#تیکه_کتاب زوج‌های بسیاری از رابطه‌ی زناشویی خود ناخشنودند و وقت خود را صرف یافتن راهی برای بازسازی و حفظ زندگی مشترکِ خود کرده‌اند، اما بیشتر این راه ها نتیجه‌ای ندارد. چرا که آن ها به دنبال راهی می‌گردند که طرف مقابل را تغییر دهند و او را اصلاح کنند، نه اینکه در خود تغییری ایجاد کنند...! به یاد داشته باشیم، در هر رابطه‌ای با هر نوع و شکلی، هر کسی فقط می‌تواند خودش را تغییر دهد و نه هیچکس دیگر را... 📕 #ازدواج_بدون_شکست ✍ #ویلیام_گلسر @ketabbuz

غذا خوردن یک رفتار است، دعوا کردن یک رفتار است، دیر سر قرار رفتن یک رفتار است، خشمگین شدن یک رفتار است، غمگین و افسرده شده یک رفتار است، نگران و مضطرب شدن یک رفتار است، هذیان یک بیمار سایکوز نیز یک رفتار است. و همه رفتارها: از درون ما برانگیخته می‌شوند و معطوف به هدفی‌اند. هدف هر رفتار، ارضای یکی از پنج نیاز اساسی ماست: عشق و احساس تعلق قدرت تفریح آزادی بقا و زنده ماندن. 📕 #تئوری_انتخاب ✍🏻 #ویلیام_گلسر @ketabbuz

انسان ها به دو شیوه از یکدیگر جدا می شوند و فاصله می گیرند: مقاومت یا کناره گیری؛ به بیانی دیگر "جنگ" یا "گریز". افراد برای پیشگیری از جنگ یا گریز، که سرآغاز پایان یافتن هر نوع رابطه ای است، هر زمانی که با مشکلی روبرو می شوند باید از خود بپرسند: "اگر الان این حرف را بزنم یا این کار را بکنم، به هم نزدیک تر می شویم یا دورتر؟" با طرح این پرسش برای خود، دیگر برای کنترل کردن دیگری به سرزنش، انتقاد، شکایت، غرغر و تحقیر متوسل نمی شوند. 📕 تئوری انتخاب ✍🏻 #ویلیام_گلسر @ketabbuz

قوانین قهرکردن در رابطه ی زناشویی قهر كردن يك نوع خشم و عصبانيت موذيانه است كه می‌تواند به روابط آسيب جدی بزند. قوانين قهر كردن: 1) حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم. 2) حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم. 3) شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن. 4) سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. 5) هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. 6) هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره. 7) حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه. 8) باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه. اگر افراد می‌توانستند ياد بگيرند كه آنچه برای من خوب است لزومی ندارد كه برای ديگران هم خوب باشد، آنگاه دنيای شاد و خوشايندتری می داشتيم..! 📕 #تئوری_انتخاب ✍🏻 #ويليام_گلسر @ketabbuz

زوج‌های بسیاری از رابطه‌ی زناشویی خود ناخشنودند و وقت خود را صرف یافتن راهی برای بازسازی و حفظ زندگی مشترکِ خود کرده‌اند، اما بیشتر این راه ها نتیجه‌ای ندارد. چرا که آن ها به دنبال راهی می‌گردند که طرف مقابل را تغییر دهند و او را اصلاح کنند، نه اینکه در خود تغییریی ایجاد کنند. به یاد داشته باشیم، در هر رابطه‌ای با هر نوع و شکلی، هر کسی فقط می‌تواند خودش را تغییر دهد و نه هیچکس دیگر را. 📚 کتاب : #ازدواج_بدون_شکست ✍️ اثر : #ویلیام_گلسر 🔤 @ketabbuz