⭕️ پیشگیری از آنفلوانزا 🔹 قرقره پس از بازگشت به منزل برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی 🔹 ورزش قفسه سینه یا همان تنفس شکمی باعث تقویت عضلات پرده دیافراگم می شود. 🔹برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر است افراد سوپ حاوی بلغور گندم، پیاز، زردچوبه، جعفری و هویج تهیه کنند و روزانه یک پیاله از این سوپ بخورند. 🔹 در حال حاضر برای به حداقل رسیدن مواجهه افراد با ویروس سرماخوردگی باید در اماکن عمومی مانند اتوبوس، مترو و فضاهای بسته از ماسک استفاده کرد. 🔹افرادی که دارای علائم بیماری هستند از حاضر شدن در محل کار و مدرسه خودداری کنند تا افراد دیگر را به بیماری مبتلا نکنند. 🆔 @kermanirib

♦️تاکید مجدد آمریکا بر حمایت از آشوبگران و ارسال تجهیزات برای آنان! 🔹پرایس سخنگوی وزارت خارجه آمریکا گفت: هر کاری از دستمان بر می‌آید برای حمایت از آنها (اغتشاشگران) انجام می‌دهیم. 🔹وی در ادامه از ارائه کمک‌های فناوری به اغتشاشگران برای برقراری ارتباط با یکدیگر در داخل ایران و در نهایت ارتباط با سایر نقاط جهان خبر داد. 🆔 @kermanirib

💠 پیامدهای فشارخون بالای کنترل نشده 🆔 @Kermanirib

خورشت فسنجان لاهیجان #زندگی_زیباست ویژه برنامه خانواده 📺 شبکه کرمان ؛ شبکه همدلی 👨‍🍳مربی آشپزی : یزدانپناه 🎥 فیلم کامل آموزش این خورشت خوشمزه و سالم را در ◀️ آپارات ببینید 👀👇👇👇 https://aparat.com/v/X0o7t

دیدنیها 👁👃👁 🎥 اینجا کرمان ، قلعه گنج 🆔 @kermanirib

💠 ویژگی‌های موشک‌های هایپرسونیک‌ 🆔 @kermanirib

#فرزندپروری | بچه‌ها خسیس نیستن 🧒🏻 خسیس بودن توی بچه‌های زیر ۴ سال عادیه و جای نگرانی و حساسیت نداره. والدین عزیز: 1⃣اولین قدم برای داشتن فرزند بخشنده اینه که خودتون الگوی خوبی باشید. 2⃣احساس خوبِ برخاسته از بخشندگی رو با کمکِ بازی و قصه بهش یاد بدید. 3⃣ با تشویق و همراهی در بخشندگی، سعی کنید این حس رو در فرزندتون تقویت کنید. 🆔 @kermanirib

📸 #احکام | وسایل الکتریکی مثل موبایل، لپ تاپ و... که با آب کشیدن، خراب می‌شود، در صورت نجاست چه حکمی دارد؟ 🆔 @kermanirib

▫️ سرلشگر باقری: ♨️ اندکی صبر سحر نزدیک است.... 🆔 @kermanirib

بانوان والیبالیست مس رفسنجان امروز میزبان تیم طلوع مهر یزد بودند که این دیدار با نتیجه ۳ بر ۱ به سود تیم مس رفسنجان به پایان رسید. 🆔 @kermanirib

🔹اسطوخودوس یا لاوندر در خانه نگهدارید!🪴 این گیاه می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، درمان اضطراب، کاهش استرس، کاهش تپش قلب و حتی کاهش میزان گریه کودکان مفید واقع شود. 🆔 @kermanirib

#روانشناسی | واکنش افراد مختلف به انجام کار 🔸 فرد بیش فعال: همه‌ کارها رو بدون برنامه‌ریزی انجام می‌ده 🔸 فرد مضطرب: هیچ کاری رو بدون برنامه‌ریزی انجام نمی‌ده 🔸 فرد وسواسی: هرکاری رو صدبار انجام می‌ده 🔸 فرد افسرده: تقریبا هیچ کاری انجام نمی‌ده 🆔 @kermanirib

📹 #نماهنگ | پیام قدرت و مقاومت 🔻 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: همه‌ی کارهای شماها و ماها، همه، و حرفهایمان و حرکاتمان یک پیامی به بیرون کشور میفرستد. 👈 مواظب باشیم ببینیم ما چه پیامی میدهیم. پیام لازم نیست به زبان باشد؛ گاهی کیفیّت نشستن شما پیام دارد؛ گاهی تجمّع شما در یک جا پیام دارد؛ گاهی شعاری که میدهید پیام دارد. مراقب این پیامی که به دنیا میدهید باشید. 👈 من میگویم مهم‌ترین چیزی که باید از طرف ملّت ایران و از طرف جوانان ایران به جبهه‌ی دشمن منتقل بشود، عبارت است از قدرت مقاومت ملّت ایران. ملّت ایران، جوانان ایران، باید با اقدامهای خود، با حرکات خود، با شعارهای خود، با کارکرد خود به دنیا بفهمانند ــ که البتّه دشمن هم خواهد فهمید ــ که ملّت ایران قدرت مقاومت دارد، عزم راسخ دارد برای ایستادگی در مقابل زورگویی. ۱۴۰۱/۰۸/۱۱ 🔺️ رسانه KHAMENEI.IR براساس این بخش از بیانات رهبر انقلاب، نماهنگ «پیام قدرت و مقاومت» را منتشر میکند. 📥 کیفیت اصلی👇 https://khl.ink/f/51292

اطلاعیه مهم سازمان اطلاعات سپاه مبنی بر تماس‌های مشکوک برای دعوت به اغتشاشات و تخریب اموال عمومی از سمت سازمان تروریستی منافقین در صورت مشاهده موضوع فوق به شماره تماس ستاد خبری سازمان اطلاعات سپاه (۱۱۴) اطلاع رسانی شود. 🆔 @kermanirib

دیدنیها 👁👃👁 🎥 اینجا کرمان ، فهرج 🆔 @kermanirib

آغاز فروش بسته‎های هیزم در فروشگاه‎های زنجیره‎ای آلمان! 🆔 @kermanirib

💠 ما برای نعمت دین، زیر دِین خیلی ها هستیم... 🆔 @kermanirib

🕋 اوقات شرعی به افق کرمان 🗓 فردا شنبه، ۲۱ آبان ۱۴۰۱ 🆔 @kermanirib

امام علی علیه السلام: الزُّهْدُ كُلُّهُ بَيْنَ كَلِمَتَيْنِ مِنَ الْقُرْآنِ، قَالَ اللَّهُ سُبْحَانَهُ: "لِكَيْلا تَأْسَوْا عَلى ما فاتَكُمْ وَ لا تَفْرَحُوا بِما آتاكُمْ"؛ وَ مَنْ لَمْ يَأْسَ عَلَى الْمَاضِي وَ لَمْ يَفْرَحْ بِالْآتِي، فَقَدْ أَخَذَ الزُّهْدَ بِطَرَفَيْهِ تمام زهد در دو جمله از قرآن آمده است: خداوند سبحان فرمود(آیه 23 سوره حدید): « تا بر آنچه از دستتان رفته تأسف مخوريد، و بر آنچـه به شما رسيده شـاد نگـرديد». پس آن كه بر گذشته اندوه نخورد، و بر آينده شاد نگردد هر دو جانب زهد را يافته حکمت 439 نهج البلاغه 🆔 @kermanirib

🌥 وضعیت هوای امروز کرمان کمی ابری تا ابری گاهی وزش باد 🌡 دمای فعلی ۱۰ درجه سانتی گراد تغییرات دمای امروز🔺۲۲ 🔻۸ 🆔 @kermanirib

🔸 امنیت در فضای مجازی در زمان خرید از فروشگاه های اینترنتی به این نکات توجه کنید @kermanirib

ناشتایی 🥄🍴 ناشتایی امروز : معجون موز و کدو حلوایی 🍌 👨‍🍳سرآشپز : گلستانی 🆔 @kermanirib

📸 سجده شکر ملی‌پوشان والیبال نشسته روی پرچم ایران بعد از قهرمانی در جهان 🏐 پس از هشتمین قهرمانی تیم ملی والیبال نشسته کشورمان در جهان، پرچم نسبتاً بزرگی از ایران بر روی زمین سالن «هتل آرنا هیلز» پهن شد و ملی‌پوشان و اعضای کادر فنی کشورمان بر روی آن سجده شکر کردند. @kermanirib

♦️ رنگ بندی شهرستان های استان کرمان از " ۲۱ آبان " ماه @kermanirib

#بدانیم_که 🔸شيلنگ هاي گاز را هرگز در معرض حرارت اجاق گاز و ساير وسايل گاز سوز قرار ندهید🔥 🔸از سلامت بخاري و صحيح سوختن گاز به وسيله افراد ذي صلاح مطمئن شويد🧽🧼 🔸روزنه هاي زير درب ها را با اشيایی هم چون پارچه، پتو و ... مسدود ننماييد. وجود این روزنه ها برای تنفس هوای کافی، در محیطی که بخاری گازی وجود دارد، مفيد مي باشد🚪 🆔 @kermanirib