#یک_جهان_یک_جام (قسمت ۱۰) ✍ نویسنده : #زینب_آرمند @ketabbuz

#یک_جهان_یک_جام (قسمت ۹) ✍ نویسنده : #زینب_آرمند @ketabbuz

#یک_جهان_یک_جام (قسمت ۱۱) ✍ نویسنده : #زینب_آرمند @ketabbuz

بر اساس تجربه خودم، وقتی کسی خیلی سخت سعی می‌کند چیزی را به دست بیاورد، نمی‌تواند. و وقتی دارد با تمام توانش از چیزی فرار می‌کند، معمولاً گرفتار همان می‌شود... 👤#هاروکی_موراکامی @ketabbuz

#تیکه_کتاب درخت تنومند به آسانی رشد نمی‌کند، هرچه باد قدرتمندتر بوزد درختان قوی‌تر خواهند بود. 📕 #قدرت_نامحدود ✍ #آنتونی_رابینز @ketabbuz

#تیکه_کتاب آنچه در زندگی جذب می‌کنید؛ مجموع چیزهایی است که در ذهن ناخودآگاه و افکار ناخودآگاه تان دارید. پس هر چه ذهن ناخودآگاه بیشتر پاکسازی شود، آن چیزهایی که می‌خواهید را بیشتر جذب می‌کنید. 📕 #حضور_در_وضعیت_صفر ✍ #دکتر_جو_ویتالی @ketabbuz

#تیکه_کتاب اصرار بر روی سه باور عمده (من باید...!، تو باید...! و جهان و شرایط زندگی من باید...!) موجب اضطراب، خشم و افسردگی ما می شوند. بایدها، نبایدها، حتمن های مطلق، بایست ها و نمی بایست ها و مجبور بودن ها همگی در صورتی که به عنوان توقع هایی مطلق، مبنی بر متفاوت بودن شما، دیگران و جهان به کار می روند، خودگویه هایی زیانبار هستند. 📕 #کمک_در_مورد_هیجانات ✍ #لین_کلارک ‌ @ketabbuz

چند راه برای بازگرداندن آرامش به زندگی: 1- روزانه نویسی کنید. 2- با خودتان مهربان باشید. 3- روزانه چند دقیقه مدیتیشن کنید. 4- به قضاوت‌های درونی‌تان توجه کنید. 5- پادکست های آرامش بخش گوش دهید. ‌ @ketabbuz

#تیکه_کتاب مسئله غریبی است! انسان همیشه با خویشتن در جدال است. آرزوهایش را بر اثر آلام کنونی از دست میدهد، و آلام خود را به امید آینده‌ای که به او تعلق ندارد فریب میدهد. از این‌جاست که همه‌ی کار‌های انسان رنگ نابخردی و ناتوانی دارد. آری، در این دنیا هیچ چیزی کامل نیست، مگر بدبختی. 📕 #چرم_ساغری ✍️ #اونوره_دو_بالزاک @ketabbuz

‏سپاسگزار خداوند باشیم که خورشید را خیلی بالاها در آسمان بند کرده است؛ در غیر این صورت یکی پیدا می‌شد خاموشش کند به این بهانه که یک رفیق حزب مخالف، خیلی عینک دودی می‌فروشد! 📕 #دنیای_کوچک_دن_کامیلو ✍️ #جووانینو_گوارسکی @ketabbuz

بین آرزوها و عاداتتان تعادل ایجاد کنید. یکی از ساده­ ترین راه‌های شروع این است که بدانید کی دارید کارها را بر حسب عادت انجام می‌دهید و بعد یاد بگیرید چگونه می‌توانید تفکرتان را طوری عوض کنید که با آرزوهایتان در تعادل باشند. 📕 #چگونه_متعادل_باشیم ✍🏻 #وین_دایر @ketabbuz

#تیکه_کتاب من برای این که حال خوش داشته باشم باید دوز روزانه‌ی ادبیات را مصرف کنم. در این مورد هیچ فرقی با بیماری که هر روز باید یک قاشق دارو مصرف کند ندارم. 📕 #رنگ_های_دیگر ✍ #اورهان_پاموک @ketabbuz