. ‌‼️⁩از مصرف چای در زمان وعده های غذایی اجتناب کنید، موجب کمبود شدید آهن و کم خونی می‌شود.🩸 ‌‼️⁩چای را صبح خیلی زود و با معده‌ی خالی مصرف نکنید. کافئین آن منجر به کم آبی بدن، تحریک ترشح اسید معده و در نهایت منجر به ناراحتی‌های معده یا زخم معده می‌شود. ‌‼️⁩از نوشیدن چای جوشیده و کهنه بپرهیزید چون حاوی اگزالات می‌گردد.☕️ ‌‼️⁩طبق تحقیقات دانشمندان، نوشیدن مایعات داغ به ویژه چای داغ موجب تخریب بافت پوششی گلو و در نتیجه ابتلا به سرطان مری می‌ شود… ‌‼️⁩مصرف چای در افرادی که معده حساس دارند، می‌تواند اثرات ناشی از اسید معده را ایجاد کند.⚠️ ‌‼️⁩از خوردن چای های کیسه ای جدا خودداری کنید. #کلید_طب 🆔 @kelideteb .

☕️#چای_بِه بهترین جایگزین چای معمولی ✍ چای بِه؛ کاملاً همرنگ چای معمولی است علاوه بر این چای بِه دارای عطر و طعم بسیار مطبوع‌تری نسبت به چای معمولی و سایر دمنوش‌ها دارد. ✍ همچنین چای بِه با طبع گرم رو به معتدل سرشار از ویتامین و دارای خواص درمانی فراوان از جمله:👇🔍 #کلید_طب 🆔 @kelideteb .

. ✅ پاک‌سازی کبد چرب ✅ آرامش‌بخش و مقوّی قلب🫀 ✅ کاهندهٔ استرس و نشاط‌آور ✅ پایین‌آورندهٔ کلسترول ✅ منبع ویتامین ث ✅ درمان سرفه خشک و نرم‌کنندهٔ سینه ✅ التیام‌دهندهٔ سردردهای مزمن ✅ کمک‌کننده به هضم غذا🍎 ✅ ضدّ ورم‌های روده ✅ ضدّ خونریزی در ایّام قاعدگی زنان ✅ ضدّ بواسیر توأم با خونریزی ✅ داروی ویژهٔ قفسه سینه و خاصّه ریه که موقع خوردن با عسل میل شود🍯 ✅ تحریک‌کنندهٔ اشتها ✅ درمان زخم معده و تقویت معده می‌باشد و مهم‌تر اینکه دیگر از مضرّات چای معمولی در امان هستید.☕️ #کلید_طب 🆔 @kelideteb ‌.

. ⁩ طرز تهیهٔ #چای_بِه 💎 "بِه" رسیدهٔ ایرانی را انتخاب نموده، کاملاً شسته و پُرز آن را بگیرید. 💎 بِه در قطعات ریز خلال کرده، با گرمای ملایمی نظیر شوفاژ یا بخاری کم‌کم‌ خشک نمایید. 💎 سپس در ماهی‌تابهٔ داغ تفت داده شود تا به رنگ قهوه‌ای درآید.🥣 💎 حالا بگذارید خنک شود و صبر کنید تا کامل خشک شود. 💎 برای استفاده یک قاشق غذاخوری چای بِه برای یک قوری کفایت می‌کند.🫖 💎 برای خوش‌رنگ و خوش‌طعم‌شدن و همچنین افزایش اثرات قلبی آن می‌توانید یک تکّه چوب دارچین، هِل، مقدار بسیار اندکی زعفران، آب یک‌عدد لیموترش و مقدار کمی گلاب به آن اضافه نمایید🍋 #کلید_طب 🆔 @kelideteb .

از پروردگار صبحی به زیبایی طلوع خورشید🔆 به طراوت گل های بهاری🪴 به آرامش یک دریا🌊 و روزی سرشار از موفقیت و شادی و عشق برایتان آرزومندم صبحتون بخیر و شادی😍 #کلید_طب 🆔 @kelideteb .

‌🪴⁩توصیه‌های عمومی طب سنتی برای بیماران مبتلا به آسم👇 ✍توصیه‌ها: ✨تاکید بر ورزش روزانه و منظم (پیاد ه روی ،کباده کشیدن ،کمان گیری نرم ،آواز خواندن ابتدا با صدای آهسته و به تدریج بلندی صدا) 📌تنفس طبی همراه با حبس هوای تنفسی در ریه ✨بوییدن سیب، زعفران و گلاب 📌پوشاندن سر بخصوص در هنگام خواب با سرپوش نازک و نخی ✨رفع یبوست (مصرف سوپ جو با الو واسفناج، مصرف انجیر، ماساژشکم درجهت عقربه های ساعت صبح و شب و...) 📌استراحت مناسب و کافی جسمی و روانی #کلید_طب 🆔 @kelideteb .

. ✨بهتر است تا دو ساعت بعد از غذا آب نوشیده نشود،هرچقدر فاصله نوشیدن آب تا غذا خوردن بیشتر باشد و هر چه، مقدار آب مورد مصرف، کمتر باشد، بهتر است،بهتر است آب با دمای معمولی، جرعه جرعه میل شود و فرد به یکبار سیراب نشود، میتواند از ماءالعسل به جای آب استفاده کند. 📌غذا سبک، کم حجم و مقوی، صرف غذا با تمرکز و جویدن صحیح ✨در وعده صبحانه:زرده تخم مرغ عسلی ،نان برشته با عسل مربای به مربای سیب مربای هویج مربای بالنگ مربای انجیر (بهتر است میوه مربا در صافی ریخته شده تا از شیره جدا و سپس میوه مربا مصرف شود.) 📌در برنامه غذایی هفتگی #نخودآب باشد. ✨میان وعده: شیربادام ،شربت سکنجبین ،فالوده سیب، انجیر، مویز #کلید_طب ✍ @kelideteb .

. ❌ پرهیزات: ⚠️ #پرخوری، درهم خوری، خوردن غذا قبل از احساس گرسنگی و یا گرسنگى مفرط ⚠️ خواب نیمروز، خوابیدن به پشت، خواب زیاد❌ ⚠️ درمعرض هوا ، باد یا آب سرد بودن ⚠️ مالیدن روغن به سر ⚠️ مصرف سیر، پیاز، تره،🧅 ترب،پیازچه،شاهی،گردو و پنیرکهنه، غذاهای نفاخ ⚠️ خوراکی های غلیظ: نان خمیری، ماکارونی، لازانیا، رشته، رشته فرنگی، پیتزا، پنیر پیتزا، الویه، ماهی، سس مایونز، سیب زمینی، حلیم، آش رشته، کله پاچه، گوشت گاو،فست فود ، گوساله، سوسیس و کالباس، تن ماهی، غذاهای کنسروی، ژله، 🥫 ⚠️ خوراکی های شور، ترش، سماق، زرشک، پنیر خشک، عدس، سنجد، گلابی و... غذاهای خشک و سرخ کرده، ادویه جات تند، قارچ، بادمجان ⚠️ آب سرد و نوشیدنی های همراه با یخ، چای غلیظ، نوشابه و آبمیو ه های صنعتی ⚠️ حمام رفتن بلافاصله بعد از غذا ⚠️ فعالیتها و ورزش های سنگین🤸‍♂ #کلید_طب 🆔 @kelideteb .

💎 زنجبیل 👇 اسامی دیگر زنجبیل: زنجفیل،شنگویر،زنزبیل،زنگیر،شنگریر،شنکبیل،شنکلیل و به انگلیسی gingerمی گویند. ✍ طبیعت آن گرم و خشک است. 🔍بعنوان ادویه مصرف میگردد و به غذا طعم میدهد.ادویه ای کاملا همه کاره است و درانواع دسر،وعده های غذایی و پیش غذا و نوشیدنی به صورت دمنوش مصرف میشود.زنجبیل را به گوشت،مرغ،ماهی اضافه میکنند #کلید_طب 🆔 @kelideteb .

💎✨خواص آن: 🍏 تقویت‌کننده حافظه وهاضمه. 🍎 تقویت کننده معده وکبد. 🍏 بازکننده گرفتگی های کبد. 🍎 تحلیل برنده بادهای غلیظ معده و روده. 🍏رطوبت هاوبلغمهای غلیظ چسبیده به روده ومعده راازبین میبرد. 🍎 ملین مزاج وخلط آوراست 🍏 کاهش دهنده وزن. 🍎 ازبین برنده سموم حیوانی. 🍏 تسکین دهنده تشنگیِ بلغم. 🍎 ضد تهوع و آشفتگی دراثرحرکت کشتی،هواپیما یا اتومبیل میباشد.ضد انعقاد خون هم هست. 🍏 آرام بخش و ضد سردرد. #کلید_طب 🆔 @kelideteb .

. ❗️مضرات #زنجبیل: ⚠️ زنجبیل چون طبع گرم داردوباعث میشود بدن گرمای بیشتری تولید کند،امکان دارد این مسئله باعث بروزالتهاب دردهان و خشکی مخاط شده و ایجاد سوزش یاخارش کند.بهتراست باروغن بادام شیرین مصرف شود. ⚠️ استفاده زیادی آن توصیه نمیگردد. ⚠️ زنجبیل به تنهایی میتواند باعث کاهش قند خون سرد شود.دربعضی موارد مصرف زنجبیل باداروهای دیابتی میتواند تداخل دارویی ایجاد کند.❗️ ⚠️ خوردن آن در دوز بالا ویا طولانی مدت همراه داروهای رقیق کننده خون مصرف نمیشود.❌ ⚠️ در دوران‌بارداری مصرف آن توصیه نمیگردد.میتواند بچه را با عوارض پیش فعالی و اگزمایی و زردبه دنیا آورد.🤰🤱 .