#آموزش_مبحث_لحن_استاد_شاه_میوه_اصفهانی ❇️جلسه شانزدهم ❇️ 👈آموزش مقامات اصلی 🔷مقام نهاوند

#صداسازی 👈سوال دوم بهترین تمرین برای تقویت تارهای صوتی کدامند ؟ حنجره ی انسان و تارهای صوتی مانند دیگر اعضای بدن از تعدادی ماهیچه و عضله تشکیل شده است. همانطور که هنگام ورزش، ابتدا بدن خود را گرم می کنید و بعد تمرین را به اوج می رسانید، در خواندن هم باید اول عضلات حنجره را گرم و نرم کنید. اگر از همان اول با صدای بلند شروع کنید، مطمئن باشید که پس از مدتی به تارهای صوتی شما لطمه خواهد خورد. پس سعی کنید حتی الامکان تمرینات زیر را جهت تقویت حنجره و صدایتان انجام دهید: فک پایینی را شل کرده سپس از راه دهان نفسهای کوتاه و سریع بکشید و کم کم بر سرعت آن بیفزایید. البته نفسها نباید از راه تنگی گلو باشد بلکه باید از پرده ی دیافراگم شکم باشد. این تمرین باعث قوی شدن عضلات زیر فک و اطراف گلو و شکم می شود. چون هنگام خواندن فشار زیادی به این عضلات وارد می شود. چانه را به سینه بچسبانید به طوری که وزن سر، روی چانه افتاده باشد در این حالت چند مرتبه دهانتان را باز و بسته کنید به طوری که سرتان همراه این حرکت بالا و پایین رود. سپس مدتی دهانتان را به حالت نیمه باز و راحت استراحت دهید. دستتان را زیر چانه بزنید و به فرض اینکه چیزی می جوید، دهانتان را مکرّر باز و بسته نمایید. این عمل را چند بار تکرار کنید. این تمرین و تمرین قبلی باعث قوی شدن عضلات چانه، شقیقه و گلو می شود. کشیدن نفس عمیق برای تقویت صدا، به این صورت که هنگام بازدم هوا را آهسته و پی در پی بیرون می دهید را تکرار می کنید. عمل بازدم هرچه طولانی تر باشد بهتر است. این عمل را » آه، هو، هی « و واژه هایی مانند مرتب تکرار کنید تا صدایتان تقویت شود. برای کشیدن و خوب شدن صدا روش نوک زبانی هم مفید است. به این صورت که قسمت عقب زبان بی و بقیه حرفهایی که از قسمت جلو زبان » ر، د، ن « حرکت باشد. این حالت را می توان با تلفظ حرفهایی مانند تلفظ می شوند، به صورت مسلسل وار)د، د، د( تکرار کنید. اگر می خواهید به صورت تمرینی بخوانید، برای روز اول پانزده دقیقه در نظر بگیرید. پنج دقیقه ی اول را با صدای پائین، پنج دقیقه ی دوم را با صدای متوسط و پنج دقیقه سوم را با صدای بلند بخوانید. بعد از گذشت چند روز مدت تمرین را بیست دقیقه و سپس تا سی دقیقه افزایش دهید. #صداسازی

#آموزش_مبحث_صوت_استاد_شاه_میوه_اصفهانی ❇️جلسه هفدهم❇️ 👈عوامل موثر در نیکویی و تحسین صوت 3)استراحت و خواب کافی یکی از عوامل بسیار زیان آور و مخرب برای صوت انسان فعالیت های شدید بدنی است و تنها چیزی که می تواند قوای از دست رفته را به بدن بازگرداند استراحت و خواب کافی و تغذیه صحیح است زیرا انرژی صوتی موجود در انسان تابعی از انرژی موجود در کل بدن بوده و با کاهش قوای جسمانی بدیهی است که انرژی صوتی نیز کاهش می یابد. تجربیات علاوه بر تأیید مطلب فوق نشان می دهد صحبت کردن زیاد هم به شدت انرژی صوت را هدر می‌دهد امروز کسانی که به نوعی در امر خوانندگی فعالیت حرفه‌ای دارند حتماً ساعاتی پیش از اجرای برنامه خود را به استراحت و خوابیدن اختصاص داده و اصولاً در طول روز به ندرت و به اندازه لزوم و رفع نیاز صحبت می کنند علاوه بر آن خواب کافی موجب می شود اعصاب انسان از آرامش لازم برای تمرکز بیشتر بهره‌مند شده قوت و زنگ صدا افزایش یابد به همین خاطر است که هنگام صبح و پس از خواب شبانه بیشتر اشخاص از صدای قوی تر بم تر و زنگدارتری نسبت به سایر اوقات روز برخوردارند و هرچه از روز به طرف پایان می رویم از میزان این موارد در صدای آنها کاسته می‌شود به طوری که صدای فردی که خسته از کار روزانه می باشد در پایان شب بسیار تحلیل رفته و ضعیف می نماید. #آموزش_مبحث_صوت_استاد_شاه_میوه_اصفهانی

#آموزش_مبحث_لحن_استاد_شاه_میوه_اصفهانی ❇️جلسه هفدهم ❇️ 👈آموزش مقامات اصلی 🔷مقام حجاز

#آموزش_مبحث_صوت_استاد_شاه_میوه_اصفهانی ❇️جلسه هجدهم❇️ 👈عوامل موثر در نیکویی و تحسین صوت ۴) حفظ سلامتی سلامتی بدن خود شامل دو موضوع متفاوت می شود: الف) سلامتی عمومی بدن شخص قاری همواره باید به سلامتی عمومی بدن خود اهمیت داده و ضمن پیشگیری های لازم برای جلوگیری از بیماری نسبت به کوچکترین علائم بیماری-حتی بیماری های معمولی مانند سرماخوردگی- نیز بی تفاوت نباشد زیرا چه بسا در اثر بی توجهی به همین موارد پیش پا افتاده مشکلات حاد تری برای بدن ایجاد شود بدیهی است صرف نظر از آسیب هایی که ممکن است به طور خاص برای دستگاه صوتی یا شنوایی انسان حادث گردد اصولاً برای یک بدن بیمار هرگونه فعالیت صوتی غیر ممکن یا دشوار است در نتیجه تا بهبودی کامل وی را از انجام هرگونه فعالیت صوتی بازداشته آثار زیانباری نیز برای صوت او به همراه دارد و تا کسب آمادگی از دست رفته و جبران مجدد، مقداری از وقت و انرژی وی را هدر خواهد داد ب) سلامتی حنجره گوش و بینی افزون بر حفظ سلامتی عمومی بدن لازم است فرد مراقبت های ویژه ای را از دستگاه صوتی خود و اجزای مرتبط با آن به عمل آورده در صورت بروز عواملی که ممکن است در کار آن خلل وارد نماید به پزشک متخصص مراجعه کرده و در صدد معالجه برآید. #آموزش_مبحث_صوت_استاد_شاه_میوه_اصفهانی

#آموزش_مبحث_لحن_استاد_شاه_میوه_اصفهانی ❇️جلسه هجدهم ❇️ 👈آموزش مقامات اصلی 🔷مقام صبا

#آموزش_مبحث_صوت_استاد_شاه_میوه_اصفهانی ❇️جلسه نوزدهم❇️ 👈عوامل موثر در نیکویی و تحسین صوت ۵)تغذیه صحیح و رعایت پرهیز در اینجا نیز با توجه به عنوان مطلب دو موضوع مختلف را مورد بررسی قرار خواهیم داد. الف) تغذیه صحیح :مراد از تغذیه صحیح در پیش گرفتن رژیم غذایی متناسب با نیاز عمومی بدن و نیز مصرف مواد غذایی لازم و کامل میباشد معمولاً نوع مواد غذایی مصرفی طبقات متوسط در کشور ما از یکنواختی برخوردار بوده و غالباً شامل نان و برنج گوشت سفید یا قرمز فرآورده های لبنی تخم مرغ میوه و تا حدی سبزیجات می باشد. این رژیم غذایی عمومی با اندک کم و زیاد در نوع آن متناسب با مناطق مختلف تقریباً در تمام کشورها وجود دارد اما تفاوت در میزان مصرف هر کدام از آنها است. مثلاً در بسیاری از کشورها مقدار نان و برنج مصرفی به مراتب کمتر از کشور ما بوده و در عوض استفاده از سبزیجات مختلف و متنوع و غذاهای دریایی بیشتر رایج است به هر حال مواد غذایی مصرفی برای فردی که فعالیت خوانندگی دارد باید به گونه ای انتخاب شود که نیاز بدن را از لحاظ پروتئین‌ها ویتامین‌ها و املاح مختلف و مواد انرژی زا تامین نماید بدون آنکه حجم فراوانی را به خود اختصاص دهد .ضمناً به طور ویژه باید ویتامین های لازم برای حنجره مانند ویتامین (آ) از طریق مواد غذایی حاوی آنها تامین شود. #آموزش_مبحث_صوت_استاد_شاه_میوه_اصفهانی

#آموزش_مبحث_لحن_استاد_شاه_میوه_اصفهانی ❇️جلسه نوزدهم ❇️ 👈آموزش مقامات اصلی 🔷مقام سه گاه

#آموزش_مبحث_صوت_استاد_شاه_میوه_اصفهانی ❇️جلسه بیستم❇️ 👈عوامل موثر در نیکویی و تحسین صوت ۵)تغذیه صحیح و رعایت پرهیز ب) پرهیز: درباره اینکه برای بهبود صوت چه خوراکی هایی باید یا نباید مصرف شود نقطه نظرات متفاوت و بعضاً مشترکی به طور تجربی یا علمی وجود دارد که در اینجا وارد جزئیات آن نمی شویم زیرا به هر حال با توجه به طبع و میزان حساسیت های انسان ها نسبت به خوراکی‌ها و آشامیدنی‌های مختلف میتوان به یک جمع بندی مشترک و قطعی دست یافت. تاکید ما در اینجا بیشتر بر پرهیز از مواردی است که به احتمال فراوان برای عموم صداها زیان‌آور می باشد گرچه ممکن است پاره‌ای از موارد یاد شده بر صدای برخی از افراد هیچ نوع تاثیر منفی نداشته باشد در هر حال پرهیز از موارد زیر توصیه میگردد ۱. هر چیز بسیار سرد که وارد حلق شود از قبیل نوشیدنی های سرد یا حتی هوای سرد که معمولاً در موقع خروج از محیط گرم و ورود به محیطی با هوای سرد در فصل زمستان بسیار اتفاق می افتد ۲. خوراکی های بسیار چرب حاوی روغن چه چربی آن طبیعی باشد نظیر نارگیل و گردو یا بدان افزوده شده باشد مانند غذاهای حاوی روغن و سرخ شده. ۳. خوراکی ها و آشامیدنی هایی که میزان مزه های چندگانه ترشی شوری شیرینی تلخی و تندی در آن زیاد بوده و موجب تحریک اندام های صوتی گردد ۴. خوراکی های بسیار معطر نظیر دانه های معطر و ادویه جات سبزیجات خیلی معطر و استعمال عطر ها و مواد خوشبو کننده تند. ۵. استشمام هوای فاسد و آلوده و استعمال دود های مختلف البته لازم به ذکر است که پرهیز از برخی موارد یاد شده مانند نوشیدن چیزهای سرد در همیشه ایام و پرهیز از برخی دیگر نظیر شیرینی جات و سبزیجات معطر نیز باید در همان روز خواندن یا ساعاتی پیش از آن صورت پذیرد. #آموزش_مبحث_صوت_استاد_شاه_میوه_اصفهانی

#آموزش_مبحث_لحن_استاد_شاه_میوه_اصفهانی ❇️جلسه بیستم ❇️ 👈آموزش مقامات اصلی 🔷مقام عجم

#آموزش_مبحث_صوت_استاد_شاه_میوه_اصفهانی ❇️جلسه بیستم ویکم❇️ 👈عوامل موثر در نیکویی و تحسین صوت ۶)اعتدال و میانه روی رعایت اصل اعتدال از جمله مسائلی است که در وصایای بزرگان دین ما همواره بر آن تاکید گردیده و برای همگان حدیث خیر الامور اوسطها سخنی شناخته شده و معروف است. چه نکوست که انسان رعایت این اصل را در همه امور زندگی سرلوحه کارهای خود قرار دهد یقیناً رعایت میانه روی به جز فواید اخلاقی که برای یک قاری قرآن به دنبال دارد می تواند در حفظ صوت و آمادگی همیشگی او برای تلاوت تاثیر فراوانی داشته باشد این مسئله شامل موارد مختلفی از جمله اعتدال در خوردن و آشامیدن خوابیدن فعالیت های بدنی صحبت کردن و حتی تمرین و ممارست در خواندن نیز می گردد. ۷)ورزش های سبک و عمومی به طور کلی ورزش برای سلامتی جسم و روح امری بسیار سودمند و در همه حال بدان توصیه شده است. اساساً در دنیای ماشینی امروز کم‌تحرکی بزرگترین مشکل جسمی و روحی بشر بوده و برای هیچکس در ضرورت ورزش شک و شبهه ای وجود ندارد اما میان ورزش های عمومی و ورزش های قهرمانی تفاوت فراوانی وجود دارد آنچه برای یک قاری قرآن لازم است ورزش های عمومی و سبک همچون پیاده روی دو ها و نرمش های سبک می باشد که نشاط شادابی و سلامتی عمومی بدن را به دنبال دارد به هیچ عنوان ورزش های در حد قهرمانی که لازمه آن فشار بیش از اندازه به بدن در تمرینات مداوم و مستمر است نمی تواند با دنبال کردن فن تلاوت قرآن کریم همزمان انجام شود زیرا علاوه بر تحلیل قوا و انرژی جسم به دلیل نوع تنفس در این گونه ورزش ها که بسیار سریع‌تر و کوتاهتر است تارهای صوتی بیشتر در معرض انقباض و آسیب های ناشی از ورود هوای متغیر به فضای دهان و شش ها قرار می گیرد. #آموزش_مبحث_صوت_استاد_شاه_میوه_اصفهانی

🔉#فایل_صوتی #صحبت_کارشناسی ❇️توضیحات دقیق و کاربردی کارشناس و مدرّس قرآن کشورمان استاد غلامرضا شاه‌میوه اصفهانی 🔖موضوع : شروع مناسب تلاوت ⏰مدت زمان : ۲۳:۲۸