🎧 #کتاب_صوتی کتاب صوتی خاطرات خانه مردگان اثر فئودور داستایفسکی ثمره دوره چهار ساله‌اش در زندان اومسک واقع در سیبری است. این رمان حالتی گزارش‌گونه دارد و در آن خبری از قلم روانشناسانه داستایفسکی نیست و در واقع قدرت این کتاب در روایت و توصیف‌های آن است. @ketabbuz

10 نکته و راهکار برای مقابله با استرس 1_ شنیدن موسیقی 2_یوگا 3_قدم زدن در فضای سبز و آزاد در رفع استرس بسیار تأثیرگذار است. دیدن درختان و فضای سبز معمولا روح انسان را آرام می‌کند و مغز استرس‌زده نیز بر اثر هوای تازه جانی دوباره می‌گیرد. 4_صحبت با دوستان 5_حمام یا وان آب گرم 6_ورزش 7_با آرامش غذا بخورید 8_ساعت ده بخوابید 9_گاهی تنفس‌های ۵ دقیقه‌ای کافیست تا از استرس شما کاسته شود. سعی کنید این وقفه‌های کوچک را در برنامه روزانه خود بگنجانید 10_خندیدن @ketabbuz

گاهی برای اینکه خود گمشده ات را بیابی به یک تلنگر احتیاج داری... 📕 نشخوار رویاها ✍🏻 #آریل_دورفمن @ketabbuz

🎧 #خاطرات_خانه_مردگان ✍🏻 #داستایفسکی @ketabbuz

📕 #قوانین_جهانی_موفقیت ✍🏻 #برایان_تریسی @ketabbuz

#تیکه_کتاب پرداختن به مسائل جنسی چنان رشدِ شتابانی به تنه‌ یِ عشق می‌ دهد که ریشه ضعیف می‌ماند و به آسانی بَرکَندنی می ‌شود. 📕 #فراسوی_نیک_و_بد ✍🏻 #نیچه @ketabbuz

آدم وقتی یک بار رابطه درست و حسابی را تجربه می‌کند، بدل بودن بقیه را زود تشخیص می‌دهد! دیگر کلاه سرش نمی‌رود؛ یعنی زندگی نمی‌تواند گولش بزند...! 📕 #بعد_از_پایان ✍🏻 #فریبا_وفی @ketabbuz

همه‌ی انسان‌ها اشتباه می‌کنند. چیزی که شخصیت ما را می‌سازد، اشتباهات ما نیست، بلکه نحوه‌ی برخوردمان با آن اشتباهات و درس گرفتن از آن‌ها، به جای توجیه‌تراشی است. 📖#ما_تمامش_میکنیم ✍#کالین_هوور @ketabbuz

رسالت من اين است كه متعهدانه زندگي كنم و در زندگي ديگران تاثير داشته باشم..! 📕 هفت عادت مردمان موثر ✍ #استفان_ڪاوی @ketabbuz

اگر عشق واقعى است، پس به همان روشى با آن رفتار كن كه با يك گياه رفتار مى كنى تغذيه اش كن،و در برابر باد و باران از آن محافظت كن. هر كارى را كه مى توانى كاملا انجام دهى. اما اگر عشق واقعى نيست، در اين صورت بهترين كار اين است كه به آن بى توجهى كنى تا پژمرده شود ! 📕 حال و هواى عجيب در توكيو ✍🏻 #هیرومی_کاواکامی @ketabbuz

راهی پيدا كردم كه از دوباره صدمه خوردن مصون بمانم : اگر نگذارم كسی برايم اهميت پيدا كند، ديگر چنين فقدانی را تحمل نخواهم كرد ...! 👤 #اروین_د_یالوم 📙 #مامان_و_معنی_زندگی @ketabbuz

دعای صبح استاد با این جمله شروع می‌شد: «خداوندا ممنون که دوباره زنده هستم.» وقتی روز را این گونه آغاز می‌کنید، بقیه‌ی آن هدیه‌ای است از جانب خداوند. اگر کسی می‌خواهد بار خود را برای بهشت ببندد، باید همین کار را کند؛ لمس همه چیز و نبردن چیزی با خود... 📕 #کمی_ایمان_داشته_باش ✍🏻 #میچ_البوم @ketabbuz