📚 ۵- استراحت اجتماعی؛ اگر تو محیط کاری از نزدیک با مردم سروکار دارید یا تو محیط‌های پرچالش کار می‌کنید، به این نوع استراحت نیاز دارید. دکتر اسمیت می‌گوید: «من نمی‌فهمیدم در طول یک روز چقدر انرژی اجتماعی و عاطفی از دست می‌دهم‌ و هیچ سیستمی در اختیار نداشتم که این انرژی را برگردانم.» با کمی تنها بودن، می‌توانیم استراحت اجتماعی داشته باشیم یا از بودن در کنار افرادی که به ما آرامش می‌دهند، لذت ببریم. #استراحت حین کار #استراحت بعد از کار #استراحت_فصلی(سفر) #سرگرمی شخصی؛ تنیس، بدمینتون #غرق_در_کاری شوید که دوستش دارید 🌱