شود به همین علت تمام بیماری ها و حتی بیماری های صعب العلاج ریشه در یبوست دارد. ♨️عوامل ایجاد کننده یبوست : 🔹مصرف بیش از حد #گرمی ها 🔸 #سردی مزاج 🔹 مصرف بیش از حد #سردی ها 🔸 تنبلی #کبد 🔹 تنبلی #روده ها 🔸عدم تخلیه #صفرا یا کمبود #صفرا 🔹مصرف غذاهای تصفیه شده ( آرد بدون سبوس _ برنج بدون سبوس و … ) 🔸کمبود فیبر غذایی در برنامه غذایی روزانه ( عدم مصرف سبزیجات متنوع و … ) 🔹 استفاده از مواد غذایی مدرّ ( مثل چای و …. ) 🔸 استفاده از شیرینی جات قنادی ، کارخانه ای ، سنتی و خانگی باعث تنبلی #کبد و روده ها می شود . 🔹 عدم وجود رقیق کننده ها در برنامه غذایی روزانه ( مثل انواع جوانه ) 🔸 نداشتن نظم در وعده های غذایی ( حذف میان وعده های کوچک از میوه کامل و سبزی کامل) https://eitaa.com/joinchat/1527709856C0c088b8e2b