1️⃣1️⃣ #تندخوانی(تحدیر) جزء یازدهم قرآن کریم ✨حجم 8.8 مگ 🕕زمان: 38 دقیقه 🎙قاری: احمد دباغ @Keepers_quran

💠دعای روز یازدهم #ماه_مبارک_رمضان ☘اللّهمّ حَبّبْ الیّ فیهِ الإحْسانَ وكَرّهْ الیّ فیهِ الفُسوقَ والعِصْیانَ وحَرّمْ علیّ فیهِ السّخَطَ والنّیرانَ بِعَوْنِكَ یا غیاثَ المُسْتغیثین. 🤲🏼خدایا دوست گردان بمن در این روز نیكى را و نـاپسند بدار در این روز فسق و نافرمانى را و حرام كن بر من در آن خشم و سوزندگى را به یاریت اى دادرس داد خواهان. @Keepers_quran

#سوال⭐️⭐️⭐️ سلام وقتتون به خیر در دوران حفظ، اشتباهاتی در نحوه انجام تکالیف داشته و بعضا روش های اصولی رو مراعات نکرده ام ضمنا برخی از صفحات رو به لحن مرتل و شماره آیه وابستگی دارم به چه نحوی می تونم این مشکلات رو برطرف کنم؟ و کلا محفوظاتم به دلم نمیشینه راه حلش چیه؟ #پاسخ⏫⏫⏫

‏الحمدللّه الّذي أسئَله فَیُعطیني و إن کنت بخیلاً حینَ یستقرضُني قربون اون خدایی که هروقت ازش چیزی خواستم، بهم داد...🙂 و هروقت ازم چیزی خواست، براش کم گذاشتم...😔 #ابوحمزه‌ثمالی🌿 @Keepers_quran

1⃣ #استرس_حافظان ❓چرا حافظان دچار استرس می شوند؟ ✍ میزانی از استرس در هر فردی که در موقعیت پرسش و ارزیابی قرار میگیرد طبیعی است و واکنش معمول بدن انسان است. 🔺اما اگر میزان استرس خارج از قاعده باشد و فرد نتواند آن را کنترل کند و بر فعالیت هایش اثر سوء بگذارد باید به دنبال چاره بود. 🔹یک یا چند علت از علل زیر می تواند عامل استرس حفاظ باشد: 1)- ضعف روحیه توکل 2)- هدف گذاری نادرست حافظ در مسیر حفظ 3)- ضعف اعتماد به نفس حافظ 4)- ضعف محفوظات حافظ 5)- ترس از شکست 6)- مقایسه بیجای خود با اطرافیان 7)- فشار زیاد اطرافیان(به خصوص والدین کودکان و نوجوانان) 8)- ترس از قضاوت دیگران 9)- ضعف حافظ در حسن تلاوت و مقبول نبودن تلاوتش 10)- ضعف انگیزه 11)- علل جسمی موجب استرس 12)- ایده آل گرایی مفرط و نتیجه گرا بودن حافظ 13)- ضعف در برنامه ریزی و اولویت بندی 14)- فشار کاری بیش از حد ظرفیت و توان 15)- و... @Keepers_quran ●➼‌┅═❧═┅┅───┄