🧠یکی از عوامل از دست دان حافظه کمبود ویتامین B12 هست! ⭕ویتامین B12 از نورون ها محافظت می کند و برای عملکرد سالم مغز بسیار حیاتی است. ⭕در واقع، کمبود B12 می تواند باعث آسیب دائمی به مغز شود. ⭕افراد مسن سرعت جذب مواد غذایی آهسته تری دارند. که می تواند دریافت B12 مورد نیاز ذهن و بدن را دشوار کند. ❗اگر کمبود ویتامین B12 را زود برطرف کنید، می توانید مشکلات مربوط به حافظه را نیز برطرف کنید. #کتاب_دانه 📚 کتابدانه ای شو 👇 https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86 برای ثبت نام من اینجام🖌👇 @zohrerastgar

چرا همه به کتاب دانه نیاز دارند؟ و #کتاب_دانه چه مواردی را تضمین می کند؟ موسس کتاب دانه؛ استاد بهمن شاه بابایی پاسخ می دهد!! 📚 کتابدانه ای شو 👇 https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86 برای ثبت نام من اینجام🖌👇 @zohrerastgar #کتابدانه #تندخوانی #تندخوانی_و_تقویت_حافظه #شاه_حافظه

تکنیک تمرکز 3 دقیقه ای 🎯🧠🎯 برای داشتن تمرکز بالا در شروع هر کار یا مطالعه، استفاده از این تکنیک به شما کمک می‌کند تا بهتر بتوانید ذهن خود را مدیریت کنید. نکات زیر را رعایت کنید: 1️⃣ حتما از تایمر استفاده کنید⏱️ 2️⃣ ایستاده یا نشسته، چشمان باز یا بسته؛ 🚹💺😑👀 در هر حالتی که احساس راحتی میکنید یا آن کار را انجام می دهید. ۱. یک دقیقه به هر چیزی که ذهنتان را به خود مشغول کرده است، فکر کنید.🤯🤯🤯 ۲. یک دقیقه به مفهوم آرامش یا مصداق عینی آن فکر کنید.😌😌😌 مثلاً خدا، گل، باران، درخت، دریا و... 🕋🌼🌧️🌳🌊 ۳. یک دقیقه به موضوع کتاب یا کاری که می خواهید انجام دهید، خوب فکر کنید. 📚👨‍💻🕵️👨‍⚕️ ✅ این تکنیک باعث می شود تا با تمرکز ذهنی بالا و آمادگی ذهنی بسیار عالی برای یادگیری به سراغ مطالعه یا کار خود بروید. 🎯🧠📈🔝 #کتاب_دانه #تمرکز ╭═══📕📒📗═══╮ 📚 کتابدانه ای شو 👇 https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86 برای ثبت نام من اینجام🖌👇 @zohrerastgar ╰═══📗📒📕═══╯

🦅 شما عقاب هستید❗️ خودتان را دست کم نگیرید🤔 🔰در روزگاری بر فراز یک کوه بلند لانه عقابی وجود داشت. ⛰️از بدحادثه یک رو زلزله ای در کوه اتفاق افتاد و یکی از تخم های عقاب از بالای کوه به سمت پایین پرتاب شد . 🐓در پایین کوه یک مرغداری وجود داشت که یکی از مرغ ها قبول کردکه روی این تخم بنشیند تا زمانی که جوجه ای از آن بیرون بیاید. 🐣 جوجه عقاب در همان مزرعه کوچک متولد شد و در بین سایر مرغ ها و خروس ها پرورش پیدا کرد . 🌄 یک روز وقتی سرش را به سمت آسمان بلند کرد، عقاب هایی را دید که در حال پرواز هستند. از دیدن این منظره هیجان عجیبی در دل خود احساس کرد. 🌌از آن پس مدام رویای پرواز در سر عقاب جوان می چرخید اما دیگران مدام به او می گفتند که تو یک مرغی و مرغ ها نمی توانند پرواز کنند. چیزی در درون عقاب او را ترغیب می‌کرد که حتی برای یکبار هم شده امتحان کند. شاید بتواند پرواز کند، اما جسارت این کار با وجود حرف هایی که از دیگران می شنید، در وجود او از بین رفته بود . ⏳️ روزها از پی هم گذشتند و عقاب پس از سالهای طولانی در همان مرغداری از دنیا رفت 🥀 🔸️شما در چه فکری هستید؟! خودتان را اسیر کدام افکار دست و پاگیر کرده‌اید؟! که جلوی پروازتان را گرفته است؟! #کتاب_دانه #تندخوانی #آموزش #مطالعه 📚📚📚 کتابدانه ای شو 👇 https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86 برای ثبت نام من اینجام🖌👇 @zohrerastgar📚📚

فلسفه دوره مربیگری کتاب دانه✌️ #کتاب_دانه #کتابدانه_آموزش #کتابدانه_رشد_فردی #کتابدانه_رشد_اجتماعی #کتابدانه_رشد_فرهنگی #کتابدانه_رشد_اقتصادی #کتابدانه_یک_خانواده #کتابدانه_دیدی_نو #کتابدانه_زیست_خردمندانه #کتابدانه_نظام_تربیتی #کتاب_نخوانید_اگر_فقر_را_دوست_دارید به حول و قوه الهی کتاب را بر بام نیازهای جهان خواهیم نشاند✌🌹📚

#کلیپ_تکان_دهنده 🤯 وضعیت این مرد را ببینید باور نکردنیه😧،حتما ببین ✅سختی ها فرصت ارزشمندی برای رشد به وجود می آورند ✅ راز موفقیت عبور از خودمونه اون وقت سرعت موفقیتمون غیر قابل باور میشه #قدرت_باور #تغییر_ذهنیت #پذیرش #خدمت_به_دیگران #کتاب_دانه 📚 کتابدانه ای شو 👇 https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86 برای ثبت نام من اینجام🖌👇 @zohrerastgar

#حیرت‌انگیز 😳 تاثیر احساسات بر بدن💔 موفقیت با قدرت ذهن را ببینید و لذت ببرید ✅ یکی از آموزش های اصلی #کتاب_دانه تسلط بر افکار و احساسات و جهت دهی مثبت و قوی به اون هاست تا بتونیم #زندگی پر از #قدرت_و_ثروت برای خودمون بسازیم تاکید می کنم بسازیم.... #کتاب_دانه #موفقیت #زندگی_با_حال_خوب 📚 کتابدانه ای شو 👇 https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86 برای ثبت نام من اینجام🖌👇 @zohrerastgar

🤩 به به یه کلیپ اوردم براتون چه کلیپی 🔸حضور #کتاب_دانه در رسانه ملی 👈برنامه میدون 👈شبکه 3 سیما 👈شبکه نسیم 👈شبکه استانی گیلان #کتاب_دانه #خدمت #کتاب #پیشرفت #اشتغال https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86

🎥 سخنان ماندگار شهید آیت الله رئیسی در مورد کتاب و کتابخوانی #سید_شهیدان_خدمت #شهید_جمهور 🔴 #کتاب_دانه https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86