‌ فصل زمستان فصل اوج‌گیری مزاج بلغم هست و خب‌در این زمینه روایاتی رو به عنوان تدابیر این فصل از آقاجانمون امام‌رضا (ع) به یادگار در دست داریم که خیلی خوبه بدونیم چیه 🧐 ‌

‌‌ در ماه‌های رومی بازه زمانی ۲۴ دی الی ۲۴ بهمن رو بهش میگن 👈🏼 کانون دوم ‌ بلغم و سردی بدن زیاد می‌شه که اگه مزاج‌ خودتـون رو نشناسید و بلغمی‌باشید قطعا مشکلاتی بـرای شمـا بوجود خواهد آمد ❄️🥶 ‌

‌ افرادی که در سنین بالا هستند یعنـی از ۵۰ الی ۶۰ سال بـه بالا بی‌شک در سلـطه غلبـه بلغـم و سردی بدن هستند و ناخودآگاه دچـار مشـکلاتی چون رماتیسم یخ‌بودن دست‌و پا ، خلط پشت حلق ، فراموشی و ... هستند ❄️ ‌

‌‌ چون در طب اسلامی هر سِنی در سُلطه و غلبه یک مزاجی هست کـه اگه نشناسید و ندونید مدیریت‌بدن‌با اختلال جدی مواجه خواهد شد ⚠️ ‌

‌ مثل مزاج بلغم که اگه نشناسید و جلوشو نگیرید در بدن یک‌امپراتوری تشکیل میده و دیگه چیزی جلودارش نیست ❌ اون امپراتور می‌تونه شمارو به سوی مرگ هدایت‌کنه و البته می‌تونه با مدیریت شما رام بشه و بهتون آسیب نزنه ❄️💀❌ ‌

‌ البته گاها شخص علاوه بر مزاج بلغم دچار غلبه‌ مزاج گرم هم هست که در اینجا کمی‌تعدیل‌مزاج‌ها سخت‌خواهد شد ولی‌با توجه‌به سن‌و سال و فصل و شرایط موجود می‌توان با شناخت مزاج مشکلات را حل کرد✔️ ‌‌ ولی خدا نکنـه هـر مزاجی در بدن به یک‌امپراتوری خطرناک تبدیل بشه که اگه این شد ⚠️ قطعا دیگه شما بازنده بازی هستین🔥 ‌

‌ نوع سبک زندگی و ندانستن مزاج‌های بدن به شکلی شده کـه شایـد یک جوان و حتی نوجوان‌هم علائم‌ بلغم داشته باشه‌و بگوید من در زمستان دست و پایم یخ می‌شود و خلط پشت حلق دارم،بی‌حوصله‌ام واز این دست مشکلات مربوط به بلغم ❄️ ‌‌

‌ ولی اگه می‌دونید فقط غلبه مزاج بلغم دارید این توصیه‌های امام رضا در رساله‌ذهبیه‌رو حتما مراعات‌کنید👇🏼 ‌‌‌‌

‌ حتما حتما صبح ناشتا رو با خوردن آب جوش گرم شروع کنید که بسیار زیاد فوائد دارد 👌🏼 که یکی از آن‌ها کم کردن بلغم است .. ‌ به یاد داشته باشید آب خنک نه یخ برای صفرا درمان است و آب جوش و گرم برای مزاج بلغم ❄️ ‌

‌ امام رضا (ع) در ادامه می‌فرمایند🔻 حتما از سبزی‌های گرم استفاده کنید مثل کرفس ، تره ، پیازچه ، ریحان و .. اگر شما مثل اهل‌بیت همیشه سر سفره سبزی داشته باشید قطعا دچار مشکلات معده نخواهید شد ❌ از وقتی سالاد با طبع سرد جای سبزی را گرفته این‌همه مشکل برای ما بوجود آمده ‌‌

‌ روغن مالی بدن با روغن‌های گرم مثل : شب‌بو و کنجد و سیاهدانه و کلا روغـن‌هـای با طبع گـرم 🔥 بسیار برای بلغمی‌ها مفید است✔️ گردش خون را در بدن زیاد می‌کند و مانع سلطه بلغم در بدن می‌شود ‌‌

‌ پرهیز زیاد از سردیجاتی چون ماهی و لبنیات آن هم در زمستانی که اوج غلبه مزاج بلغم است از دیگر توصیه های امام رضا در این فصل است ❄️ ‌‌ پس یعنی✋🏼 ماهی نخورید ❌ ماست و دوغ نخورید ❌ نهایتا شیر را با خرما یا عسل میل کنید تا سردی آن کم شود و یا اگر مجبور به خوردن ماست و دوغ شدید حتما بعدش یک الی دو قاشق زنیان میل کنید✔️ ‌